秋季天氣乾爽，但不代表皮膚病就會銷聲匿跡，由於各種各樣的原因秋季反而是皮膚病的高發季。無論是夏季纏綿未愈的，還是由於日曬、乾燥或是過敏所導致的，都是秋季皮炎常見的類型。
秋季需當心5種皮炎
1、皮膚瘙癢症
指僅僅有皮膚瘙癢而無原發性皮損的一種皮膚病。在中醫屬於「癢風」、「風瘙癢」等範疇。多見於年老體弱或兼有慢性疾病的患者，特點是僅有全身性瘙癢和伴有繼發性抓痕、血痂、脫屑和色素沉著，而無原發性皮損。對於長期瘙癢者應排除內臟疾病和惡性腫瘤的存在。
2、神經性皮炎
主要發生於暴露易摩擦部位，一年四季皆可發病，但以秋季多發或者加重。在中醫屬於「皮疴」等範疇。多見於青壯年，主要見於頸後、兩側、肘後、骶尾以及外陰等處。病起之初有瘙癢而無皮損，以後因瘙抓出現抓痕、脫屑、血痂，以後逐漸苔蘚化，形如皮革，堅厚無比。
3、急慢性蕁麻疹
急慢性蕁麻疹是一種常見的皮膚血管反應性過敏性皮膚病，在中醫屬於「癮疹」等範疇。起病先有皮膚瘙癢，後有風團，呈鮮紅色或蒼白色，略高出於皮膚，呈散發性，可融合成環狀、地圖狀；幾團可持續數分鐘、數小時不等，消退後不留痕跡，時隱時現。進食魚蝦等可加重。
4、急慢性濕疹
急慢性濕疹是一種全身性變態反應性皮膚病，在中醫屬於「濕瘡」、「濕瘍」等範疇。本病以紅斑、丘疹、水疱、滲出、糜爛、脫屑等多種皮損為特徵，並且常呈對稱性分布，伴有劇烈瘙癢和心情煩躁，容易並發感染，對患者精神、心理、工作和學習影響極大。
5、手足皸裂症
手足皸裂症是發生於秋冬季的一種物理性皮膚病，在中醫屬於「皴裂瘡」、「乾裂瘡」、「皸裂瘡」等範疇。多發於工人、農民、漁民和手工行業（如飲食業、理髮業和環衛業者等）。主要表現為手掌、足跖部位皮膚增厚、乾燥、粗糙、皸裂、出血，容易並發細菌感染。患者局部嚴重疼痛不適，影響工作、學習和生活。
皮炎護理的日常禁忌
首先，平時最需要注意的就是避免過度搔抓，抓癢過程中皮膚表面受損部位會受到進一步的刺激，造成皮膚增厚等問題。同時也要避免紫外線的過度照射，給皮膚一個良好的恢復環境。
再者，很多朋友患上皮炎後都喜歡用熱水刺激皮膚，起到緩解酸癢不適的作用。但實際上這短短幾分鐘的舒適，卻會使你的皮膚問題進一步加重——紅腫的情況很難得到緩解，而組織液滲出也會變多。這時如果再用清潔用具搓揉患處也會加重病情，甚至可能導致患處的破潰皮損。同時還要注意清潔用品的選擇，鹼性洗液或是肥皂等都不適合脆弱的皮膚。而要想做到傷害最小，自然是選擇硼酸皂之類的弱酸性洗潔用品了。
俗話說病從口入，但究竟要如何避免飲食用藥對健康造成更多傷害，仍舊需要我們小心謹慎。平時要少服咖啡、菸酒等飲品，一些刺激性食物（諸如辛辣食物等）也要避免攝入。最後要注意的就是藥物的甄別，不要想當然使用某些藥物治療——這樣不僅不利於治療，還可能引發出新的問題。
得了皮炎不能吃的食物
除了注意上述所說的一些事項，得了皮炎還需要注意下飲食：
魚腥發物：不要食用蝦蟹、豬頭肉以及各種油炸等食物，這些很容易助長濕熱，導致熱邪加重，促進皮損症狀的加重。
蔬菜類：凡是含有特殊氣味（主要是某些揮髮油）的植物性食物都容易導致過敏，比如上面說的韭菜、香菜、茴香，此外，芹菜、香椿及一些野菜也比較容易導致過敏。
穀類：比較常見的是麥子類食物：如小麥、大麥、燕麥、蕎麥等，此外豆類食物也比較容易導致過敏。
堅果類：主要以花生為主，此外核桃、榛子、杏仁等也會導致過敏，此外，各種調味品、香料也可能導致過敏。
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出汗越多越排毒？這3個部位出汗多需警惕
出汗是一種很正常的生理現象，人體皮膚上約有330多萬個汗腺，汗就是從這些汗腺中分泌出來的。汗的主要成分是水，出汗在一定程度上是維持體溫恆定的一個重要環節。有人說，出汗是最有效的排毒方式，對人體新陳代謝和免疫系統健康起到一定作用，所以出汗越多就越排毒。這個言論是沒有科學依據的，而且在現實生活中，有一部分人常常因為出汗過多而倍感困擾。無論是夏天還是冬天，常常在吃飯、喝熱飲或干點小活時就汗流浹背，實際上，這在醫學上被稱為多汗症。
自然出汗當然有一定的排毒效果，但並不是出汗越多越排毒，出汗雖好但不宜貪多，尤忌大汗淋漓。汗液中含有一定量的鈣成分，正常出汗會損失15毫克左右的鈣，但如果出汗過多，鈣成分就會損失超出總鈣量的30%，對人體健康十分不利。尤其是以下3個部位如果出汗過多，一定要引起重視：
一、頭面部多汗：中醫認為，頭部是諸陽之會，陽氣最足，固攝力是最強的。因此，一旦頭面部出汗過多但全身無汗或少汗，就是氣虛的表現，這類人還會有身體虛弱、怕冷、說話聲較低、食慾差等特點。其次，頭面部多汗的同時還出現了肢體無力、上腹脹滿、口渴等表現時，是積食的症狀表現。當然，寶寶睡覺時頭部容易出汗，這就屬於正常現象，大多是由於體溫引起的。
二、手足心多汗：在日常生活中，我們身邊總會有幾個手足心多汗的朋友，常調侃說喝水喝多了，因為他們不論天氣如何，手心腳心汗多得像剛洗過一樣。中醫認為，手足心多汗伴有手腳心熱、口乾舌燥等，多屬於陰虛有熱，如果是伴隨腹部脹滿疼痛或便秘，則大多是腸道內有積糞的熱證。其次，若伴隨口乾、牙齦腫痛等，大多屬於胃熱。
三、心胸部位多汗：有些人即使是坐著工作，但心胸部位常常出汗很多，特別是天氣熱時，心胸部位出汗情況更加明顯。此表現多見於腦力工作者，並且常伴有食慾差、失眠多夢、精神疲憊特點。這種多汗其實是思慮過度導致的心脾虛弱，一般可以通過生活調節即可緩解，釋放壓力，適量運動。
夏季炎炎，人體出汗本屬於正常現象，但如果在氣溫較低的情況下也如此就需要好好注意一下了。此外，患有某些疾病的人也會出現異常的出汗過多症狀，如低血糖症、甲亢、嗜鉻細胞瘤、糖尿病等。總之，出汗多有生理和病理之分，生理性出汗多不必擔心，病理性則需要進行診斷治療。所謂的生理性多汗是由於氣溫過高、食用刺激性食物、運動等引起的，而病理性多汗則是無論什麼條件都是多汗，而且有其他的伴隨症狀。
血管垃圾多？清理血管多吃黑木耳多喝綠茶
血液是滋養身體的源泉，它流遍全身的組織和器官。血液是需要通過血管進行流通的，人體的血管就像下水管道，時間長了容易積聚垃圾，應該時不時清理一下。這些由血脂、膽固醇等積累而來的斑塊，也就是血管垃圾越來越大，讓我們的血管變得日益狹窄，影響供血。如果它們不能被及時「清理」，就會造成血液不清潔，變得黏稠，流通不順暢，從而影響健康。
一般來說，清理血管就是需要從四個方面入手：
一、健康的食物。在飲食方面可以經常吃些山楂，黑木耳，西紅柿，其它蔬菜也可以經常吃，對改善血液循環是有好處的，儘量少吃油膩食物，多喝水，稀釋血液，促進循環。適當的吃些醋，也可以起到活化血管，增加血管彈性的作用，不要極端的只吃這些，要學會營養的均衡搭配。食物要吃的多樣化，多吃蔬菜，不但能夠延緩血糖的上升，還可以保證胃腸功能。也可以選擇喝綠茶，綠茶有清理腸道的功能。
二、運動給血管洗澡。生命在於運動，運動是永恆的話題。運動可以很好的鍛煉血管，提高血管運輸血液的能力，延緩血管的病變，是血管更年輕。
三、喝水給血管洗澡。水是身體的重要組成部分，水可以清醒身體，也是清洗血管的一大法寶。喝水可以降低血液的黏度，減少血小板在血管壁上的停留，避免血栓的形成。從而擁有年輕乾淨的血管。喝水可以加速身體的新陳代謝，減少血液內毒素的停留，使血管更健康。
而且喝水可以怎講飽腹感，減少食物的攝入避免肥胖和高血脂等疾病，從另一方面保護血管。
四、睡眠給血管洗澡。睡眠是第一大長壽運動，充足的睡眠不僅僅可以擁有清醒的大腦，還可保護血管。睡眠讓血管放鬆，睡眠是最佳的排毒時刻，可減少血液中毒素在血管壁上的沉著，保護血管不老化。睡眠可以降低膽固醇，膽固醇是血管硬化的殺手，充足的睡眠降低膽固醇，避免血管壁內的「垃圾」沉澱。
感染幽門螺旋桿菌飲食注意：忌生冷過硬食物
幽門螺桿菌或幽門螺旋菌，英文簡稱HP，屬於革蘭氏陰性、微需氧的細菌，生存於胃部及十二指腸的各區域內。感染了幽門螺旋桿菌會引起胃黏膜輕微的慢性炎症，長期遷延不愈的話可能會導致胃及十二指腸潰瘍，甚至會發生胃癌。在現實生活中，很多人都會感染幽門螺桿菌，但不注意的話很可能會不知道自己已經感染，因此在飲食上也不會有如何禁忌，其實這樣是不好的。
如何快速降血糖？增加維C攝入降糖快
眾所周知，血糖高就會有糖尿病的危險。一旦患有糖尿病，其長期存在的高血糖，會導致各種組織，特別是眼、腎、心臟、血管、神經的慢性損害、功能障礙，而影響身體健康。因此，如何降血糖是高血糖患者十分關心的問題。那麼，想要快速降血糖需要注意什麼？