說到分娩，我們的意識是躺下，而不是站著或蹲著。躺下來生孩子似乎沒有任何疑問或不適當的感覺，就像母親生孩子而不是父親生孩子一樣。但是，很多人都不是特別清楚，為什麼一定要躺著。
那麼，女人生孩子的時候為什麼要躺著？
女性躺下生產在身體結構學上來講並不是必須的，有一部分女性蹲著也可以進行生產，女性分娩時候的體位要根據個人的身體情況而決定，女性分娩的姿勢選擇要參考三個方面，只有這樣才可以更好得保護產婦的身體，更好的幫助胎兒入盆，更好的協助助產士觀察產婦的異樣，如果出現突發事件可以及時的進行處理。
躺著生孩子的優勢有哪些？
1、可以保存體力
分娩的過程沒有我們預期的那麼快。從准媽媽子宮正常收縮的開始到胎兒的出生，這一過程可分為三個階段，即第一階段、第二階段和第三階段。
第一產程通常是指分娩開始直到子宮口完全擴張，初產約11-12小時，多胎約6-8小時，第二產程是指從子宮口開口到胎兒分娩的全過程。初產婦需要1-2小時，而多胎可能只需要幾分鐘。第三階段的分娩稱為胎盤分娩，通常不超過30分鐘。
也就是說，大多數准媽媽都要經歷至少幾個小時的痛苦，而躺著這個姿勢，能更好地保持媽媽們的體力。
嬰兒出生時，疼痛已經達到10級以上，肌肉容易出現痙攣。不可能完成站立的動作，且雙腿平躺放鬆，自然分娩時只集中在腰腹部，大大降低了自然分娩的難度。
2、協助醫務人員及時處理突發事件
產科醫生有一句口頭禪：分娩是一個循序漸進、不可預測的過程。這並不是為了規避風險，但事實上，每一分鐘的分娩過程都是水下探索，完全忽略了水下的惡略情況，可能是上一秒還很平靜，下一次突然發生了變化。
醫護人員多年的經驗和輔助檢查可以告訴我們如何預防和發現這些問題，但這只是一個很小的部分。分娩過程中可能會出現突發情況，如突發性的大出血，如分娩產程無進展，如臍帶突然脫落，您都是無法猜測。因此，孕婦生產時候的位置必須能方便助產士觀察分娩過程並處理緊急情況。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
天天吃洋蔥能把血壓降下來嗎？哪些食物降壓效果好？
高血壓不僅能損傷患者的心臟、大腦、腎臟等器官，如果長期不接受正確的治療，也可能導致患者預期壽命縮短20年！因此，積極治療並使血壓早日達到目標是非常重要的，眾所周知，降壓藥是達到血壓標準的關鍵，而且許多病人也把希望寄托在食物上，對飲食療法的低血壓有許多不同的看法，但有人們普遍認為每天吃洋蔥可以降低血壓，但事實確實如此嗎？
天天吃洋蔥能把血壓降下來嗎？
在高血壓患者中，人們經常聽說每天吃洋蔥、吃芹菜、煮沸香蕉皮水可以有效的降低血壓，甚至停止使用降壓藥物。用這些食物來降低血壓這樣的舉動是不明智的，甚至可以說是非常愚蠢的。因此，突發性腦梗塞、腦出血、心肌梗塞和尿毒症在這些患者身上都很常見。
洋蔥和其他的一些蔬菜是完全一樣的，都含有比較豐富的蛋白質和碳水。另外洋蔥含有一些非常獨特的活性物質，這些物質可以和洋蔥裡面的前列腺素a有直接聯繫，這是一種可以擴張血管的物質。它不但可以降低血管的阻力，還可以降低血流量以及粘稠度，所以很多人都認為前列腺素a可以有效的降低血壓。然而，事實上，洋蔥裡面的前列腺素A的含量不是很多，通過日常中的一些烹飪方法，這類特殊的物質也會受到很大的影響，最終會造成人體吸收受到影響。
那麼，降壓的食物有哪些？
1、土豆降壓效果好
土豆富含鉀，鉀能促進鈉在尿液中的排泄，從而降低血壓，所以吃土豆經常可以起到降低血壓的作用。同時，土豆也是一種鈉含量比較低的食物，所以土豆非常適合高血壓患者。但值得注意的是，雖然土豆可以降低血壓，但是不應該吃得太多。
2、魚肉可以有效降低血壓
吃魚肉對身體健康好處有很多，除了可以獲取足夠的鉀元素以外，每天攝入足夠量的魚肉，還可以補充身體裡面所需要的蛋白質，是降低血壓的佳品，魚肉是蛋白質的主要來源。如果選擇的魚肉種類恰巧含有比較豐富的維生素D，那麼，降血壓的效果會更加顯著。
通過不完全數據顯示，維生素d有非常顯著的降低血壓的效果，所以說高血壓患者在平時生活中可以適當的吃一些含有維生素d的魚類，如鮭魚、金槍魚等。
當然降血壓方麵食物只能起到一些輔助作用，應該接受的藥物治療還是要重視。
低鈉鹽到底是「送命鹽」還是「保命鹽」？
目前市面上鹽的種類繁多，各種明目讓人眼花繚亂，其中低鈉鹽因為能預防高血壓而異軍突起，但是吃多了低鈉鹽又會得高鉀血症。那麼低鈉鹽是「送命鹽」還是「保命鹽」呢？讓我們一起來了解一下。
低鈉鹽是「送命鹽」還是「保命鹽」呢？
1、低鈉鹽可以預防高血壓
如果攝入了過多的鹽分，血壓會升高的非常的厲害，其實並不是鹽分導致的血壓高，而是鹽中含有很多的氯化鈉，鈉的含量很高會造成血壓的升高。所以如果普通食鹽吃得多了，就會引發高血壓。而低鈉鹽減少了鈉的攝入，自然會在血壓上會控制的更為穩妥一些，所以也比較適宜高血壓人群患者食用。
對於那些想預防高血壓的人對那樣，就是比較好的選擇。低鈉鹽的鈉的含量一般相比於普通時間來說會少三分之一，千萬不要小瞧了這三分之一，因為鹽是每天的必需品，積少便會成多。
2、低鈉鹽並不適合所有人食用
雖然低鈉鹽能夠有效的預防高血壓，對於高血壓患者來說低鈉鹽也是一個非常好的選擇，但是低鈉鹽鈉低了，鉀的含量就會上升。而鉀主要是通過腎臟來代謝排出體內，如果腎臟本身就有問題，那麼在食用過多的鉀，就會使腎臟的功能受到損傷，特別容易患上高鉀血症。
另外對一些糖尿病患者來說，還是要少攝入鉀為好，因為本身的腎臟就會很脆弱，特別容易患上糖尿病的併發症糖尿病腎病，所以為了保護腎臟也是要少吃一些鉀，自然低鈉鹽就不適合他們了。
3、低鈉鹽是「送命鹽」還是「保命鹽」還是要看它的適用人群
低鈉鹽雖好，但不是每個人都適用的。如果那些不適合食用低鈉鹽的人多吃，反而會對身體造成非常大的損傷，對於糖尿病患者和腎病患者來說，還是儘量的不要吃低鈉鹽。但是因此我們也不應該抹平低鈉鹽的好的一方面，對於那些想控制血壓或者預防高血壓的人，多吃低鈉鹽還是有一定好處的。低鈉鹽是「送命鹽」還是「保命鹽」，其實還是取決於什麼人吃它，如果適合就有好的功效，如果不適合就會對身體健康產生不良影響。
低鈉鹽是「送命鹽」還是「保命鹽」，不能一概而論，大家也不可以盲目的跟風，先要看自己以及全家人是否適合吃低鈉鹽，如果是合適就可以買回家，如果不適合吃還是要儘早放棄。
濕氣重的人可能會出現哪些疾病？除濕只能拔罐嗎？
濕氣是中醫方面的一種概念，濕氣的來源一般是來自於環境的潮濕以及吃肉等生活習慣。濕氣過重則會折損陽氣會出現一系列不適的身體症狀。濕氣重的人可能會出現哪些疾病？除濕只能拔罐嗎？接下來讓我們一起來了解一下。
注意！這6個壞習慣會導致體內濕氣加重
現如今人們的生活水平不斷提高，人們吃的食物和所處的環境也發生了很大變化，能夠在炎熱的夏季開著空調吹著冷風，生活簡直是美滋滋，但是長此以往，人體的濕氣加重了。想必很多人都很關心濕氣重這個問題，尤其是女性更為關注，濕氣重會嚴重影響我們的身體健康，千寒易除，但一濕難去。