濕氣是中醫方面的一種概念，濕氣的來源一般是來自於環境的潮濕以及吃肉等生活習慣。濕氣過重則會折損陽氣會出現一系列不適的身體症狀。濕氣重的人可能會出現哪些疾病？除濕只能拔罐嗎？接下來讓我們一起來了解一下。
濕氣重有什麼危害？廣東省中醫院婦科主任醫師陳頤曾在接受採訪時表示，濕氣是風、暑、寒、燥、火、濕六中病邪之一。如果身體上濕氣過重，不僅會沒有什麼胃口，而且還會出現身體不適的其他症狀。並且如果濕氣得不到及時的去除，也會對其他臟器產生影響。
濕氣重的人可能會出現哪些疾病呢？
1、腸胃病
體內的濕氣最影響的就是人的脾胃，它會導致人們會出現一系列腸胃不適的症狀，這些不適的症狀有噁心、嘔吐、腹瀉、食欲不振、胸悶、胃痛等。如果出現了這些消化系統的不適症狀，除了要考慮是否是消化系統出現疾病之外，還應該考慮是體內濕氣嚴重的原因。
2、頸椎病和腰椎病
體內濕氣過重，也會對人的頸椎和腰椎產生影響，特別容易引起頸椎病和腰椎病。尤其是對於一些老年人來說，體內濕氣作祟就會使人腰酸背痛，特別是在悶熱潮濕的夏季，這種症狀會尤為明顯。
3、皮膚類疾病
很多皮膚病都是因為體內濕氣太重所導致的，典型的由於濕氣太重導致的皮膚病就是腳氣。另外還有皮膚的濕疹，患者皮膚會感到非常的瘙癢，難以忍受。
除濕只能拔罐嗎？還有哪些除濕的方法？
1、拔罐是一種比較有效果的除濕方式
一想到體內有濕氣，我們首先能想到的除濕方法就是拔罐，拔罐是一種通過外在的物理方式，將體內的濕氣邪火逼出體外的方法。拔罐是通過點火、抽氣的方式讓罐內形成一種負壓，在將罐吸附於體表，使體表出現局部的淤血紅腫，從而達到排毒排濕、舒緩經絡的目的。
2、還可以通過按摩穴位的方式除濕
身體有三個比較重要的穴位，經常按摩這三個穴位有助於將體內濕氣排出。這三個穴位分別是位於膝蓋背部凹陷中心處的委中穴，位於上臂屈肘時肘窩凹陷的曲池穴，位於腋窩頂點一按就能按到脈搏的極泉穴。這三個穴位是除濕的開關，經常按摩或者按壓這些穴位，能夠有效的將體內的濕氣排出體外。
濕氣重雖然不是什麼大病，但也是會引起一系列身體不適的情況。所以一定要重視除濕，除了拔罐之外還有很多除濕的方法可以採用，希望大家都會將體內過重的濕氣排出體外，一身輕鬆。
本文指導醫生：-
陳頤 主任醫師
廣東省中醫院婦科
擅長疾病：婦科炎症（盆腔炎症，宮頸炎，輸卵管阻塞性...[詳細]
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低鈉鹽到底是「送命鹽」還是「保命鹽」？
目前市面上鹽的種類繁多，各種明目讓人眼花繚亂，其中低鈉鹽因為能預防高血壓而異軍突起，但是吃多了低鈉鹽又會得高鉀血症。那麼低鈉鹽是「送命鹽」還是「保命鹽」呢？讓我們一起來了解一下。
低鈉鹽是「送命鹽」還是「保命鹽」呢？
1、低鈉鹽可以預防高血壓
如果攝入了過多的鹽分，血壓會升高的非常的厲害，其實並不是鹽分導致的血壓高，而是鹽中含有很多的氯化鈉，鈉的含量很高會造成血壓的升高。所以如果普通食鹽吃得多了，就會引發高血壓。而低鈉鹽減少了鈉的攝入，自然會在血壓上會控制的更為穩妥一些，所以也比較適宜高血壓人群患者食用。
對於那些想預防高血壓的人對那樣，就是比較好的選擇。低鈉鹽的鈉的含量一般相比於普通時間來說會少三分之一，千萬不要小瞧了這三分之一，因為鹽是每天的必需品，積少便會成多。
2、低鈉鹽並不適合所有人食用
雖然低鈉鹽能夠有效的預防高血壓，對於高血壓患者來說低鈉鹽也是一個非常好的選擇，但是低鈉鹽鈉低了，鉀的含量就會上升。而鉀主要是通過腎臟來代謝排出體內，如果腎臟本身就有問題，那麼在食用過多的鉀，就會使腎臟的功能受到損傷，特別容易患上高鉀血症。
另外對一些糖尿病患者來說，還是要少攝入鉀為好，因為本身的腎臟就會很脆弱，特別容易患上糖尿病的併發症糖尿病腎病，所以為了保護腎臟也是要少吃一些鉀，自然低鈉鹽就不適合他們了。
3、低鈉鹽是「送命鹽」還是「保命鹽」還是要看它的適用人群
低鈉鹽雖好，但不是每個人都適用的。如果那些不適合食用低鈉鹽的人多吃，反而會對身體造成非常大的損傷，對於糖尿病患者和腎病患者來說，還是儘量的不要吃低鈉鹽。但是因此我們也不應該抹平低鈉鹽的好的一方面，對於那些想控制血壓或者預防高血壓的人，多吃低鈉鹽還是有一定好處的。低鈉鹽是「送命鹽」還是「保命鹽」，其實還是取決於什麼人吃它，如果適合就有好的功效，如果不適合就會對身體健康產生不良影響。
低鈉鹽是「送命鹽」還是「保命鹽」，不能一概而論，大家也不可以盲目的跟風，先要看自己以及全家人是否適合吃低鈉鹽，如果是合適就可以買回家，如果不適合吃還是要儘早放棄。
突然頭暈眼前發黑但馬上恢復正常，是怎麼回事？
大部分人群久蹲之後突然站起來會出現眼前發黑以及頭暈，但是幾秒鐘之後就能恢復，其實這並不是大問題，若是持續出現此情況時要引起警惕，有可能是低血壓或者貧血。
突然頭暈眼前發黑，馬上恢復正常，是怎麼回事？
1、大腦突然缺氧
在靜止狀態時血液循環的速度緩慢，是正常流通速度，運動時血液循環的速度加快，而且心臟跳動的頻率也加快，這屬於平穩加速的過程。當體位突然發生改變時，血液循環也會突然的加速，頭部沒有及時得到血液的供應，氧氣也沒有進入到頭部，讓頭部處於缺氧和缺血狀態，引起突然性頭暈以及眼前發黑。
2、出現了低血壓
久蹲一段時間內突然站起來會讓人們眼前發黑同時伴有頭暈目眩，這提示低血壓。低血壓的產生和過度節食減肥和睡眠不足很關，一般發生在老年人以及女性身上，同時也會伴有頭痛頭暈、四肢發涼、容易疲勞以及記憶力減退症狀。
3、出現了貧血
營養不良或者月經失血等會讓女性處於貧血狀態，患者的體位突然發生改變時會引起頭暈目眩以及眼前發黑，同時也會伴有耳鳴失眠、臉色蒼白或者暗黃、失眠多夢等問題，此時要調整好飲食結構，多吃一些含鐵比較豐富的食物。
4、植物神經發生了紊亂
當植物神經發生紊亂時會讓小動脈收縮功能發生失調，從而引起頭暈眼花、全身無力、站立不穩，嚴重的話會直接暈倒，若沒有得到及時治療會引起智力障礙。
5、沒有得到充足的睡眠、運動量少
沒有規律的作息、總是熬夜、長時間睡眠不足等會增加對體力和營養的消耗，從而讓人頭暈眼黑。另外當身體缺乏營養以及微量元素、吃得過於油膩和刺激食物時會引起消化不良。平時運動量太少，血液循環速度減慢，突然站起來時容易頭暈。
溫馨提示
當出現此問題時需要站起來緩解一分鐘，若是因為貧血所引起的，應該多吃一些含鐵豐富的食物，比如鮮棗或者櫻桃等來補充氣血，適當的進行戶外活動，儘量不要熬夜，飲食方面以清淡為主。均衡的為身體攝入營養，避免挑食和偏食，不能讓情緒過于波動，補充足夠的水分。
注意！這6個壞習慣會導致體內濕氣加重
現如今人們的生活水平不斷提高，人們吃的食物和所處的環境也發生了很大變化，能夠在炎熱的夏季開著空調吹著冷風，生活簡直是美滋滋，但是長此以往，人體的濕氣加重了。想必很多人都很關心濕氣重這個問題，尤其是女性更為關注，濕氣重會嚴重影響我們的身體健康，千寒易除，但一濕難去。
寒濕體質很嚴重 如何快速排除體內的濕氣？
濕氣入體使得寒性體質更加嚴重， 所以有些人會特別的畏冷發寒，腸胃不好容易腹瀉。都是因為寒性體質所導致的。寒性體質很嚴重，如何快速排出體內的濕氣呢？讓我們接下來一起來了解一下。