孕前檢查不同於一般的體檢，為了生個健康的寶寶，應引起未准媽媽的高度重視。那麼備孕檢查什麼時候做最好？
從現代醫學保健的觀點來看，孕前檢查的最佳時間是在懷孕之前3~6個月，以便在發現異常或不適合懷孕的問題時，能夠及時進行治療和矯治。
女方的孕前檢查時間最好是在其月經乾淨後3-7天之內進行，注意最好是不要同房。孕前3~6個月無論從營養方面，還是接種疫苗方面以及補充葉酸，都留有相應的時間。
一旦孕前檢查發現其他問題，還可以有時間進行干預治療。所以，至少提前3個月進行孕前檢查為宜，而且夫婦雙方應同時進行。
如果有條件，應在有資質的醫療保健機構進行孕前保健，這包括孕前體格檢查、孕前衛生指導及孕前諮詢，然後在醫生指導下計劃受孕。
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女性孕前飲食需遵循的四大原則
女性孕前飲食需遵循的四大原則
1、要保證熱能的充足供給
如果沒有攝取足夠熱量以保持正常範圍內的體重和體脂，則生育力下降的可能性很大。最好在每天供給正常成人需要的2200kcal的基礎上，再加上400kcal，以供給性生活的消耗，同時為受孕積蓄一部分能量，這樣才能使「精強卵壯」，為受孕和優生創造必要條件。
2、要保證充足優質蛋白質的供給
男女雙方應每天在飲食中攝取優質蛋白質40-60g，保證受精卵的正常發育。蛋白質是構成生命體的重要組成部分，也是生成精子的重要原材料，孕前夫妻應合理補充富含優質蛋白質的食物。高齡女性更要注重優質蛋白質的供給。
3、保證脂肪的供給
脂肪是機體熱能的主要來源，其所含必需脂肪酸是構成機體細胞組織不可缺少的物質，增加優質脂肪的攝入對懷孕有益。性激素主要是由脂肪中的膽固醇轉化而來，脂肪中還含有精子生成所需的必需脂肪酸，如果缺乏，不僅影響精子的生成，而且還可能引起性慾下降。
4、充足的無機鹽和微量元素
鈣質、鐵、鋅、銅等構成骨骼、製造血液、提高智力，維持體內代謝的平衡。
備孕夫妻的飲食禁忌
備孕夫妻的飲食禁忌
1、避免辛辣食物：辣椒、胡椒、花椒等調味品刺激性較大，多食可引起正常人便秘。若計劃懷孕的准媽媽食用大量這類食品後，同樣會出現消化功能的障礙。因此，建議您儘可能避免攝入此類食品。
2、避免飲酒：酒精是導致胎兒畸形和智力低下的重要因素。
3、避免吃過多的糖：若經常食用高糖食物，常常會引起糖代謝紊亂，甚至成為潛在的糖尿病患者。
4、避免吃味精：味精的成分是穀氨酸鈉，進食過多可影響鋅的吸收，不利於胎兒神經系統的發育。
5、避免吃人參、桂圓：中醫認為孕婦多數陰血偏虛，食用人參會引起氣盛陰耗，加重早孕反應、水腫和高血壓等；桂圓辛溫助陽，孕婦食用後易動血動胎。因此，建議您食用前謹慎考慮。
6、避免吃醃製食品：這類食品雖然美味，但內含亞硝酸鹽、苯丙芘等，對身體很不利。
7、過敏性體質的人慎食致敏食品：食用可能致敏食物對胎兒的影響尚未引起人們的重視，但事實上，致敏食品很可能會引起流產、早產，導致胎兒畸形等多種惡性後果。
8、避免吃各種「污染」食品：食物從其原料生產直至食用前的全過程中，會經歷很多必須的環節，可能會不同程度地受到污染，給人的身體帶來危害。因此，應儘量選用新鮮天然食品，避免食用含添加劑、色素、防腐劑的食品；蔬菜應充分清洗乾淨，水果最好去皮後再食用，以避免農藥污染。
9、避免吃罐頭食品：罐頭食品中含有的添加劑和防腐劑，是導致畸胎和流產的危險因素。
備孕需注意的事項
父母的身體決定了小孩以後的一生。所以有必要做一次全面的健康身體檢查以知道夫妻雙方身上各有什麼小毛病。
備孕夫妻可以喝可樂嗎
備孕期間不要喝為宜的。大多數可樂飲料都含有咖啡因和可樂寧等生物鹼，具有很強的刺激性。有動物實驗表明，咖啡因有致畸作用。過多飲用可樂類飲料，可樂寧，咖啡因進入孕婦體內後，會導致中樞神經系統興奮，產生煩躁不安，呼吸加快，心動過速，失眠等不良反應。咖啡因在體內很容易通過胎盤進入胎兒體內，不僅會影響胎兒的骨骼發育，還可能危及胎兒的大腦，心臟等重要器官，導致嬰兒出生體重低。