對於梨這種水果，相信不少的朋友都非常喜愛，香甜的味道和獨特的口感都讓人對它愛不釋手，不過，因為它性寒所以不少體寒的女性朋友們都質疑自己是否可以放心食用，現在專家就給大家講講關於女性體寒吃梨的一些事兒。
體寒的女人可以吃梨嗎？
梨，性涼，味甘微酸，入肺、胃經，能生津潤燥，清熱化痰，可止咳生津、清心潤喉、降火解暑，可為夏秋熱病之清涼果品。又可潤肺、止咳、化痰，對感冒、咳嗽、急慢性氣管炎患者均有效。
梨中含有較多的配糖體和鞣酸成分以及多種維生素，有降低血壓、養陰清熱、鎮靜的作用，高血壓、心肺病，肝炎、肝硬化病人出現頭昏目眩、心悸耳鳴時，吃梨大有好處。肝炎病人吃梨能起到保肝、助消化、增食慾的作用。
女人吃梨好，因為生梨可以清六腑之熱，熟梨可以滋五腑之陰。生吃梨能明顯解除上呼吸道感染患者所出現的咽喉干、癢、痛、聲音嘶啞，以及便秘尿赤等症狀，熟吃梨可滋陰潤肺、止咳祛痰，對嗓子具有良好的潤澤保護作用。
體寒的女人要注意保暖，平時要少吃寒涼食物，少吃生冷食物，否則會加重病情。最好不要吃梨，因為梨屬寒性，體寒的女性吃太多生梨會更感體寒，外感風寒引起咳嗽時更不能吃生梨，月經期吃梨會引起痛經。
而且梨吃多了會傷脾胃，而體寒的女人一般脾胃都不太好，脾胃虛寒、畏冷食者應少吃梨。如果喜歡吃，可以最好煮熟再吃，以防濕寒症狀加重。
體寒的女人怎麼吃梨對身體好？
體寒的女人日常可以適當多吃一些溫熱性食物，適當喝些生薑水可以驅寒。若是真的想吃梨，最好加熱後再吃。那么女性體寒怎麼吃梨對身體好呢？
1、銀耳紅棗燉雪梨
雪梨一個，銀耳兩朵，紅棗三顆，700ml隔水電燉盅一個。
銀耳溫水泡開（約20分鐘），然後洗淨。紅棗切開，鋪在銀耳上。雪梨去皮去核，切塊，鋪在電燉盅最上層。電燉盅注滿九成水，燉6個鐘頭。
2、蘋果雪梨奶
牛奶1瓶，蘋果1個，雪梨1個。
把蘋果雪梨削皮，蘋果切粒，雪梨橫切，掏空中間（注意不要把雪梨切破了）。放到大湯碗裡，雪梨放中間，蘋果粒放外面。把牛奶倒進雪梨裡面、外面（放蘋果那裡）。放鍋開小火蒸15分鐘（可延長時間）。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
巧用大雪梨療疾
大雪梨一個連皮切碎，加適量水和冰糖燉煮後晾涼服食，可治咳嗽喑啞，咽喉干痛；
大雪梨一個去核，裝入川貝粉3克，隔水蒸熟，吃梨飲湯，對各種咳喘都有療效；
大雪梨一個，去核切片，鮮藕300克切片，鮮藕葉一張切碎，鮮白茅根30克洗淨切斷，水煎服，可對咳血、痰中帶血有極佳療效；
大雪梨兩個，藕節12克，瘦豬肉60克，加水煮食，每日一劑，連服數日，對治療鼻出血有特效；
大雪梨一個，去核後裝入冰糖適量，放碗內上鍋蒸透，晾涼後食梨飲湯，數九後每日一個，可治癒老年憋氣咳喘。
妙招：梨子炒著吃，寒性小多了
梨可以生吃，也可以燜熟了再吃，但把梨炒著吃，你不一定聽說了吧？
原料：梨，雞肉，蔥、姜、蒜、鹽、糖、味精、雞精、料酒各少許。
做法：1、梨洗淨後，削皮挖核，切成細絲備用。把雞胸肉切塊，用鹽淹十幾分鐘後，入蒸鍋內蒸熟，然後把雞肉撕成細絲備用。2、把油倒進鍋中，燒熱後，把切成絲狀的姜、蔥、蒜倒進鍋中爆炒，再把雞絲倒進鍋內，加少許鹽、糖、味精、雞精和料酒翻炒。3、最後把梨絲倒進鍋中翻炒幾下裝盤即可。
梨有清熱生津、潤燥化痰的功效，還能補水。雞肉所含蛋白質豐富，容易吸收。水果和肉類一起做菜，是很好的搭配。梨炒熟吃，還可減弱其寒性。烹飪時，加些蔥姜，也可提香祛寒。
梨帶核吃 當心氰化物中毒！
梨清肺熱滋陰祛火，一直被大眾喜愛，很多人喜歡梨芯的味道，習慣將其一口吞下，很多人榨果汁習慣榨整個水果，這些習慣均可導致氰化物中毒。
吃梨的最佳時間
如果胃腸不好的話不建議在早晨空腹吃水果，這樣容易使胃部受涼泛酸。建議早餐吃水果時要配合攝取蛋白質、碳水化合物等營養物質。