改善陰虛體質的食療方法

改善陰虛體質的食療方法

沙參老鴨湯

老鴨1隻,沙參50克,油、料酒、調料各適量。老鴨剁塊,焯水,油鍋爆炒入料酒,炒出香味,將浸泡好的沙參,入淨布包起,放入沙鍋內同老鴨一同小火微煲,直至酥軟,加入調料上桌即可食之。益氣養陰,補中安髒,清火解熱。

沙參山藥粥

沙參、山藥、蓮子、葡萄乾各20克,粳米50克,糖適量。先將山藥切成小片,與蓮子、沙參一起泡透後,再加入所有材料,放入砂鍋內加水用火煮沸後,再用小火熬成粥。益氣養陰,健脾養冒,清心安神。

淡菜薏苡仁墨魚湯

淡菜60克,干墨魚100克,薏苡仁30克,拘杞15克,豬瘦肉100克。將墨魚浸軟,洗淨,連其內殼切成4~5段:淡菜浸軟後,洗淨;豬瘦肉亦洗淨切塊。把三者一齊入沙鍋,加清水適量,大火煮沸後,文火煮3小時,最後調味即可。滋陰補腎。

養陰祛濕消暑湯

白扁豆、赤小豆、生熟薏苡仁、沙參、生白朮、蓮子各30克,鹽適量。將上述材料加入沙鍋內,加開水10碗慢火煲約2小時,加瘦肉類賃亦宜,用鹽調味食用。養陰清熱,祛暑利濕。

四大補血乾果 吃出好氣色

桂圓肉中每100克含鐵量大約是3.9毫克,在水果中也屬含鐵量相當豐富的,可用於貧血的食療中,一般煲湯、煮粥為宜。

手機電池爆炸燒毀窗簾

3 月 17 日深夜兩點左右,正在熟睡中的市民劉先生忽然聽到一聲炸響,正在充電的手機電池發生爆炸,火苗躥上窗簾,差點兒引起火災,所幸沒有造成大的損失。原來是劉先生剛買的那塊手機電池發生了爆炸。