女人生孩子時流血過多，所以產後容易貧血，需要及時補血。那麼，孕婦貧血吃什麼好呢?為你介紹一些貧血的飲食注意跟食療方法。
孕婦貧血患者飲食須知
1、飲食上的注意事項
要均衡攝取肝臟、蛋黃、穀類等富含鐵質的食物。如果飲食中攝取的鐵質不足或是缺鐵嚴重，就要馬上補充鐵劑，維他命C可以幫助鐵質的吸收，也能幫助製造血紅素，所以維他命C的攝取量也要充足。
2、各種新鮮的蔬菜的重要性
許多蔬菜含鐵質很豐富。如黑木耳、紫菜、髮菜、薺菜、黑芝麻、蓮藕粉等。如果貧血不十分嚴重，就不必去吃各種補品，只要調整飲食就可以改變貧血的症狀。
推薦幾樣家常的補血食療
1、當歸生薑羊肉湯
原料：當歸20克，生薑15克，羊肉250克，山藥30克。
做法：將羊肉洗淨切片，當歸用紗布包好，同山藥、薑片放砂鍋內加水適量共燉湯，爛熟後放調味品，飲湯食肉。
用量：每日1次，連用10-15天。
2、歸參鱔魚湯
原料：當歸20克，黨參30克，鱔魚500克。
做法：先將鱔魚去頭尾、內臟，當歸、黨參用紗布包，共放鍋內加水適量，再加料酒、姜、蔥、鹽，一同燉煮至鱔魚熟。吃魚喝湯。
用量：1天內用完，連用10天為1療程。
3、枸杞豬骨湯
原料：生豬骨500克，枸杞子30克，黑豆50克，大棗20枚。
做法：加水適量一同煮至爛熟，調味後飲湯食枸杞子、紅棗、黑豆。
用量：每天1次，連用15-20天。
4、二膠粳米粥
原料：阿膠、鹿角膠各20克，枸杞子30克，粳米100克。
做法：先煮粳米、枸杞子為粥後，加入阿膠、鹿角膠使其溶化，再煮二沸、三沸，以粥代食，可加糖調味。
用量：每日1次，連用10-15天。
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錯誤用了下面6類藥 當心招來病
藥物在治療疾病的同時，還可能引起一些副作用，如果使用不當，還可能引來其他疾病。即使是常用的非處方藥，也並非絕對安全。英國皇家藥學會專家針對常用藥的臨床使用情況進行分析，提醒大家正確用藥。
胃藥：劑量太大易骨折
埃索美拉唑、奧美拉唑等「拉唑」類藥物屬於質子泵抑制劑(PPI)，常用於治療胃酸反流、消化道潰瘍等，但部分人用後可能出現頭痛、腹瀉。PPI和抗凝藥華法林一起用時，會增加後者的藥效，引發意外出血或凝血;長期用這類藥，可能引起維生素B12缺乏，出現手腳無力、麻木，情緒異常等神經系統症狀;如果劑量太高，甚至可引起骨質流失，誘發骨折。老年人常有骨質疏鬆，使用時尤其應當注意。建議服用這類藥後，發現副作用明顯時應諮詢醫生，更換為抑酸同時能保護胃黏膜的藥物。
含可待因的止咳水和止痛藥：長期用當心成癮
含可待因的止痛藥和止咳藥水常見的副作用有睏倦、情緒改變、便秘等，與安眠藥一起用時，副作用通常更大，可引起昏睡、呼吸減慢，甚至威脅生命。由於它能使人反應減慢，老年人用此藥需要防止意外跌落、摔倒。需要注意的是，可待因類藥物長期使用易成癮，連續使用不宜超過3天(有醫生建議的情況除外)。止痛時還可用撲熱息痛等其他藥物。
抗生素滴眼液：用量不足易復發
用於治療結膜炎的抗生素滴眼液療程一般為5~7天，有些人一感覺症狀好轉就停用，這時感染並未被完全清除，容易復發，耐藥的風險也更高。感染嚴重但治療不徹底時，細菌可能進入血液，引發敗血症。在用藥期間應保持眼睛清潔，如果用滴眼液一周後病情沒有明顯好轉，應諮詢醫生並更換藥物。
抗過敏藥：注意觀察副作用
苯海拉明等抗過敏藥的副作用有睏倦和引起眼睛、口腔、皮膚乾燥等。近期有研究發現，長期大量用該藥還可能引起阿爾茨海默病(老年痴呆)。一般不建議自行使用這類藥超過1周，使用期間應注意觀察副作用。如果需要長期治療過敏性疾病，可諮詢醫生定期調整用藥種類，或對症使用鼻腔噴霧劑、滴眼液等。
激素軟膏：長期用皮膚易老化
治療濕疹等皮膚病，常用氫化可的松等激素軟膏。激素類藥物連續使用超過4周，可能讓皮膚變薄，容易老化。需要注意的是，並非所有皮膚病都能用激素軟膏，如果病情不明確，應先就診，請醫生判斷，否則可能誘發痤瘡及多種皮膚感染。面部等較薄嫩的部位應慎用激素軟膏。
前列腺增生藥：用後無效需排查
前列腺增生易引起排尿困難，一些藥能鬆弛尿道周圍肌肉、促進排尿，但易引起睏倦、頭痛。需要提醒的是，前列腺增生的症狀和前列腺癌有時較難區分，老年男性服這類藥一段時間後若效果不佳，最好去泌尿外科進一步檢查。
酸葡萄比甜葡萄營養更高 你知道嗎？
葡萄是秋季的應季水果，種類豐富，常見的有巨峰、玫瑰香、提子等種類。在挑選葡萄方面，估計大家最關心的就是它的甜度，小於老師也很關心，但是，除了甜度外，小於老師還關心這些……
葡萄美味營養高
葡萄是由葡萄皮、葡萄肉、葡萄籽組成的，甜味主要來源於葡萄肉，因為大量的糖分集中在裡面，這些糖分也是人體重要的能量來源。除了甜味之外，葡萄還有一些酸澀的味道，當然，不同品種的酸澀程度也不同。市面上最多的就是巨峰、玫瑰香、提子這三種葡萄，它們的酸澀感都很弱，而真正用來釀酒的，如蛇龍珠、霞多麗、雷司令等品種，其酸味或澀味就很重，也正是因為這些酸澀的味道，才釀造出了高品質的葡萄酒。
葡萄中的酸澀味主要來自果酸和單寧等物質，這些物質含量越高，葡萄的酸澀感就會越重。當然，如果水果中有過多酸澀味是很難咽下的。單寧和這些酚類物質主要存在於葡萄的皮、籽及梗等部位，因此，我們吃葡萄籽和葡萄皮的時候，就會覺得發澀。為了迎合大眾的口感，現在也研發出了一些無籽葡萄，小於老師買過無子巨峰，雖然吃起來口感更甜，無澀味，但是同時也失去了像單寧這樣對身體有益的營養物質。
葡萄中的單寧酸能抗老防衰
單寧是什麼？愛喝葡萄酒的朋友應該知道，在釀造葡萄酒的時候，經過發酵會把單寧析出，單寧含量的多少決定葡萄酒的口感。單寧酸是一種強抗氧化劑，對延緩女性皮膚衰老，增強身體組織活力大有益處，此外，還有幫助消化，改善腸胃功能，美白皮膚，增強免疫力等作用。但是，單寧的口感發澀，水果中如果含量較多是不大會被人們接受的。
說了這麼多，相信以後大家在選購水果時不會只考慮甜味了吧！酸澀味其實是比糖對身體更加有益的哦。另外，在吃葡萄的時候，也要珍惜葡萄皮和葡萄籽，最好咱們是「吃葡萄不吐葡萄皮」，當然，前提是咱們要把葡萄先洗乾淨了哦。
教你鑑別名貴藥材妙招
選擇中藥進補時，人參、鹿茸、靈芝等名貴藥材最受歡迎。這裡為大家支支招，如何挑出優質的真品。
番茄是個保肝果 西紅柿咋吃有助防癌又護肝
番茄中的類黃酮，既有降低毛細血管的通透性和防止其破裂的作用，還有預防血管硬化的特殊功效，可以預防宮頸癌、膀胱癌和胰腺癌等癌症，但是西紅柿的吃法也是講究的，那麼西紅柿怎麼吃護肝又防癌呢?