胸悶氣短與性激素分泌水平大有關係。年輕女性體內的雌激素分泌旺盛,皮下脂肪增厚,脂肪組織的耗氧量比肌肉組織多,所以年輕女性會導致人體氧氣供應不足,出現胸悶氣短。
婦科疾病中與情志相關的疾病不在少數,大多由鬱悶、心情不舒暢等不愉快的情緒引起。女孩子往往情感細膩,遇到不順心的事容易生悶氣,情志不舒,常常使她們感到胸悶氣短。
當然,也有一些胸悶症狀是與其他原因相關。例如頸椎不舒服所導致的胸悶氣短現象。經臨床驗證,頸椎病反射性引起冠狀動脈痙攣收縮,導致心肌缺血,誘發心律失常,除心前區疼痛外,還可有胸悶不適、心悸、氣促等表現。
胸悶容易在季節轉變時引發,因為人還沒有很好地適應,氣息還不能跟隨季節的過渡而跟上,女性胸悶發作,該如何預防呢?
首先,要保證增強自身免疫力,預防感冒和及時防治各種呼吸系統疾病,因為只有增強機體免疫力才能有效抗擊病毒入侵。還要多運動、注意室內通風和衛生。
其次,女性更應該注重飲食的平衡和調理,儘量清淡飲食且儘量不吸菸,以避免接觸對氣管和支氣管有刺激作用的煙氣、毒氣等。
最後,當女性出現短暫性的胸悶氣短時,可以試試按揉內關穴。內關穴是心臟的保健要穴,能夠寧心安神,理氣止痛,屬手厥陰心包經。手掌朝上,當握拳或手掌上抬時就能看到手掌中間有兩條筋,內關穴就在這兩條筋中間,腕橫紋上兩寸。
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穴位按摩要注意什麼?
穴位按摩要注意什麼?
1、按摩方向應同肌肉走向一致:沿肌肉生長方向,輕緩地,有韻律地耐心進行,皺紋同肌肉走向是呈直角的,手與皺紋呈直角運動,也就是順著肌肉的走向。如果皺紋是橫向的,就豎著按摩;皺紋是縱向的,就橫著按摩。
2、按摩的時間不宜過長,一般控制在5分鐘左右。在毛孔張開時按摩效果最好,所以最好在洗澡或潔面後按摩。此外,用熱毛巾敷一下也可以收到同樣的效果。
3、按摩使用的手指:按摩時以中指和無名指在皮膚上輕輕畫圈,輕到再輕就無法觸摸的程度,手指移動要有韻律感,切忌過分摩擦表皮。
哪些原因導致老年人氣短
老年人由於心肺功能衰退,加之缺乏鍛煉,很容易出現氣短現象。但是,許多老年人對氣短不在意,常覺得是年齡大了正常現象。在此解釋老人出現氣短的原因以及應對措施。
氣短往往是心肺疾病發病的前兆,造成老年人氣短的因素很多,主要有兩個方面,一是心功能不全、心率失常引起的心源性氣短,另一方面是肺部氣管炎引起的氣短。
心源性氣短
有醫生解釋:急性左心衰竭是一種以呼吸困難、胸悶、咳嗽、氣喘為主要表現的心臟病急症。主要表現是夜間出現的陣發性呼吸困難,嚴重時發生哮喘,多見於高血壓、冠心病、心臟瓣膜病等。其先兆症狀是睡眠時,喜歡逐步墊高枕頭,又常被胸悶憋氣所擾醒。冠心病冠狀動脈供血不足時,老年人常感胸部憋悶和透不過氣,最好及時做心電圖檢查。
腦栓塞也是常見氣短的原因,常多見於心瓣膜病,下肢血栓性靜脈炎、心腦血管病及手術後由血栓脫落阻塞肺動脈所致,如出現呼吸困難、胸痛、咳嗽等症,需警惕。
呼吸系統氣短
肺氣腫患慢性呼吸道病時,通氣受阻而致肺泡擴大、彈性減退、肺功能受損,常見於長期的慢性支氣管炎、支氣管擴張、支氣管哮喘、肺結核等,表現為呼吸困難,稍一活動則加劇,咳嗽時無力,痰不易咳出。應及早發現,及時控制感染而避免導致呼吸衰竭。
特別是自發性氣胸,作為肺氣腫、肺結核常見的一種嚴重併發症,當出現突然的一側劇烈胸痛、呼吸困難時,仔細觀察可見病側胸部外廓隆起及肋間增寬,拍打氣胸一側時似有擊鼓聲響,此時應避免劇烈咳嗽並及時就醫。
此外,肺癌、晚期肺結核、矽肺、支氣管哮喘、各類肺炎等都可能有氣短的症狀。
孕期氣短是怎麼回事
在臨產前的幾個星期,特別是如果這是你的第一胎,你可能會感到氣短的症狀有所減緩。這時候,有些孕婦會有一種輕鬆感——一種胎兒下降的感覺,這多半是因為胎兒進入了骨盆。
老年人氣短 定要提高警惕
如出現胸痛、咯血、呼吸困難、紫紺等症狀,可能是發生了肺栓塞,如不及時搶救可能會危及生命。但也有一部分患者只是自感胸悶、氣短,呼吸困難,沒有明顯症狀,往往容易造成漏診、誤診。