研究稱財富攀比有害健康

  

  英國一項調查顯示,財富在某種程度上決定人是否快樂,但對心情影響更大的因素是財富是否比周圍人多。

  調查結果發表在學術刊物《心理學》上。

  攀比生煩惱

  心理學家調查1萬人的快樂程度與收入關係後發現,雖然收入在某種程度上起重要作用,但人們更看重與別人比較的結果。

  《每日郵報》23日援引研究者之一、沃里克大學教授克里斯·博伊斯的話報道:「過去40年裡,每一個人的生活水平都提高了,所有人都是這樣……我們的車變快,鄰居的車也變快,與那些跟我們關係密切的人相比,我們沒有優勢。」

  他說:「如果朋友年薪是他的雙倍,一些人可能年薪100萬英鎊(約合153萬美元)都不覺得快樂。」

  「一些人住著大房子、開著新款汽車,但如果在熟人圈中房子不是最大,汽車不是最新,他就感覺不到這些物質本應帶來的那份快樂。」

  發財未必好

  先前研究顯示,與朋友攀比有害健康。那些因朋友變得富有而失落的人患心臟病、糖尿病、潰瘍、高血壓等疾病的風險更高。

  「一個人收入增加對自己或許是好事,但對其他人或許有害,因為你在社會階梯上上升兩層意味著別人退後……所以有的人拼命工作並不是為了超過別人,而是怕被落下太遠。」

  他提醒那些一夜暴富者,如果發財後想躋身富人圈,結果可能會是因為發現周圍的人比自己更有錢而煩惱。

  「他會希望變得更有錢,買鄰居家那樣的遊艇、那樣的私人飛機,在度假勝地擁有私人房產。」

  親情添快樂

  博伊斯說,研究顯示,一門心思追求經濟增長可能產生一個更富裕的社會,但未必是更快樂的社會。他擔心,一些人在攀比心理驅使下,只顧賺錢,犧牲親情等對快樂同樣重要的事情。

  他說:「每個人都拼命工作,只為比別人錢多。那麼如果我們都少努力一點點,就可以有時間做一些更有益於健康的事。」

  他建議人們多與家人朋友相處、關注精神健康、享受閒暇時光。

  另外,心理療法也能幫人找回快樂。博伊斯曾對比中彩票大獎者和接受心理療法以提高精神健康水平的人,比較兩種人快樂程度。他發現,花800英鎊(1224美元)接受一個心理療程給人帶來的快樂相當於獲得2.5萬英鎊(3.8萬美元)意外收入帶來的滿足。

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糖友如何安度「多事之春」

  人們常說「多事之秋」,但對於糖尿病患者來說,春天卻是個險要的「關口」。如果調理不當,很容易使血糖升高,病情加重;相反,如果保養得當,高度重視各方面的保健,則對於穩定病情很有好處。專家建議,糖尿病患者過春天,尤其要注意以下幾點:

  ●嚴防感冒

  最近一段時間,各地的天氣都是忽冷忽熱,很容易使人患上感冒。對一般健康人來說,可能扛一扛,或是吃點藥就過去了,但糖尿病患者由於機體抗病能力較差,感冒後更難治癒,病程可能拖延到幾周,甚至一個月。

  更值得注意的是,感冒會使原來控制得很好的血糖水平,突然出現波動,且因此引起的血糖升高不易恢復,進而有導致併發症的危險。因此,糖尿病患者必須嚴防感冒,平時要保持居室空氣流通,並注意隨氣溫變化,及時增減衣服。

  如果不小心感冒,北京醫院內分泌科主任醫師孫美珍特別提醒,糖尿病病人絕不能隨便用藥。因為很多感冒藥都含有鹽酸偽麻黃鹼成分,它能起到解熱、鎮痛、止咳的作用,但同時也會由於解熱退燒的作用,導致病人大量出汗。體內水分的迅速減少,極易使血糖升高,給糖尿病帶來生命危險。此外,有些糖漿類感冒藥加了甜味劑,糖尿病患者也應在醫生指導下服用。

  ●捂好四肢

  春天乍暖還寒時候,寒冷的天氣還沒有真正過去,糖尿病人因為末梢神經病變,有時候並不能敏感地感知到溫度的變化,所以,千萬不要急著脫掉棉衣,把「春捂」進行到底。

  糖尿病患者保暖,以四肢保暖為主,尤其是腿腳。這是因為人體下肢的血液循環比上肢差,更易遇到風寒侵襲。平時除保證衣物足夠暖和外,還可以適當搓搓腿,促進一下腿部的血液循環。

  此外,春天肝火旺,容易出現情緒波動,現代醫學證明,當情志波動時,腎上腺大量分泌腎上腺素,刺激肝糖元釋放,同時又抑制胰島素分泌,從而使血糖升高。因此,糖尿病患者一定要注意心理調節,以防因此導致血糖波動。

  ●科學用藥

  不論生活中如何注意,堅持科學用藥,穩定控制血糖才是糖尿病治療中必不可少的重要環節。

  春季糖尿病用藥,1型糖尿病患者應堅持使用胰島素強化治療;2型糖尿病患者在使用一般降糖藥的同時則可以聯合使用能減輕胰島素抵抗、具有平穩控制血糖作用的太羅(TAILUO)類胰島素增敏劑。胰島素增敏劑太羅不但能通過增加機體對胰島素的敏感性,保護胰島β細胞,增強胰島素的降糖活性來減輕胰島素抵抗,有效地遏制2型糖尿病的「源頭」,從而達到持久穩定控制血糖的目的。和其他降糖藥不同,太羅不但不會造成低血糖,還能延緩患者心腦血管等併發症的發生,在這個「多事之春」給糖尿病患者全面地呵護。

  特別是對老糖友而言,在二甲雙胍或磺脲類降糖藥基礎上聯合服用像太羅這樣的胰島素增敏劑類藥物,無需特別的飲食限制,每天只需一片,就能提供24小時血糖穩定控制,從而延緩糖尿病病程,用藥極其方便。

扮靚客廳的8個基本要求

  

  客廳,在專業層面來說,是指專門接待客人的地方。由於我國國情的限制,往往建築裡面就把客廳與起居室的作用混為一體。也就是說,我國大部分人的客廳,是兼有接待客人和生活日常起居作用的。當然,部分經濟富裕的家庭也會有專門的客廳和專門的起居室,由於兩者大同小異,只是作用的不同,所以這裡面也把他們合為一個章節。

  可以說客廳是家居裡面活動最頻繁的區域。如何扮靚這塊空間也就變得猶其關鍵了。一般來說,客廳設計有如下的幾點基本要求:

  1.空間的寬敞化。客廳的設計,製造寬敞的感覺是一件非常重要的事情,不管固定的空間是大還是小,在室內設計中都需要注意這點。寬敞的感覺可以帶來輕鬆的心境和歡愉的心情。

  2.空間的最高化。客廳是家居最主要的公共活動空間,不管你是否做人工吊頂,都必須確保空間的高度性,這個高度性是指客廳應是家居中空間淨高最大者(樓梯間除外)。這種最高化包括使用了各種視錯覺處理。

  3.景觀的最佳化。在室內設計中,必須確保從那個角度所看到的客廳的美感,這也包括了主要視點(沙發處)嚮往所看到的室外風景的最佳化。客廳的裝修應是整個居室最漂亮或最有個性的一個。

  4.照明的最亮化。客廳應是整個居室,光線最亮的一個,也許在一些實際活動中你並不需要很亮的光線,但在其他的日常居住活動中,亮光是不可缺少的。

  5.風格的普及化。不管你或者任何一個家庭成員的個性或者審美如何的特點,除非你平時沒有什麼親友來往,否則你必須確保其風格被大眾所接受。這種普及並非指裝修得平平凡凡,而是需要設計成讓人和諧和比較容易接受的那一種風格。

  6.材質的通用化。在客廳裝修中,你必須確保所採用的裝修材質,尤其是地面材質能用於大部分的家庭居住行為。例如在客廳鋪設太光滑的磚材,可能就會對老人或小孩造成傷害或妨礙他們的行動。

  7.交通的最優化。客廳的布局,應是最為順暢的,無論是側邊通過式的客廳還是中間橫穿的客廳交通線布局,都應確保進入客廳或通過客廳的順暢。當然,這種確保是在條件允許的情況下形成的。

  8.家具的適用化。客廳使用的家具,應考慮家庭活動的適用性和成員的適用性。這裡面最主要的考慮來自老人和小孩的使用問題,有時候我們不得不為他們的方便而做出一些讓步。

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