防治動脈硬化食療方

素炒洋蔥頭

原料:洋蔥頭200g,植物油、醬油、食鹽各適量。

製法:將洋蔥頭洗淨後切成細絲,將鍋內放入植物油並燒熱,然後放入洋蔥絲一邊炒一邊加入醬油及食鹽,待洋蔥炒熟後即可食用。

功效:洋蔥含有鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、核黃素、尼克酸等多種營養成分,具有降壓降脂和預防血栓的功能。常食洋蔥對預防和治療高血壓、動脈硬化頗有益處。

紅薯芝麻粥

原料:紅薯1000g,大米、芝麻各適量。

製法:將紅薯洗淨後切成片,與洗淨後的大米起煮成稀粥,將芝麻加適量的食鹽炒熟後碾碎,裝入瓶內備用。每次取一湯勺芝麻粉放八紅薯粥中拌勻後即可食用。

功效:芝麻含有較多的亞油酸及四烯酸,有良好的降膽固醇作用,紅薯含有人體所必需的8種胺基酸,還能供給人體大量的粘液蛋白,是預防動脈硬化的佳品。

香菇冬瓜湯

原料:香菇15g,冬瓜500g,食鹽、蔥白各適量。

製法:將冬瓜切成小片與香菇一起放入鍋內煮湯,再加入食鹽、蔥白即可食用,香菇中有一種核酸類物質,該物質可以抑制膽固醇上升,具有防治動脈硬化的作用。

功效:冬瓜性味甘涼,具有利水消痰、清熱解毒的作用,與香菇同用,有補脾益腎、降低血脂之效。

素炒黃豆芽

原料:黃豆芽300g,植物油、鹽、花椒及味精各少許。

製法:將植物油放入炒鍋中燒熱後加入花椒,待散發出花椒的香味後,將花椒去除,放入洗淨後的黃豆芽並翻炒至熟,最後加入鹽及味精即可食用。

功效:黃豆芽中含有的維生素遠遠高於黃豆,經常食用黃豆芽可預防動脈硬化。

如果看到這裡還沒有解决問題,請繼續往下看:

改善前列腺炎的食療方

冬蟲夏草燉老鴨

老雄鴨1隻,冬蟲夏草15克。將冬蟲夏草納入鴨腹中,加清水適量,放瓦盅內隔水燉熟,調味服食。具有補虛損、益精氣的功效,適用於腎陽虛型前列腺患者。

冬麻冬瓜湯

冬瓜500克、麻仁500克。將麻仁碾碎加水攪拌後,使其沉澱,去渣取汁放入鍋中,加切好洗淨的冬瓜片,煮爛熟,放作料調味。具有清涼利尿功效,適用於濕盛型前列腺炎患者。

全麥玉米餅

全麥玉米餅含有硒和大量纖維。加拿大研究人員知覺含有旺盛可溶性纖維素的食物可降低體內的PSA工力。PSA是患上前列腺癌的標號。

補骨脂煲羊小肚

補骨脂15克,羊小肚200克。將羊小肚切成小塊,與補骨脂同置鍋中,加水煲湯,調味,飲湯食羊小肚。具有補腎壯陽暖丹田的功效,適用於腎陽虛型前列腺炎患者。

羊腎蓯蓉羹

羊腎一對,肉蓯蓉30克。將羊腎洗淨切開,剝去中間筋膜,切成薄片,肉蓯蓉用酒浸泡一夜,去皺切片,鍋中放水燒開,加作料,燒開後微火略煮即可。具有溫腎助陽功效,適用於腎陽虛型前列腺炎患者。

金鎖陽排骨湯

排骨、金鎖陽適量,以及輔料蔥段、薑片、料酒、八角、胡椒粉、鹽各適量。方法是將排骨冷水下鍋,大火燒開後,撇去浮沫;撈出排骨沖洗乾淨,放入慢燉鍋陶瓷內膽中;放入蔥段、薑片、八角、胡椒粉還有料酒並將金鎖陽沖洗一下,掰成適當的小塊放入。這類湯品能提供給前列腺炎患者優質蛋白質,對自身病情恢復有一定幫助。

骨碎補煲豬腰

豬腰1個,骨碎補10克。將豬腰洗淨切開,剝去中間筋膜,把骨碎補研細納入豬腰內,用線紮緊,加清水適量煮熟,飲湯吃肉。具有壯腎強腰功效,適用於腎陽虛型前列腺炎患者。

綠豆車前子湯

綠豆60克,車前子30克。將車前子用細紗布包好,綠豆淘洗乾淨,同置鍋中加水燒開,改用小火煮至豆爛,去車前子即可飲用。具有清熱利尿之功效,適用於濕熱型前列腺炎患者。

當歸紅棗羊肉湯

羊排,當歸,紅棗數顆,桂圓肉,枸杞,姜數片。方法為:羊排洗乾淨,放入煮開的水中焯一下。然後把所有處理好的材料放進湯鍋中,注入適量清水,大火煮開轉中小火煮兩個小時左右即可。

鮮豆芽汁

鮮綠豆芽500克,洗淨,以乾淨紗布絞擠取汁,加白糖適量,頻飲代茶。具有清熱導赤功效,適用於濕熱型前列腺炎患者。

人流後吃什麼補血 13個食療方

1、荔枝大棗湯

干荔枝、干大棗各7枚。共加水煎服,每日1劑。具有補血生津作用。適用於婦女貧血及流產後體虛的調養。

2、花生紅棗湯

取花生200克、紅棗150克,加水煎服,每日一劑。花生與大棗配用能補脾益血、止血。

3、甜漿粥

用鮮豆漿與粳米100克煮粥,熟後加冰糖少許。可輔助治療貧血。

4、紅糖糯米山藥粥

將山藥搗碎,與糯米同煮成粥,紅糖蒸化後加入。具有補氣補血,健脾胃的功效。適用於人流後氣血虛的人食用。

5、乳鴿枸杞湯

取乳鴿一隻,枸杞30克。將乳鴿去毛及內臟後,洗淨入鍋,然後加入水與枸杞共燉,熟時加鹽少許調味即可。每日一劑,將肉和湯分兩次服下。具有益氣、補血、理虛作用。適用於人流後體虛及病後氣虛、體倦乏力、表虛自汗等症。

6、阿膠雞蛋湯

阿膠10克,加水一碗烊化,雞蛋調勻後加入阿膠水中煮成蛋花,加鹽調味即可。

7、黃芪燉老雞

老雞洗淨用開水氽燙,將蔥白、薑片、黃芪填入雞腹,湯中加食鹽、料酒、胡椒粉等調味,文火慢燉。

8、雞蛋紅棗湯

取雞蛋2個、紅棗10枚、紅糖適量。鍋內放水煮沸後打入雞蛋,水再次煮沸後放紅棗及紅糖,文火煮20分鐘即可食用。適用於貧血及病後、產後氣血不足的調養。

9、薏仁枸杞湯

取薏仁200克、枸杞50克,加水煮熟,每日一劑,分2次服食。

10、豆漿大米粥

取豆漿2碗、大米50克、白糖適量。將大米淘洗乾淨後和豆漿一起煮粥,熟後加白糖調勻,每日一劑,於每日早晨空腹服用。

11、山藥雞湯

取雞肉150克、山藥150克、紅棗10枚、黨參15克,加適量的黃酒、水一起煮熟。每日一劑,將肉和湯分兩次服下。

12、參芪母雞

取老母雞一隻,黨參、黃芪、淮山藥、大棗各50克,黃酒適量。先將宰殺去毛及內臟的母雞用黃酒淹浸,然後與其餘4種材料一起隔水蒸熟,分數次服食。

13、牛奶黑米粥

牛奶250毫升,黑米100克,白糖適量。將黑米淘洗乾淨,加入適量水,放入鍋中浸泡2—3小時,然後中火煮至粥快熟時,加入牛奶、白糖煮熟。每日2次,早晚空腹溫熱服食。此粥具有益氣、養血、生津、健脾胃的作用,適用於產後、病後以及老年人等一切氣血虧虛、津液不足、脾胃虛弱者服用。

調理女性月經失調四大食療方

向砂鍋中注入清水燒開,放入雞血藤、黃精、當歸、薑片、蔥條,倒入墨魚片、烏雞塊、料酒,燒開後用小火煲煮約60分鐘,至食材熟透,加入鹽、雞精、胡椒粉調味,用中火攪拌片刻,至湯汁入味。

治療改善男性陽痿的食療方

枸杞鮮葉250g,羊腎1對,蔥白15莖,生薑3片,食醋適量。羊腎剖開去筋膜洗淨切片,再與其他4味一起煮湯服用。 每日I劑,佐膳食用,可以常吃。補腎氣、益精髓。