對涉世未深、缺乏職業規劃能力的畢業生來說，第一份工作存在著相當大的壓力。從高高的象牙塔走下來的他們懷抱的是理想化的思維方式，是指點江山的做事方法。然而就業壓力大，選擇餘地小 ，這些殘酷的現實使他們感受到理想與現實之間的落差。面對這些 ，職場新人們必須要「轉型」。只有完成了從「學校人 」到「職場人 」轉型的過渡過程，才能搭起一架走向成功的橋梁。
保持沉穩的心態
職場新人們都要經歷一段時間的實習，但是同樣的實習經歷，可以出現不同的出路和結局。關鍵是你自己的路怎麼走，怎麼才能把握實習機會為自己求職增加砝碼？在實習過程中，職場新人們一定要擺平心態，在做事方面，首先要擺正自己的心態。一顆浮躁的心會帶著你的眼睛在各個職位、各個企業之間來回遊移，你會覺得這個工作你能做 ，那個你也能做 ，最後導致你連最簡單的都做不好。
職業人最需要的就是敬業精神，職場新人要做的以日常性的事務工作居多，專業性的工作一般要經過企業的再培訓之後才去做。要保持沉穩的心態，因為這是做好任何一份工作的關鍵。俗話說，「良好的開端是成功的一半」。你首先要學會適應。學會適應艱苦、緊張而又有節奏的基層生活。你缺少基層生活經歷，可能不習慣一些制度、做法，這時，你千萬不要用你的習慣去改變環境，而是要學會入鄉隨俗，適應新的環境。好高騖遠、自命不凡，只能毀掉你的前程。
放棄自我，低調做人
現代大學生的特點是張揚個性，彰顯自我風格，追求與眾不同。這種風氣與氛圍培養了不少「特別」的大學生。但工作崗位不是上演個人秀的舞台，因此，剛剛邁上工作崗位的大學生們一定要注意自我形象問題，做事一定要低調。少說多看，儘快熟悉人際關係，融入環境。銳氣藏於胸，和氣浮於臉，才氣見於事，義氣施於人。處事對上司先尊重後磨合、對同事多理解慎支持、對朋友善交際勤聯絡。
複雜的人際關係是社會構成的一部分，親和力太小，摩擦力太大。一不小心，天時、地利、人和都離你而去。融入環境的手段之一是要學習基本的禮儀知識。職場有職場的規則，單純的講禮貌是不夠的。身處其中，一言一行，一舉一動都要符合職場規範。禮儀是構成形象的一個更廣泛的概念，包括了語言、表情、行為、環境、習慣等等，相信沒有人願意因為自己在社交場合上，因為失禮而成為為眾人關注的焦點，並因此給人們留下不良的印象。
虛心請教，積累經驗
學校里學習，都是系統的理論，一科連接一科，科科有現成的教科書，有教授講解，有助教輔導。到了工作崗位，實際動手能力靠培養、練習，而且，實際應用是多角度、全方位的。沒有人告訴你哪個該學，怎麼學習，知識積累全靠自己探索。
在應屆畢業生進入公司的時候，企業都會對職場新人進行員工入職培訓，新人們要多學多看，多虛心請教 ，才能積累工作經驗。沒有經驗，則只能打下手，心理又不平衡，就會越搞越糟，使自己境地尷尬，甚至不懂裝懂，讓人笑話。以謙遜的態度去向別人請教 ，這並不是什麼難事。放下架子，虛心請教，你會發現別人身上值得你學習的地方有很多，你自己身上也有別人值得學習的優點。虛心求教，進步很快，又能建立良好人際的關係，讓自己很快融入到集體中去，既受益匪淺，又讓人喜歡，何樂而不為。
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表現2 奉職場守則為聖旨
劉麗娜，女，85年生人，軟體公司銷售，入職1年
初入職場，劉麗娜就顯得比同齡人成熟。她說，這要歸功於書上、網上、師兄師姐傳授的職場守則。她把這些箴言融會貫通，無論是與同事還是客戶交往，都能派上用場。
比如有一條「發揮性別優勢解決問題」，劉麗娜說，雖然職場不是情場，但女人若是足夠聰明，能把情商發揮到極致，性別能幫上大忙。
「比如明白進退之道，懂得尊重身邊的男同事———特別是尊重男人與自己的不同之處。然後，再以退為攻，求得實際效果。」劉麗娜說，用這種方法，最終達到了自己的目的，卻讓男人覺得是他們占了上風。
點評
職場守則更要悟
善於演繹的人容易把簡單的事情搞複雜，善於總結的人才能從複雜的事情中找出簡單的規律。「低調做員工，高調做工作」、「你的上司越忙，你的飯碗越危險」。這些職場守則由80後說給80後聽，遠比職場老妖精們念叨更出效果。
但從來都是道理容易，執行難。悟不透規則的人只能就事論事，下次碰到同樣的事仍然會迷惘。比如性別優勢問題，在初入職場可能管用，但這並不是屢試不爽的利器。
職場最忌諱的4種跳槽方式
幾乎每個人都希望在工作中能迅速得到晉升。有志向是好的，但是急於求成就不行了。急於求成者往往「欲速則不達」。
職場最忌諱的4種跳槽方式
一、隨意改行，盲目跟潮。
沒有一個行業是永遠的熱門。不考慮自身專長和興趣，即使應聘成功，也難以長久。何況每一次換行都必須從新手做起，知識和經驗難以積累，也很難成為行業的佼佼者。如果到了四十歲還沒有在某個行業里開拓出一片天地，那麼跳槽就業將會變得比較艱難。這裡還要提醒廣大的應屆畢業生，不要輕易放棄自己的專業，畢竟學以致用者輕車熟路，較非專業者容易上手得多。隨意改行意味著沒有職業目標，難有發展。
二、不加分析，盲目聽信。
據統計，約有50%的跳槽是為了追求高薪。通過跳槽能讓薪資上個台階固然是好，可是為了一兩百塊跳槽就顯得過於草率。現在很多中介或公司在招聘的時候說得花好稻好，可是工作後才發現被騙。比如在「年薪」上作文章，在「四金」上「搗糨糊」等等，花樣百出，不一而足。求職者如果不加分析，就會輕易入瓮。有的人在跳槽時只盯住薪資，不考慮自身的長遠發展，更是得不償失。盲目聽信者往往會迅速再次跳槽，進入惡性循環。企業認為這樣得求職者做事草率，難堪大用。
三、意氣用事，盲目跳槽。
有些人僅僅因為一點小事與上司或同事意見不和，便「一紙休書」，「掛印而去」。這樣的人情商一般高不到哪兒去，更缺乏溝通能力和團隊精神，換了環境也難有作為，反易成為老單位同事的笑柄。企業一般也不願招聘。
四、急於求成，盲進忙出。
幾乎每個人都希望在工作中能迅速得到晉升。有志向是好的，但是急於求成就不行了。急於求成者往往「欲速則不達」。一位曾在金貿大廈工作過的人事告訴筆者，金貿大廈最後晉升到高層管理位置的並非當初能力最強者，而是能堅持留到最後的人。經驗和能力都需要日積月累。來到新的環境，光是獲得領導和周圍同事認同就不是一天兩天的事，晉升機會的獲得更需要耐心。因此，現代成功學認為成功更多的取決於情商和逆境商，而非傳統意義上的智商了。要把潛力轉化為能力，實力轉化為地位，切忌急於求成，頻繁跳槽，況且好企業一般都比較看重員工的忠誠度，頻繁跳槽乃大忌也。
職場快樂需自己尋找
行走職場的人們或多或少都遇到過不盡如人意的事，上司的責難、升職加薪總是遙遙無期、同事間的勾心鬥角……這一切讓我們覺得工作是那麼的不快樂，但是也有很多人在自己的工作中能夠找到一些快樂的因素，如果把這些因素無限放大，我們會發現，快樂職場其實簡單又平常。 我的工作我做主 「我現在做著自己喜歡的工作，過著自己自由的生活，寫作是我自己選擇的職業，為了謀生，也為了自己的心靈更加舒坦。」孫先生在接受採訪時這樣說道。像他一樣的自由撰稿人還有千千萬，他們大多都是為了自己的理想不被磨滅而走上「碼字」這條路的，不少人從中也得到了應有的快樂。 出場人物：孫先生 年齡：28歲 職業：自由撰稿人 月收入：3000-4000元 孫先生大學一畢業就很幸運的進了機關，得到了一份人人羨慕的工作。但是他卻覺得並不快樂，機關里盤根錯節的人際關係常常讓處世單純的他手足無措。在單位，孫先生的工作就是幫領導整理材料和起草公文文件。可是漸漸地每當看到那些機關公文，他就覺得頭暈氣短。 並不是孫先生能力差，力不從心，他當初可是名牌大學中文系的才子，上大學時，他不僅是學校文學社的骨幹，他的文章還經常在各大報刊上發表。可是現在他每天寫的那些枯燥乏味的機關公文，無法鮮活就更談不上靈性了。但他還必須寫，因為這是他的工作。 孫先生就是這樣在機關呆了三年，這三年讓他鬱悶，讓他窒息。後來，他終於不顧家人的反對，下定決心辭職。「我在這兒一點兒進步都沒有，如果再不走，我的人生就會廢掉。」孫先生這樣告訴記者。 他辭職後，別人都在為他惋惜，而他卻有一種解脫了的感覺：終於可以不必再看領導的臉色行事了，不去寫那些枯燥乏味的文字了，不必開那些永遠也開不完的無聊會議了。在家悠閒了一段時間後，他做起了自由撰稿人，又開始寫那些鮮活、有靈性的文字。 一年後他竟然寫出了名堂，約稿的郵件電話絡繹不絕。現在他每天都在寫著自己喜歡的文字，表達自己真正的想法，寫東西雖然是他用來謀生的一種手段，但是在這個過程中，他卻享受到了別人體會不到的快樂。他說他現在一個月賺的稿費已經是在機關時的好幾倍了，「快樂著賺錢」就是要把愛好當作工作來做，而不是把工作當作工作來做。這樣你不僅賺到了錢，更賺到了快樂。 專家點評：著名心理諮詢師韓三奇稱，相比一般的工作者，自由職業者更應該懂得職業生涯的規劃。如果不做好生涯規劃，不僅自己的業務做不大，即使哪一天重新返回職場時，也難以有更勝人一籌的資歷。
看80後職場通病
閒的校園生活方式被緊張的職場打拼所代替，使這些處於「斷乳期」的職場新人面臨著巨大轉型壓力。記者近日在採訪中發現，心理承受力差、不懂人際交往、禮儀文化缺失等問題已成為不少剛工作大學生的通病。來自心理諮詢中心的一份統計也顯示，在剛剛踏上工作崗位的人群中，出現社會適應不良症狀的比例高達90％。 一挨批就哭哭啼啼 某傳播公司人力資源部經理肖先生告訴記者，單位對今年新招聘的幾個大學生很不滿意，幾個大學生都是上世紀80年代出生的女孩子，平時聚在一起喜歡「唧唧喳喳」，對領導也很會討好，但對布置的工作卻沒有時間概念，經常拖拉。結果有兩次被經理訓斥，幾個女孩子當場就委屈地大掉眼淚，怎麼勸也打不住。 現在經理再給她們布置工作，只能這樣說：「小李，你乖一點，今天5點下班前一定要完成任務，可以早點下班。」「小徐，你不要再和小李說話啦，讓她快點做。」簡直就是「連騙帶哄」。 肖經理認為，現在的一些新大學生雖然功課學業都不錯，但由於被家庭過分嬌寵，往往心理承受能力很差，對待工作的責任心也不強。他們公司的重要崗位，以後情願招聘三四十歲有工作經驗的人，他們更有責任心，吃得起苦。 接電話大聲說「喂，誰啊」 在一所培訓中心看到，一群新進單位的大學生正在接受專門的禮儀培訓，學習如何正確坐、立、行走，如何在西式宴會上使用餐具、如何接電話等等。負責培訓的張老師告訴記者，這是某外企給職場新人上的第一課，原因就是很多大學生剛進單位待人接物很不禮貌，缺乏基本的禮儀知識。 張老師說，很多新畢業的大學生會忽視一些工作中的小細節，如見了陌生人說話就緊張，接電話時喜歡大聲說「喂，誰啊」，坐姿不雅觀，客戶去吃商務餐不會用刀叉等等，曾經有一個前來上課的女孩子就是因為吃西餐時把刀盤弄得「咯咯」作響結果被客戶視作不禮貌。 張老師指出，基本的社交禮儀看似很簡單，但在工作中恰是用得最頻繁的，如果職場新人在這個過程中表現得不好，輕則被認為個人素質不高，重則影響到單位的形象和業務，因此建議大家都要好好學習，如最基本的在接聽電話時應該說「您好，我是某公司的職員，請問……」而「謝謝」、「請」等用語也要常掛嘴上。 一進單位就想身居要職 到心理諮詢中心傾訴「心病」的小吳認為自己被單位「大材小用」了。小吳是一所名牌大學的碩士研究生，在學校是有名的「才子」，可他到了新單位後，發現自己沒有那麼「吃香」了。工作近一個月來，除了接電話、開會、收發傳真等基本工作，他沒有得到任何展示自己的機會。小吳認為，部門裡很多同事不過是本科生，論學歷才華根本比不過自己，因此他很煩惱。 小吳公司的領導則指出，剛進單位的所有新人必須從基層做起，一方面是讓新人充分了解單位的運作情況，熟悉各項業務；另一方面也是單位考察新人、鍛煉其能力。但現在很多新人往往自視甚高，一進單位就想身居要職，這種想法太好高騖遠。