兒童凍傷怎麼辦?小寶寶們的肌膚非常的嬌嫩，容易出現凍傷的情況，如果不能科學的護理，還可能會導致感染。兒童是凍瘡的易發人群，那麼兒童凍瘡怎麼護理?下面我們就為大家介紹一下兒童凍傷的護理方法及預防策略!
兒童凍傷的程度
凍傷是人體遭受低溫侵襲後發生的損傷。凍傷的發生除了與寒冷不關，還與潮濕、局部血液物質環不良和抗旱能力下降有關。一般將凍傷分為凍瘡、局部凍傷和凍僵三種。
局部凍傷：局部凍傷多在0℃以下缺乏防寒措施的情況下，耳部、鼻部、面部或肢體受到冷凍作用發生的損傷。一般分為四度：
一度凍傷：表現為局部皮膚從蒼白轉為斑塊狀的藍紫色，以後紅腫、發癢、刺痛和感覺異常;
二度凍傷：表現為局部皮膚紅腫、發癢、灼痛。早期有水泡出現;
三度凍傷：表現為皮膚由白色逐漸變為藍色，再變為黑色。感覺消失。凍傷周圍的組織可出現水腫和水泡，並有較劇烈的疼痛;
四度凍傷：傷部的感覺和運動功能完全消失，呈暗灰色。由於凍傷組織與健康組織交界處的凍傷程度相對較輕，交界處可出現水腫和水泡。
發生凍傷怎麼辦?
發生凍傷時，如有條件可讓患者進入溫暖的房間，給予溫暖的飲料，使患者的體溫儘快提高。同時將凍傷的部位浸泡在38℃～42℃的溫水中，水溫不宜超過45℃，浸泡時間不能超過20分鐘。如果凍傷發生在野外無條件進行熱水浸浴，可將凍傷部位放在自己或救助者的懷中取暖，同樣可起到熱水浴的作用，使受凍部位迅速恢復血液循環。在對凍傷進行緊急處理時，絕不可將凍傷部位用雪塗擦、或用火烤，這樣作只能加重損傷。
1、儘快幫助患兒脫離寒冷環境，把他搬進室內後，迅速脫去冷濕或緊縮的衣服和鞋襪，蓋上棉被進行保暖。
2、對於全身凍傷的患兒，如果有呼吸心跳異常，應立即進行人工呼吸和胸外心臟擠壓。
3、不要用溫水緩解凍傷，最好使用毯子或是把凍傷的小手、小腳放在你的腋窩下或放在你的手裡用體溫幫助凍傷的部位恢復正常的溫度。
4、如果凍傷的手指和腳趾，用棉花或其它柔軟的填充物將手指或腳趾分開。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
中醫療法 替你解除落枕的痛楚
落枕或稱「失枕」，是一種常見病，好發於青壯年，以冬春季多見。落枕的常見發病經過是入睡前並無任何症狀，晨起後卻感到項背部明顯酸痛，頸部活動受限。這說明病起於睡眠之後，與睡枕及睡眠姿勢有密切關係。
醫學上，落枕的定義為：以頸部疼痛，頸項僵硬，轉側不便為主要表現的頸部軟組織急性扭傷或炎症。引起落枕的原因有：睡眠時頭頸姿勢不當；枕頭墊的過高、軟硬不當或高低不平；頸部外傷等。
落枕的臨床表現：
入睡前並無任何症狀，晨起突感頸後部，上背部疼痛不適，以一側為多，或有兩側俱痛者，或一側重，一側輕。多數患者可回想到昨夜睡眠位置欠佳，檢查時頸部肌肉有觸痛由於疼痛，使頸項活動欠利，不能自由旋轉，嚴重者俯仰也有困難，甚至頭部強直於異常位置，使頭偏向病側。檢查時頸部肌肉有觸痛、淺層肌肉有痙攣、僵硬，摸起來有「條索感」。
診斷要點有三：
1、因睡眠姿勢不良或感受風寒後所致。
2、急性發病，睡眠後一側頸部出現疼痛，酸脹，可向上肢或背部放射，活動不利，活動時傷側疼痛加劇，嚴重者使頭部歪向病側。
3、患側常有頸肌痙攣，胸鎖乳突肌、斜方肌、菱形肌及肩胛提肌等處壓痛。在肌肉緊張處可觸及腫塊和條索狀的改變。
治療落枕的方法很多，手法理筋、針灸、藥物、熱敷等均有良好的效果，尤以理筋物法為佳。家人可幫助落枕者進行按摩、熱敷以減輕痛苦哦。
幾種中醫療法為大家解除落枕的痛楚
1、冰塊冷敷
用毛巾包取一冰塊冷敷於痛疼處，每次15-20分鐘，每日兩次，嚴重者可每小時敷一次。
適宜於落枕48小時內。
2、葛根藥包熱敷
葛根100克，白芍50克，甘草20克。用白棉布包好放入鍋中，急火煎煮約30分鐘後取出，溫度適宜後趁熱將藥包外敷於痛疼部。
每次30分鐘，每日一次。
3、桂枝防風藥液熱敷
桂枝15克，威靈仙15克，防風15克，五加皮15克，細辛10克，荊芥10克，沒藥10克。加涼水適量、食醋500毫升，急火煎煮20分鐘後，用毛巾蘸藥液熱敷頸部。
4、老陳醋熱敷
取數塊棉布條在山西老陳醋中浸泡後平敷於痛疼部，再將50℃～60℃的熱水袋放於棉布條上，以患者自覺局部皮膚溫熱不燙為原則。熱敷30分鐘後，令患者自行緩慢地做頸部活動。
5、艾條溫和灸
右手如持筆寫字狀，拿灸用艾條使艾條與局部皮膚成45°角，將艾條點燃端對準患者痛疼部位，點燃端的艾頭與皮膚的距離約一寸左右，以局部溫熱、泛紅但不致燙傷為度。
施溫和灸30分鐘，灸畢令患者在診室內避風休息30分鐘後。
需要特別提醒的是，假若「落枕」頻繁發生，或同時伴有頭暈、手指發麻、手臂發沉等症狀，這很可能是由頸椎病誘發的經常性落枕，需要儘早到醫院診治。
女性貧血怎麼辦？推薦4種常見的中藥調理方
現在很多女性都患有貧血的症狀，容易臉色蒼白無光澤，體重增加精神萎靡等等，有的甚至影響工作與生活。可見，改善貧血症狀勢在必行呢。接下來，小編就為你介紹一些預防貧血的調理方法。
貧血自我調理 營養素的調理
貧血者要多吃一些維生素c。因為，食物中的鐵不大容易被人體吸收，而維生素C能使其易於被吸收。
日常生活的調理
保持心情舒暢，使氣血暢通；避免劇烈活動，體位改變時（如臥位改立位）應緩慢進行，以免發生急性腦缺血而暈倒。
飲食的調理
平時多吃一些綠色蔬菜和含鐵量高的食物，如蛋黃、牛肉、肝、腎、海帶、豆類等；少飲茶，茶葉中的鞣酸會阻礙身體對鐵質的吸收。使用傳統的鐵鍋煎炒食物，鍋與鏟之間的摩擦會產生許多微小的碎屑，在加熱過程中，鐵可溶於食物之中，故鐵鍋是一種很好的補血器皿。
常見的中藥調理
1.胎盤片或紫河車膠囊，有大補氣血之功能，用於治療虛損勞傷、營血不足、精氣虧損。臨床見：咳血氣喘、骨蒸潮熱、盜汗、陽痿遺精、不孕、習慣性流產、乳汁分泌不足等。本品促進乳腺和女性生殖器官發育，增強機體免疫力和抗過敏作用，並適用於各種貧血症。
2.健脾生血顆粒，能健脾和胃、養血安神。用於小兒脾胃虛弱及心脾兩虛型缺鐵性貧血。
3.河車大造丸，本藥滋補肝腎，對因肝腎不足、精血虧損所致頭暈耳鳴、腰膝酸軟、潮熱盜汗、夢遺滑精、咳嗽無力、年老體弱，凡陰血不足者（如肺結核、慢性腎炎、慢性支氣管炎等），服之效佳。
4.歸芍地黃丸，能滋補肝腎，益陰養血。對陰虛血少、頭暈目眩、兩脅作痛、午後低熱、骨蒸盜汗、血虛頭痛、咽干耳鳴、腰腿酸痛以及因肝腎陰虛所致婦女月經不調者適用。
中藥調理的同時也可搭配茶療，它是一種傳統的治療方法，屬於中醫學的範疇，對人體具有很好的保健治療功效。古方雪彥茶傳承中醫理論，它將補血與補氣結合在一起，氣血雙補，從根源上補血，對改善貧血能產生事半功倍的效果。
女性腰痛背後或是3病作祟 如何正確護腰
腰痛是指腰部的一側或兩側疼痛，生活中最常見於持續長時間體力勞動之後，不少人會扶著腰說「腰酸背痛」、「累到腰都直不起來了」。但很多女性的腰疼不是在體力勞動後出現，而容易在經期、孕期、產後出現。
冬季泡腳有四大好處 四大要點需注意
說到足療館，我們都經常看到，為了迎合人們的養生需求，很多商家開展了足療的項目。泡腳的確是一個很好的養生方法，尤其在冬季更要做好日常的養生，可以促進血液循環，疏通經絡。下面我們為大家介紹一下正確泡腳的方法。