怎麼吃山楂減肥 一個月就能快速瘦身

1、山楂湯

材料:山楂500克,冰糖100克。

做法:洗淨山楂,去籽,用水把山楂煮到爛熟。放入冰糖,飲湯。

2、山楂茶

材料:山楂500克,干荷葉200克,薏苡仁200克,甘草100克。

做法:將以上的材料,一起研成細末,分為10包。用開水每日沖一包喝。

3、山楂銀菊飲

材料:山楂、銀花、菊花各10克。

做法:將山楂拍碎,和銀花、菊花一起泡茶喝,每日喝一次。

4、山楂橘皮飲

材料:生山楂、橘皮、荷葉各20克,生薏苡仁10克。

做法:將以上的材料一起研末,用開水來沖泡,1日喝完。

山楂怎麼吃可以減肥 山楂減肥的吃法有哪些 吃山楂有哪些禁忌

5、山楂消脂茶

原料:山楂20克,澤瀉、萊菔子、麥芽、茶葉、藿香、赤大豆、雲茯苓、草決明、陳皮、六神曲、夏枯草各7克。

做法:將以上各味入砂鍋中加水煎熬,濾汁飲用,為一日量。

6、山楂瓜皮茶

材料:山楂20克,冬瓜皮30克,首烏、槐樹角各10克。

做法:將上面的材料都放進鍋中煮20分鐘,喝湯。

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中醫怎麼用山楂治療痛經?

1、山楂紅糖湯

組成:山楂肉15克,桂枝5克,紅糖30~50克。

用法:將山楂肉、桂枝裝入瓦煲內,加清水2碗,用文火煎剩1碗時,加入紅糖,調勻,煮沸即可。

功效:具有溫經通脈、化瘀止痛功效。適用於婦女寒性痛經症及面色無華者。

2、山楂紅棗湯

組成:山楂50克,生薑15克,紅棗15枚。

用法:上藥水煎服。每日1劑,分2次服。

功效:活血化瘀,溫經止痛,行氣導滯。適用於痛經。

3、炒山楂

組成:山楂30克,向日葵子15克,紅糖60克。

用法:將山楂,向日葵子烤焦後研末,加紅糖沖服。分2次服,每日早,晚各1次。於經前1-2日開始服或經來即服。每次月經周期服2劑,連用1-2個月。

功效:活血化瘀,收斂鎮痛,補中益氣。適用於氣血虛弱型痛經。

山楂和決明子泡水喝的作用有哪些

1、決明子味苦、甘、咸,性微寒,入肝、腎、大腸經;潤腸通便,降脂明目,治療便秘及高血脂,高血壓。清肝明目,利水通便,有緩瀉作用,降血壓降血脂。

2、山楂味甘酸,性微溫,有消食化滯、散淤止痛之功效,常用於治療飲食積滯、胸腹痞滿、女子血淤腹痛等。

3、山楂決明子茶可將血壓控制在正常水平。藥理研究發現,山楂能調脂、降血壓;決明子的功效是清熱明目、利水通便。兩味合用,比單獨使用效果更佳,能起到一定的降壓調脂功效。山楂酸澀,還能制約決明子容易致瀉的不良反應。

4、山楂決明子茶可以減肥,因為山楂與決明子都有通便的作用,所以可以讓人體更好的排出毒素,從而達到減重的效果。

女人吃山楂有什麼好處?

開胃消食,特別對消肉食積滯作用更好。日常中食欲不振的女性,可食用開胃。

經期可以吃山楂嗎

此外,山楂中果膠含量居所有水果之首。果膠有降低膽固醇和血糖、預防膽結石的功效。而據最新研究,果膠還有防輻射的作用,可從體內帶走一半的放射性元素——鍶、鈷、鈀等。