胃部不適選茉莉
茉莉花味辛甘、性溫。能促進胃的消化吸收，緩解胃痛，對腹瀉腹痛有很好的療效。
養生方：消化功能不佳的人，可以用熱牛奶浸花，製成茉莉花奶茶，有不錯的輔助療效。
牙痛口臭選桂花
桂花味辛甘苦，氣溫。具有散寒破結、化痰生津的功效，可緩解咳嗽、痰結、牙痛、口臭等不適。
養生方：取桂花子3克，煎水漱口，1日3次，有助於祛除口臭。
活血調經選月季
月季花有活血調經的作用，主治肝鬱不舒、淤血阻滯所致的月經不調、胸腹脹痛、煩悶嘔吐等不適。
養生方：取月季花1.5～4.5克、益母草9克，用水煎服，可緩解痛經。長期食用可疏肝解郁、活血調經。
養顏通便選桃花
桃花可瀉下通便，利水消腫，並能改善血液循環，滋潤皮膚。
養生方：將新開的花朵浸入白醋中，靜置，液色微紅後即成。洗臉後，取少許甘油與之混合擦臉。
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肉蓯蓉被譽為「沙漠人參」 推薦肉蓯蓉兩款食譜
近日，有媒體報道，眼下正值肉蓯蓉生長的黃金季節，某施工單位工作人員吳某正在採挖「沙漠人參」肉蓯蓉，當場沒收肉蓯蓉600克。很多網友好奇，肉蓯蓉到底是啥？
告訴你肉蓯蓉到底是啥
肉蓯蓉是一種寄生在沙漠樹木梭梭根部的寄生植物，從梭梭寄主中吸取養分及水分。素有「沙漠人參」之美譽，具有極高的藥用價值，是中國傳統的名貴中藥材。肉蓯蓉在歷史上就被西域各國作為上貢朝廷的珍品，也是歷代補腎壯陽類處方中使用頻度最高的補益藥物之一。
每年4月，肉蓯蓉、鎖陽進入生長高峰期，也是違法分子盜挖盜採的高峰期，在經濟利益的驅使下，一些違法者甚至不惜阻撓執法，與執法者發生正面衝突。
肉蓯蓉的功效與作用
抗衰老。肉蓯蓉中所含有的苯炳醇糖是其他藥物所沒有的成分。它是延緩衰老最有效的成分。肉蓯蓉對人體下腦垂體、性腺、胸腺等部位的老化均有明顯的延緩作用。
提高性慾。肉蓯蓉中含有的洋丁香酚苷、紅景天苷等化學成份，能有效促進性中樞神經的功能，增強性激素的分泌和相關遞質的釋放，從而提高性慾。
滋補。肉蓯蓉含有大量的胺基酸、維生素和礦物資，大大有利於人體健康。另外，肉蓯蓉還含苷類肉蓯蓉苷以及黏多糖等成分；含苯丙糖基苷類肉蓯蓉苷A、B、C、H，洋丁香酚苷，鵝掌楸苷，以及7種苯乙醇苷成分；含類似睪丸酮和雌二醇樣的物質；含無機物和微量元素有鉀、鈉、鈣、鋅、錳、銅等。
增強體力。肉蓯蓉能增加糖原儲備，減少運動後肌肉蛋白質分解，促使線粒體發生適應性肥大和增生，以滿足肌肉收縮和康復所需要的能量。能顯著提高陽虛動物肝脾中RNA和DNA的合成水平，對陽虛證有明顯的增強體力、抗疲勞作用。
其他作用。除以上所說，肉蓯蓉對陽虛和陰虛動物的肝脾核酸含量下降和升高有調整作用；有激活腎上腺、釋放皮質激素的作用，並可促進脫氧核糖核酸合成等。
肉蓯蓉適合人群：
1、適宜性功能衰退的男子；月經不調、不孕、四肢不溫、腰膝酸痛的女性；體質虛弱的老年人、高血壓患者、便秘者。
2、有降低血壓、抗動脈粥樣硬化作用；有一定抗衰老作用；能促進小鼠唾液分泌；能提高小腸推進度，縮短通便時間，能明顯抑制大腸對水分的吸收。
3、 一般腹瀉者短時間禁服。
肉蓯蓉怎麼吃：
1、鎖陽粥
配方：鎖陽30克，大米適量。
用法：大米與鎖陽共煮，粥成後揀出鎖陽。
功效：壯陽固精，養血強筋。適用於遺精、大便燥結。
2、強身湯
配方：鎖陽，枸杞10g，甘草5g。
用法：水煎取汁（或用湯包、料袋直接投入鍋內，加羊肉、雞肉等共煮，待熟時加食鹽、味精、蔥花 、薑末調味煮沸即可食用。每日1劑，供2-3人）。
功效：可溫陽益精，適用於下元不足引起的遺精、陽萎及精少、精稀等症。
草莓畸形買還是不買？這五種草莓買不得
又到草莓季了，超市裡又大又紅的草莓真讓人流口水，朋友圈裡更是被去農莊摘草莓的刷屏。只不過很多網友開始疑問，這些年的草莓越來越奇葩了，形狀越來越詭異了，真的沒有安全問題嗎？
為什麼草莓會畸形？
在草莓生產中，草莓畸形果發生的主要原因是授粉受精不良，但其發生程度與品種、花朵級次、訪花昆蟲、溫度和濕度以及花期噴藥等因素有關。
出現果形不正、過於肥大或過於瘦小、果實扁平似扇狀或雞冠狀等畸形果，嚴重地影響了草莓的外觀及質量，因此，應積極採取防範措施，避免畸形果的產生，才能讓我們的草莓不受很大的損失。
畸形草莓並無害
草莓會因為很多因素導致出現畸形果，畸形果和正常草莓其實是一樣的，並沒有網傳的那麼嚇人。另外即使是使用了膨大劑的草莓也沒有傳言中那般嚇人到致癌的地步。在我國膨大劑的使用都有相關規定，培育過程中使用膨大劑等成熟被我們食用時，幾乎沒有殘留，對人體基本上不會有什麼副作用。
如何選購健康的草莓？
一、看形狀。不買畸形草莓，正常生長的草莓外觀呈心形，但有些草莓色鮮個大，顆粒上有畸形凸起，咬開後中間有空心。這種畸形莓往往是在種植過程中濫用激素造成的，長期大量食用這樣的果實，有可能損害人體健康。特別是孕婦和兒童，不能食用畸形莓。
二、看顏色。挑選的時候應該儘量挑選色澤鮮亮、有光澤的車草莓。激素草莓則顏色不均勻、光澤度差，在草莓的頭部即草莓葉蒂部分青白可見。草莓的局部紅顏色過於深重，而其他部分較為淺。好的草莓應該是顏色均勻，色澤紅亮。
三、試手感。上手去親親按壓草莓，要選購果實結實、手感較硬者；太大的草莓忌買，過於水靈的草莓也不能買；最好儘量挑選表面光亮、有細小絨毛的草莓。
四、聞味道。好的草莓比較清香，是淡淡的草莓香，是草莓特有的清香，而激素草莓的味道就比較奇怪或者草莓的味道特別重。
五、掂重量。在購買草莓的時候要看看注意個頭和重量，過大過重的草莓不要買，多為激素草莓。這種激素草莓多數在咬開後為空心。而體重適中，比較輕的草莓會比體重大的草莓好。
因此，這五種草莓買不得
1、形狀不規則：正常的草莓呈圓錐形或長圓錐形，過量使用激素的草莓，果面凹凸不平，形狀不規則。
2、顏色不均勻：激素草莓上色不均勻、光澤度差，而且在底部果柄處，顏色青紅分明。
3、表面顆粒過紅：正常草莓表面的芝麻粒（種子）是金黃色的。如果連芝麻粒都是紅艷艷的，就要警惕了。
4、果肉空腔：正常草莓果肉鮮紅，很少空腔。激素草莓輕易就能掰開，果肉顏色發白，空腔較多。
5、聞著不香：正常草莓甜度高且甜味分布均勻，激素草莓吃起來寡淡無味、聞著不香。
可以去除口臭的幾種養生茶
準備蓮子心3克、綠茶包一個，沖洗乾淨之後，放入杯中，沖入適量的沸水，蓋上蓋子燜泡3分鐘，即可飲用。每天一杯，連續喝7天之後即可有效的緩解口臭問題。蓮子心瀉胃火、綠茶清熱。
過度飲酒有9大危害 推薦四款中醫戒酒方
我們都知道吸菸酗酒會影響到身體的健康，戒菸很難，戒酒也是很難得，尤其對於那些嗜酒如命的癮君子來說，酒水就是生活的一部分。但是過度飲酒會傷害到身體的健康，而且會帶來很多的疾病，那麼該如何戒酒呢？下面就為大家介紹四種中醫戒酒方。