為什麼老年人多有口臭?口臭是很多老年人的心頭問題,是什麼導致了老年人的口臭問題,又該如何預防口臭呢,看看中醫有哪些說法和偏方吧。
在中醫看來,老人口臭多與脾胃積熱、濕濁上侵有關,用六個字可以概括:「胃火旺、腸胃熱」。
中醫認為口臭的原因:
1、肝火亢盛,耗神傷精,火氣上炎所致。
2、胃腸蘊積濕邪熱毒,心火亢盛,而上攻頭、目、口、喉,濁氣下行,邪結腸胃所致。
3、胃陰受損則津液不足,虛火上蒸;肺陰受損則氣逆上沖;精氣血受損則虛火鬱熱內結,陰虛津虧所致。
4、脾虛氣滯,寒熱互結,升降失司所致。
5、氣候、精神、飲食因素,造成脾胃失節,而氣滯、食積;心情不舒致肝火犯胃,氣鬱不舒所致。
一些除口臭的偏方:
(1)桔皮甘草白糖去除口臭:等量桔皮、甘草、白糖,開水沖服,常服可除口臭。
(2)山楂去除口臭:山楂9~12克,煎湯當茶喝,可除口臭。
(3)茶葉去除口臭:慢慢咀嚼若干片茶葉。可臨時消除口臭。堅持天天喝1杯新茶泡的茶水,半月左右可根除。
(4)荷葉去除口臭:荷葉3~5克沖泡飲用,口臭可除。
(5)菊花茶去除口臭:20克菊花,放4杯水煮成菊花茶,經常飲用,可除肝、胃疾病引起的口臭。
提醒:
有口臭的日常飲水可以多喝點綠茶,綠茶也就有很好的祛除口臭的功效,並且長期喝綠茶還能延緩衰老,提高人體免疫力,因此大家不妨多喝。
如果看到這裡還沒有解决問題,請繼續往下看:
長期大量飲酒誘發肝硬化 老中醫傳授6個護肝秘方
臨床上發現越來越多的人因為過度飲酒導致肝臟損傷。肝病專家稱,肝臟每天只能承受40克酒精,長期大量飲酒,無疑會對肝臟產生較大的損害,尤其是酒精肝和病毒性肝炎患者必須要戒酒。否則在持續酗酒3-5年後,酒精肝炎就會發展成肝硬化。
長期大量飲酒誘發肝硬化
壓力帶動激情,有的人因為工作壓力大,或者應酬較多,每天都要喝幾杯。據介紹,每天來醫院看酒精性肝病的患者都有十幾例。有的病人甚至喝酒喝到吐血。酒精肝是長期大量飲酒導致的肝臟損傷性疾病。人體各種營養物質的轉化合成都由肝臟完成,各種各樣的毒素亦要經過肝臟來排解,若長期大量酗酒,酒精的代謝產物乙醛對肝細胞有非常大的毒性作用,使肝臟代謝發生障礙,從而導致肝細胞的變性壞死及纖維化。
一般來說,男性肝臟的承受能力是每天40克酒精,女性減半。也就是說,一天最多喝40克的酒精,這相當於含酒精6度的啤酒1000毫升,含酒精12度的紅酒500毫升,含酒精度50度的白酒100毫升(二兩)。
酒精肝和病毒性肝炎患者必須要戒酒,否則在持續酗酒3-5年後,酒精肝炎就會發展成肝硬化。一般來講,初期的酒精肝只要沒有出現肝炎活動及肝纖維化的多半並不嚴重,只要患者不繼續酗酒,經過一段時間的調養,就會自動恢復。但是對於中重度,特別是有肝炎活動或肝纖維化的,就不會自動恢復了,需要積極治療。
經常在外喝酒應酬該如何護肝
護肝秘方一:多喝水
多喝水可補充體液,增強血液循環,促進新陳代謝,多喝水還可促進腺體,尤其是消化腺和胰液、膽汁的分泌,以利消化、吸收和廢物的排除,減少代謝產物和毒素對肝臟的損害。
護肝秘方二:用中藥護肝
中醫認為肝不可補,一補即上火,補脾、補腎即可養肝。對於脾虛的人,服用人參健脾丸、薏米、山藥、芡實熬粥。對於腎虛的人可以服用六味地黃丸,用枸杞子、天麻燉雞。對於肝火大的人可服用丹梔逍遙丸,用菊花泡茶等都可護肝。
護肝秘方三:喝酒前吃點東西
喝酒秘方少不了喝酒前吃東西。少喝酒自然少傷害,如果一定要喝,並且想做點預防措施,那就是儘量多吃些食物墊墊肚子,食物下肚後可以在胃黏膜、腸黏膜上形成一層保護膜,不但保護腸胃,也能阻礙部分酒精進入血液,降低醉酒程度。
護肝秘方四:心情開朗
要想肝臟強健,首先要學會制怒,即使生氣也不要超過3分鐘,要盡力做到心平氣和、樂觀開朗、無憂無慮,從而使肝火熄滅,肝氣正常生發、順調。如果違反這一自然規律,就會傷及肝氣。因此,保持心情開朗可護肝。
護肝秘方五:注意飲食平衡
飲食要保持均衡,食物中的蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素、礦物質等要保持相應的比例;同時還要保持五味不偏,儘量少吃辛辣的菜。飲食合理,營養均衡也有利於護肝,避免因應酬飲酒過量使肝受損。
護肝秘方六:保持適量運動
最後一個護肝秘方是加強鍛煉,提高自身免疫力。中醫專家指出,運動可防脂肪肝,消耗掉體內多
女性拒做"冰山美人" 三個部位需重點保暖
天氣轉冷,很多女性朋友手腳冰涼的毛病又犯了。女人本來體質就都比較虛弱,這幾天個個凍得是手腳冰涼!每個人的體質不一樣,女性關愛自己的第一步,是要知道自己的體質,才能更好的進補哦。
女人體寒信號燈
A:腰、肩、頸易酸痛
B:常手心腳心冰冷,卻易出汗
C:輕拍上腹部會有水聲
D:生理期易浮腫、腹痛
E:經常無精打采,懶於運動
F:氣色差,常年黑眼圈
註:上面有6個方面的特徵,如果你具備了其中3項,那就要為自己拉響體寒警報了!
美麗貼:有一些女生上腹比較突出,這就是胃寒體質。這樣的體質狀態下,輕拍上腹後會有水聲,那是因為脹氣的存在,在飲食上要避免食用冷性食品。如果拍了下腹後也有水聲,那就說明該部位脂肪堆積,需要加強運動啦!
三個部位需重點保暖
頭、胸、腳這三個部位最容易受寒邪侵襲,因此冬季保暖應該注意三點。
頭--研究發現,靜止狀態不戴帽的人,在環境氣溫為15攝氏度時,從頭部散失的熱量占人體總熱量的30百分號,氣溫為4攝氏度時,散失熱量占60百分號。由此看見,頭部保暖非常重要,冬季選擇一頂漂亮的帽子是必不可少的!
胸--這裡說的「胸」指的是胸腹部。冬天風寒侵入人體,往往首當其衝的就是胸腹。老人常說,冬天裡戴個圍脖好比多穿件衣服。胸腹部受寒後,容易折傷體內陽氣,引發一系列問題。
腳--寒從腳下起,腳離心臟最遠,血液供應慢而少,皮下脂肪層較薄,保暖性較差。一旦受寒,會反射性地引起呼吸道黏膜毛細血管收縮,使抗病能力下降,導致上呼吸道感染,因此,數九嚴寒腳部的保暖尤應加強。
如何保暖
攻略1、勤運動、勤甩手
建議妳一早起來做做運動,健走是最佳選擇喔用比走路快、比跑步慢的速度,大步往前走,雙手順便甩一甩,走上30分鐘,促進氣血運行,全身就會暖呼呼,因為一早就讓血液循環和新陳代謝加速,所以整天都會充滿活力,不容易發冷喔
妳也可以試試簡單的爬樓梯、原地跳躍,動個20分鐘,達到稍微流汗的程度,都有助於強化體溫調節能力。工作40分鐘後,最好站起來走一走、踏踏步,工作中也不時地動動手指、腳趾? Y,皆可幫助血液循環。
攻略2、多補充維他命E
維他命E可擴張末梢血管,對於末梢血液循環暢通很有幫助,但維他命E的效果較緩慢,須持續3個月才可見效,而且每天必須服用210-250IU才足夠。
攻略3、多吃含菸鹼酸的食物
菸鹼酸對於穩定神經系統和循環系統很有幫助,也可改善神經緊張、緊張性腹瀉、皮膚炎,更可擴張末梢血管,改善手腳冰冷,如果大量服用,還會臉部通紅、發燙呢。
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