如今，各式香皂出現在人們的視野中，琳琅滿目的產品里，顏色鮮艷的香皂備受青睞。但專家建議，香皂最好挑選顏色和味道比較淡一點的。
北京協和醫院皮膚科副教授何志新分析說，一般情況下，顏色比較鮮艷和味道較濃的香皂多數都不同程度地添加了一些色素和香料，或含鹼量較高，如果皮膚較敏感，用了這些香皂後，很可能會對皮膚或呼吸道造成一些不良刺激。鹼性成分太重，長期使用，皮膚表面上的皮脂會減少，使皮膚乾燥、起皮等，同時，皮膚里的微酸性環境也會遭到破壞，損害皮膚健康。而味道清淡、顏色不起眼的香皂，一般所含色素和香料成分都較少，其鹼性也偏弱，刺激性不大，所以對皮膚的傷害也比較小。
目前市場上宣傳的一些功能性香皂也較多，有些香皂可以起到一定特殊作用，比如祛除青春痘的藥用香皂、有止癢作用的香皂等。但也有一些功能性的香皂，作用並沒有那麼神奇。何志新提醒說，要根據自己的皮膚特性來選擇香皂，淡色、表面飽滿圓潤、儲存後不易收縮、不開裂，氣味淡的最好。此外，還要認真查看產品包裝上的生產廠家、標識及產品執行標準、功用、生產日期等。一定要選近期的產品，日期較長的水分會散失，影響香皂的效果。
在使用香皂時，要留意觀察，質量好的香皂使用時能產生細膩、緊密而穩定的泡沫，用後身體感覺很清爽。如果洗後皮膚感覺很乾燥、緊繃等，最好換一種用。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
獨居男女謹防星期天抑鬱症
星期天等節假日到來時，你會感到孤獨煩躁、心神不寧嗎？心理學家稱這種現象為「星期天抑鬱症」。
「星期天抑鬱症」既是心理疾病也是社會疾病。最重要的是無法解決星期天「想要做什麼和應該做什麼」這一心理衝突，夫妻長期兩地生活和單身獨居是抑鬱症產生的直接原因。
如出國人員、外地打工族、異地做生意者，一到星期天、節假日看到周圍人家團聚、共享天倫之樂，焦躁情緒會尤為突出，往往會產生敵對心理。
類似現象在一些特殊職業中也時有發生，如海員、地質勘探、鑽井工人、警察等，因工作性質不同，星期天、節假日休息無規律，夫妻雙方時常不能在一起，再加上工作環境不盡如人意，心中不滿無處發泄，最後形成心理重壓。
「星期天抑鬱症」解決之道：
一、早起，寫封信或打個電話給遠方的伴侶。
二、發展一些有益身心的個人愛好。
三、外出旅遊或參加一些社交活動。
四、和親朋摯友談談心。
五、做一些力所能及的家務勞動。
六、必要時應去看一下心理醫生。
看電視越久患糖尿病幾率越高
據《家庭醫生報》報道，愛看電視的人請注意了，看電視越久得糖尿病的幾率也越大，這是南市疾控中心通過為期3年的調查得出的結論。該中心近日公布的調查結果顯示，35歲以上的人看電視時間的長短與罹患Ⅱ型糖尿病之間存在著明顯的正比關係，即看電視時間越長，患Ⅱ型糖尿病的風險越大。
據主持此項研究的慢性病專家洪忻介紹，從2004年開始，南京市疾控中心對南京地區4058名35歲以上，且在當地居住滿5年的居民進行了為期3年多的隨訪調查。調查顯示，南京地區居民平均每天看電視的時間為2小時。大於2小時的比例為59.6％。在剔除了家族史、吸菸、飲酒、體力活動等影響因素後，隨著看電視時間的增加，患Ⅱ型糖尿病的風險在不斷增大，發病率也不斷增加。數據顯示，與看電視時間≤7小時／周相比，每周看電視時間為7.01～14小時和大於14小時者患病風險分別增加77%和114％。
專家指出，看電視(包括上網)作為靜坐生活方式的主要形式，與成年人血糖代謝異常以及Ⅱ型糖尿病的發生率息息相關，建議人們從改變生活方式入手預防Ⅱ型糖尿病的發生。
春天來了 我們健步走
為什麼我們要健步走
健康使用手機的五條忠告
世界衛生組織一直在調查手機發出的電磁場的健康風險數據，但報告的發行卻被延遲了兩年。美國匹茲堡大學最近提出了一個手機使用的忠告：