排卵障礙，又稱為不排卵，是女性不孕症的主要原因之一，約占25-30%。排卵障礙除引起不孕外，還可導致月經失調、閉經、多毛、肥胖等症狀。 另外，如果長期不排卵，性激素代謝紊亂，子宮內膜過度增生而無周期性孕激素的對抗作用，易發生子宮內膜癌及乳腺癌。所以對排卵障礙者應給予足夠的重視，進行積極的檢查和治療。
那麼，女性朋友們日常應該怎樣自我監測，及時發現或預防排卵障礙呢？
不排卵的危害
1、排卵功能障礙可能導致女性癌症的出現。女性卵巢如果長期不排卵，性激素代謝紊亂，子宮內膜過度增生而無周期性孕激素的對抗作用，容易發生子宮內膜癌及乳腺癌。
2、排卵功能障礙給女性帶來的最大危害就是不孕。因為生育是女性的天職，如果一個女人不能生育，那該是多麼嚴重的打擊。因此，導致女性不孕是排卵功能障礙給女性帶來的最大危害。
3、排卵功能障礙會給女性帶來一系列的月經問題。排卵功能障礙還會導致女性月經失調、閉經等一系列月經問題，還會導致女性出現多毛、肥胖等症狀。
排卵障礙的症狀
1、發育情況。
身材高大、第二性徵發育不良則可能是中樞神經引起的性功能不正常。全身毛髮增多，可能是卵巢或腎上腺分泌雄激素太多。乳頭內有乳汁排出可能是血中催乳激素太多。
2、月經情況。
月經失調、閉經等都是不排卵的症狀。
3、腰酸、下腹疼痛。
排卵時會有輕微的腰酸、下腹疼痛等症狀，但出現這些感覺並不一定說明有排卵，有些婦科疾病也會出現腰酸腹疼的症狀。
4、陰道少量出血。
有少數人在兩次月經中間會有少量的陰道流血，比月經量少。這就是所謂的「排卵期出血」，需要及時進行治療。
5、乳房脹痛。
排卵期雌激素和孕激素增高，容易引起乳房脹痛。
6、白帶增多。
這是排卵期最明顯的一個表現。大部分人到了排卵期白帶會明顯增多，變得象蛋清一樣透明，可以拉長為絲狀，沒有外陰瘙癢、異味等不適症狀。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
備孕期該做好這些檢查
備孕期該做好哪些檢查
生殖系統
內容：通過白帶常規篩查滴蟲、黴菌、支原體衣原體感染、陰道炎症，以及淋病、梅毒等性傳播性疾病。
目的：是否有婦科疾病，如患有性傳播疾病，最好先徹底治療，然後再懷孕，否則會引起流產、早產等危險。
方法：普通陰道分泌物檢查，多數女性不會有什麼感覺，但檢查時放鬆能讓你不那麼敏感。
對象：所有育齡女性
時間：孕前任何時間
脫畸全套
檢查內容：包括風疹、弓形蟲、巨細胞病毒三項。
檢查目的：60%-70%的女性都會感染上風疹病毒，一旦感染，特別是妊娠頭三個月，會引起流產和胎兒畸形。
檢查方法：靜脈抽血檢查時間：孕前三個月
檢查對象：所有育齡女性
肝功能
檢查內容：肝功能檢查目前有大小功能兩種，大肝功能除了B肝全套外，還包括血糖、膽質酸等項目，比較划算。
檢查目的：如果母親是肝炎患者，懷孕後會造成胎兒早產等後果，肝炎病毒還可直接傳播給孩子。
檢查方法：靜脈抽血
檢查時間：孕前三個月
檢查對象：育齡夫婦。
尿常規
檢查目的：有助於腎臟疾患早期診斷，10個月孕期對母親的腎臟系統是一個巨大的考驗，身體的代謝增加，會使腎臟的負擔加重。
檢查方法：查尿
檢查時間：孕前三個月
檢查對象：育齡女性
口腔檢查
檢查目的：如果孕期牙齒要是痛起來了，考慮到治療用藥對胎兒的影響，治療很棘手，受苦的是孕媽媽和寶寶。
檢查內容：如果牙齒沒有其他問題，只需潔牙就可以了，如果牙齒損壞嚴重，就必須拔牙。
檢查時間：孕前6個月
檢查對象：育齡女性根據需要可能進行的檢查
婦科內分泌
內容：包括卵泡促激素、黃體生存激素等6個項目。
檢查目的：月經不調等卵巢疾病的診斷。
檢查方法：靜脈抽血
檢查對象：月經不調、不孕的女性。
檢查時間：孕前
男性備孕可常吃的食物
1、蝦。蝦味道鮮美，補益和藥用作用都較高。中醫認為，蝦味甘、咸，性溫，有壯陽益腎、補精的功效。人常食蝦，有強身壯體效果。
2、泥鰍。泥鰍含優質蛋白質、脂肪、維生素 A、維生素 B1、煙酸、鐵、磷、鈣等。其味甘，性平，有補中益氣、養腎生精功效，對調節性功能有較好的作用。
3、牡蠣。牡蠣含有豐富的鋅元素及鐵、磷、鈣、優質蛋白質、糖類等多種維生素。其味咸，性微寒，有滋陰潛陽、補腎澀精功效。對男子遺精、虛勞乏損、腎虛陽痿等有較好的效果。
營養充足是高齡備孕根本
一些平時的飲食習慣有可能會對孕期產生不良的影響，也應該在準備懷孕的過程中調整過來，如孕期容易出現缺鐵和缺鈣，所以如果平時你有飲用咖啡的習慣，那就慢慢戒掉吧。
備孕也要控制好自己的情緒
另外，懷孕會使女性在體形、情緒、飲食、生活習慣等方面發生變化，所有這一切的變化都是孕育一個健康小寶寶必經的過程。而且懷孕後，妻子對丈夫的依賴性會加強，這也是理所當然的事情，作為妻子大可不必自責。因此，所有想當媽媽的人都應以平靜自然的心態來迎接小寶寶的誕生。