你喜歡夏季裸睡嗎?夏季裸睡的好處你知道多少呢?裸睡可有不少治病功效。告訴你夏季裸睡的3個好處!
一、夏季裸睡更健康
專家明確指出：穿著緊身內褲睡覺有損健康。裸睡是種更健康的生活方式。
人的皮膚有很多功能，諸如吸收、免疫以及進行氣體交換等。專家認為，穿了內衣，影響皮膚進行氣體交換，不利於新陳代謝，對此半信半疑的人試了後發現，原有的肩膀酸痛竟奇蹟般地消失，而且覺睡得很香。另據一些體驗過的人說：脫掉內衣睡覺果然很舒服，對一些常見病，如痔瘡、腳氣或打呼嚕等均有好處。
二、夏季裸睡促進身體排泄
裸睡有種無拘無束的自由快感，有利於增強皮腺和汗腺的分泌，有利於皮膚的排泄和再生。有利於神經的調節，有利於增強適應和免疫能力。
三、夏季裸睡可治疾病
裸睡對治療緊張性疾病的療效極高，特別是腹部內臟神經系統方面的緊張狀態容易得到消除，還能促進血液循環，使慢性便秘、慢性腹瀉以及腰痛、頭痛等疾病得到較大程度的改善。同時，裸睡對失眠的人也會有一定的安撫作用。
裸睡有這麼多好處，哪麼我們怎樣裸睡最適合呢?
一是不應在集體生活或小孩同床共室時裸睡。
二是上床睡覺前應清洗外陰和肛門，並勤洗澡。
時刻想擁有健康與美麗的都市摩登女性，臨睡覺前不妨徹底脫光內衣，體驗「睡美人」的超然感受。
需要強調的是：對於裸睡的作用要有一個正確的認識，它只是我們所採用的健康睡眠的方式之一，並非所有人都應該採用。此外，裸睡時皮膚直接暴露在環境中，灰塵和蟲蟎會引起皮膚過敏和哮喘的發生，對於有特異性體質的人應該特別小心。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
蟑螂危害多 5個有效滅蟑螂的方法
蟑螂是我們生活中的一種常見害蟲。很多人對蟑螂的印象除了髒、噁心之外，並無其它。所以今天小編就來給大家普及蟑螂危害的嚴重性，以及教大家一些滅蟑螂的方法，輕鬆去除家中存在的蟑螂。
蟑螂的危害：
1、危害健康
蟑螂有邊吃、邊吐、邊排泄的惡習，並分泌臭液，在其活動中，不僅可攜帶麻風分支桿菌、鼠疫桿菌、志賀氏痢疾桿菌等40多種病原體，而且也是腸道病和寄生蟲病重要的傳播媒介，其分泌物和糞便中均含有多種致癌物質。常匿藏廚房、衛生間的縫隙處等人們不易注意到的陰暗角落處，不僅危害糧油食品、衣物和書籍等倉儲物品，而且還能傳播疾病對人造成傷害。
2、損壞財物
蟑螂什麼都吃，家中食物等可因蟑螂咬食而污損，造成經濟損失，另外蟑螂還能輕而易舉地鑽進電器、電子計算機等家用電器中咬壞線路，或者製造短路，造成意外的故障。現在越來越多的家庭，尤其是廚房電器的故障與蟑螂有關，像微波爐、電磁爐等，在一定程度上給家庭造成禁忌損失。
有效滅蟑螂的方法
1、用一隻小口徑長頸玻璃瓶，瓶內放些香甜食物，瓶口塗上芝麻油，蟑螂進入瓶內，因為瓶壁很滑，爬出來就困難了。
2、利用蟑螂愛鑽縫隙的習性，用一個紙盒，蓋上開有一些縫隙，盒內塗上粘膠，撒些新鮮麵包屑，讓蟑螂鑽進去偷吃而被粘住。
3、利用蟑螂喜歡在硬物上刮去背部污垢的習性，在房間角落撒些硬而帶銳棱的硅藻土，蟑螂到那裡去擦制身體的時候，表面的那層蠟油會擦掉過多，結果，蟑螂體內的水分大量散失，脫水而死。
4、還可以用干擾蟑螂對外界震動感受的方法去撲滅它，比如一見到蟑螂，立即用嘴發出「噓」的聲音，然後迅速去拍打，就比較容易把它打死。
5、也可用化學藥物對付蟑螂、在蟑螂棲息和活動的場所，噴灑千分之五的敵敵畏，或萬分之三的溴氰菊酯、硼酸粉等，或者放幾片蟑螂片，就能殺死蟑螂。有種叫「滅蟑靈」的擬除蟲菊脂殺蟲劑，曾經在海運局的貨輪、油輪和長江客輪的廚房內試用，六十立方米的艙內噴藥液三百毫升，蟑螂立即興奮騷動，爬出倒斃。有些昏而不死的，在一天後死了，個別頑強的也活不過五天。
夏季用花露水有講究 你用對了嗎
夏季蚊蟲活動頻繁，花露水是夏季常見的防蚊驅蚊用品，噴一噴，抹一抹，蚊蟲立馬遠離了。但是夏季使用花露水也有很多講究，使用不當容易損害身體健康，甚至會引起火災。下面，讓我為大家介紹夏季使用花露水應注意什麼。
花露水的好處
1、洗頭、洗澡：在我們洗頭、洗澡的時候可以在水中加幾滴花露水，這樣在洗的同時起到清涼去熱、爽身、除菌、祛痱止癢的作用。
2、手部清潔殺菌：我們外出時，雙手不可避免的要接觸到公共設施，可以將花露水滴到手掌心，然後進行揉搓，起到清潔的作用。
3、清潔電話、手機：電話和手機很容易傳播細菌，所以我們可以經常用乾淨紙巾蘸少許花露水，對電話或者手機的機身、聽筒、按鍵部分進行清潔。
4、清潔內衣：需要單獨洗滌的貼身內衣，在洗滌前可在清水中先加幾滴花露水，然後將內衣放入，浸泡約15分鐘後再用洗衣皂搓洗，清水漂淨並曬乾，這樣洗後的內衣清新舒爽無異味。
5、清潔毛巾和口罩：經常使用的毛巾和口罩也可以用含花露水的水進行浸泡洗滌，起到殺菌目的。
6、擦拭涼蓆：夏天我們經常躺在涼蓆上休息，沾滿了汗漬的蓆子感覺很不舒服，可以每天用滴加了花露水的清水擦拭涼蓆，就可使涼蓆保持清爽潔淨。 注意：在擦拭時最好沿著涼蓆的紋路擦，以便花露水滲透到涼蓆的紋路縫隙中。
雖然花露水好處雖多，但如果使用不當，也會損害身體健康：
用量別太大
花露水含有驅蚊胺，可使蚊蟲喪失對人叮咬的意識，達到防蚊避蟲的效果。驅蚊胺含有微量毒性，對皮膚有刺激性，最好不要全身性、頻繁地、大量地使用，特別是老人、小孩、孕婦、皮膚過敏者要少用。如果患有皮炎或皮膚紅腫疼痛、破損，最好不要使用花露水。
不要在被蚊蟲叮咬後使用
不少人被蚊子叮後，會抹上花露水止癢。其實，花露水只是驅蚊產品，還帶有微毒，特別是將叮咬處撓破出血，這時候用花露水，其中的酒精、驅蚊胺、樟腦、薄荷等物質會直接通過創口刺激皮膚，不但不能止癢、減輕炎症，反而加重損傷，引起皮膚過敏。
塗完花露水後別立即靠近明火
花露水中含有75%的酒精，是易燃物品。抹完花露水後不要立即使用火或靠近火源，比如點蚊香、點菸、使用有明火的灶具。也不要將花露水存放在太陽直射的地方，應放在陰涼避光處。
別給孩子用成人花露水
最好給孩子選購專用、帶有噴嘴的兒童花露水，噴灑出的霧狀花露水落在皮膚上濃度不會太高。如使用成人花露水應先稀釋四五倍，且避免孩子的眼睛直接接觸，儘量不要讓兒童單獨使用和玩耍花露水。
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