冬季女人泡溫泉有什麼好處？
一、緩解疲勞
常泡溫泉具有放鬆肌肉，鬆弛關節，緩解疲勞的作用。比如在勞累了一天之後，適當的泡泡溫泉具有活絡筋骨，減少酸痛之感。
二、提高身體免疫力
溫泉里的水能夠輔助殺死細菌，提高人體免疫力的作用，特別是對虛寒體質的女性更可適當多泡溫泉更可提高人體免疫力，預防疾病的作用。
三、促進人體健康
眾所周知「熱脹冷縮」，人在泡溫泉的過程中，溫熱的水有助於促進血液循環，擴張血管，因而從根本上具有促進人體新陳代謝，提高人體免疫力，有利於身體健康。
四、輔助治療心腦血管疾病
溫泉的水具有防治神經衰弱的作用，特別是對有腦溢血、心臟病、高血壓等疾病者更具有很好的輔助治療的作用。除此之外常泡溫泉還具有緩解疼痛、促進腸胃、風濕疾病的康復等多重作用。
五、提高睡眠質量
一般而言溫泉的水都在37度到40度左右。溫泉水本身就具有很好的鎮靜作用，特別是對睡眠質量差的女性尤其適合多泡溫泉。此外專家認為當溫泉的水溫度超過40度，則具有促進血管循環、對以及也能夠取到興奮的作用。
六、養生保健功效
事實上應該說同溫泉所在地的氣候、以及溫泉本身的流量、酸鹼度、溫度、礦物質含量等各方面的因素有關，而這些不同的因素也能夠發揮出不同的養生保健功效。比如當下很流行的泥療、砂療、蒸浴等等都能反應出溫泉不同的養生保健功效。
七、減肥
由於水的密度較小，因此在泡溫泉的過程中人常有浮起來的感覺。相信很多人都有過這樣的感覺，那就是泡在水中半個小時之後，會有較明顯的飢餓感。這是因為在水中需要消耗更多的能量，因而對於那些希望減肥的朋友們不防利用這一個好機會，為自己塑造好身材，前提是在泡完溫泉之後，不建議大吃特吃。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
楊柳飛絮當心過敏找上門 7招防止花粉過敏
百花盛開的季節，花粉也在空氣中流動，能隨時聞到香味連鳥兒的叫聲都顯得格外清脆。可是這對於花粉過敏的人來說，卻是很煩惱，萬一發生過敏又要遭殃，那該怎麼辦？如何防止花粉過敏？
柳絮天最怕過敏
最近，大街小巷裡又飄起了「毛毛」，越來越多的飛絮在空氣中飄蕩，落在人行道上，匯聚成一團一團的。一陣風吹過，又重新盤旋著飛上天。不少行人走路時用手捂著口鼻，時不時地驅趕眼前的飛絮，防止眯眼。記者獲悉，從本周起將有近12萬株楊柳樹陸續打針注藥，但是飛絮現象短期內無法徹底消除，預計會持續一個月時間。
楊柳飛絮讓很多人飽受過敏的困擾，皮膚、鼻子、眼睛都不舒服，甚至影響正常生活。專家介紹，最近過敏的患者明顯增多，有時一天達10多人次。
人為什麼會對花粉過敏？
人體內有兩類細胞即肥大細胞和嗜鹼粒細胞，它們廣泛分布於鼻黏膜 ，腸胃黏膜以及皮膚下層結締組織中的微血管周圍和內臟器官的包膜中。
這兩類細胞中含有組胺、白三烯、5-羥色胺、激汰等過敏介質。在化學物質、空氣污染、陽光輻射等環境因子刺激下機體內會產生大量自由基，自由基氧化後未能及時清除，將會破壞肥大細胞和嗜鹼粒細胞的細胞膜，使細胞膜變性導致細胞不穩定。當不穩定細胞遇到過敏原後，抗原和抗體發生特異反應，導致細胞膜脫離，釋放出過敏介質。
過敏介質可引起平滑肌收縮、毛細血管擴張、通透性增強、粘液分泌及組織損傷、從而引發過敏反應的發生。在過敏反應的發生過程中，過敏介質起著直接的作用，過敏原是過敏病症發生的外因，而機體免疫能力低下，大量自由基對肥大細胞和嗜鹼細胞的氧化破壞是過敏發生的內因。
花粉過敏主要症狀：
鼻子特別癢，突然間連續不斷地打噴嚏，噴出大量鼻涕，鼻子堵塞，這是「花粉性鼻炎」。
喉嚨突然陣發性咳嗽，呼吸困難，有白色泡沫樣的黏痰，甚至喉中喘鳴，這是「花粉性哮喘」。
眼睛發癢，眼瞼腫起來，有水樣或黏液膿性分泌物，這是「花粉性結膜炎」。
皮膚出現紅斑、丘疹、細小鱗屑，有瘙癢感或灼熱感，多為在野外皮膚接觸花粉後受陽光照射引起。
如果判斷自己是否得了花粉過敏呢？
第一：自我觀察
打噴嚏達幾十個、清涕外流、流眼淚，鼻塞，鼻、眼、耳、上齶奇癢難忍。其中小孩子還會伴有眼睛發癢、眼瞼腫脹，並常伴有水樣或膿性黏液分泌物出現。
第二：去醫院確診
如果出現上述的情況，就及時到醫院去就診。病從淺中醫，如果花粉過敏及時查出來並用藥物進行控制，症狀得以及時改善。如果會出現嚴重的哮喘發作、呼吸困難，已經是嚴重花粉過敏了，有時可以危及生命。
如何預防花粉過敏
隨身攜帶防過敏藥物。花粉過敏症患者要與空氣隔絕幾乎不可能，對於容易引發花粉過敏的患者，除了做好自身防護外，還應該隨身攜帶一些常用的抗過敏藥物如息斯敏、撲爾敏等，以免因突發情況，導致身體不適，以良好預防花粉過敏症。
外出做好防護措施。在戶外時，花粉除了通過呼吸進入呼吸道，還可以在皮膚和衣物上長達幾個小時而不脫落，所以，為了預防花粉過敏症，在戶外活動時一定要記得戴上高密度的口罩，用頭巾包著頭部，另外，還應戴上墨鏡，因為花粉也很容易感染脆弱的眼部。
注意飲食。對花粉過敏的朋友還要注意在花粉季節，應控制甜食和糖分的攝入，平時儘量減少高蛋白質、高熱量的飲食，如奶類、雞蛋、魚肉、羊肉、牛肉等，多食新鮮蔬菜、水果，能夠補充維生素，有利於機體對抗過敏，預防花粉過敏症。注意不要吃辛辣刺激性食物，如辣椒、生薑、大蒜、蔥等，更不要吸菸喝酒。
應用花粉阻斷劑，保護鼻黏膜接觸花粉（如克敏等等）。
保持居室空氣濕潤，應用空氣淨化器或空調過濾。
堅持健康的生活方式，保持樂觀開朗的情緒。
花粉季節結束後擇期行脫敏治療可以減輕來年花粉症的症狀。
長期吃油條會發胖 四類人早餐不宜選油條
油條是我國最古老也是最傳統的早餐食品，近千年來我國都有吃油條的習慣，但是專家提醒這個不健康的飲食傳統必須要改。因為油條並不是健康食品，長期使用對人體健康的危害非常大。
經常吃油條不利於健康
1、長期吃油條會發胖
油條中都含有大量的油脂以及高脂肪，雖然聞在鼻里香吃在嘴裡爽，但是進入腸胃後其中的高脂肪十分難以消化。長期食用不僅會嚴重的影響到腸胃健康，同時還有可能會導致脂肪在腹部堆積，從而導致腹部贅肉橫生。
2、油條中有大量致癌物
由於在炸油條的過程中會產生大量的有害物質，尤其是其中的油脂反覆高溫加熱後會產生各種有害物質以及有害氣體。比如像二聚體、三聚體等，這些物質的毒性都非常強。
3、油條幾乎沒有任何營養
油條在油炸的過程中其中所含有的營養物質幾乎完全被破壞殆盡，也就是說油條完全不含有任何的營養物質，所含有的只有大量的油脂以及脂肪，還有一些有毒物質。
4、長期吃油條可能鉛中毒
如果每天都有吃油條的習慣的話，很有可能會導致其中的鉛大量在人體內堆積，到達一定量的時候就會導致人體出現有鉛中毒的症狀。
油條一頓吃多少不影響健康呢？
從營養學的角度來說，食物沒有絕對的好與絕對的不好，關鍵是在攝入量的控制上，對於油條也不例外。油條的能量確實不低，每百克中高達388千卡，相當於跑步機上慢跑約40分鐘的能量消耗。那麼，100克油條有多少呢？油條的長度通常跟家用筷子的長度相仿，一根通常有「兩股」，總重約在70克左右，「一股」的重量在35克左右。計算下來，每吃「一股」油條的能量攝入大約在130大卡，為了解饞快跑10分鐘，也還勉強可以接受吧。從早餐的能量構成來說，攝入130大卡的油條也並不為過。因此，吃油條的時候切記：半根就好，即，「一股」。如果實在忍不住偷吃了一根，那當天的運動量務必要加強。吃的頻率當然是越低越好，每周最多1~2次。
四類人早餐不宜選油條
1、老人：老年人由於生理功效日趨減退，胃功效下降，腸道吸收才華差，不宜吃油膩及難消化的食品。加上油炸食品會破壞原有的營養物質，而且經過高溫油炸胡容易產生毒害物質，加大老年病如冠心病、動脈硬化等發病率，影響老人身體健康。
2、康復期的病人：康復期的病人需要修補和恢復受損的組織器官，增加抵抗力，油條屬於高溫油炸食品，熔點高，在胃內停留時間長，難消化，還會影響睡眠。油條的養分素大部分被破壞，高溫油還含有一定的有毒物資，會影響身體的恢復及健康。
3、孕婦：孕婦屬於特殊人群，飲食需要格外注意。油條屬於不易消化的食品，不符合孕婦的飲食請求。經過高溫的油脂所含的必須脂肪酸和脂溶性維生素A、D、E遭到氧化破壞，使油脂的養分價值下降，食用油條，難以起到補充多種養分素的作用，還會造成厭食。
4、幼兒：而孩子同樣是如此，高溫油脂中的脂肪酸在腸道內與鈣結合成皂鈣，從腸道中排除，影響了幼兒鈣的吸收，易引起幼兒偏食，影響幼兒的正常發育。
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