吃銀耳大棗枸杞粥的好處
銀耳：銀耳中的膳食纖維可助胃腸蠕動，減少脂肪吸收，從而達到減肥的效果。
富有天然植物性膠質，加上它的滋陰作用，長期服用可以潤膚，並有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效。
紅棗：紅棗為補養佳品，食療藥膳中常加入紅棗補養身體，滋潤氣血。
棗中所含有黃酮--雙-葡萄糖甙A有鎮靜、催眠和降壓作用，其中被分離出的柚配質C糖甙類有中樞抑制作用。
即降低自發運動及刺激反射作用、強直木僵作用，故大棗具有安神、鎮靜之功。
枸杞：補腎益精，養肝明目，補血安神，生津止渴，潤肺止咳。治肝腎陰虧，有輕度抑制脂肪在肝細胞內沉積、促進肝細胞新生的作用。
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綠茶泡枸杞大棗好嗎
綠茶泡枸杞大棗好嗎
大棗枸杞是比較常見的一款養生茶，大棗枸杞茶有很好的護肝功效，這款茶飲還能明目養肝，對人體起到美容養顏的作用。那麼在枸杞大棗茶中加進綠茶好不好呢。
綠茶泡枸杞大棗不是個正確的做法，這是因為綠茶里所含的大量鞣酸具有收斂吸附的作用，會吸附枸杞中的微量元素，生成人體難以吸收的物質。
因此，如果從健康角度考慮，倒不妨將綠茶和枸杞分開喝。上午喝杯綠茶，開胃、醒神；下午泡飲枸杞，可以改善體質、有利安眠。取枸杞20～30克，開水沖泡，加蓋燜20～30分鐘後，吃泡軟的枸杞，並喝水，宜長期堅持。
大棗枸杞養顏茶怎麼做
大棗枸杞養顏茶怎麼做
做法一
材料：紅棗、枸杞、冰糖適量。
做法：
1、先把紅棗洗淨，放入鍋中；
2、用中火炒制10分鐘左右，看到紅棗外皮上色即可，涼透放到保鮮袋裡隨用隨取就可以了。
4、把枸杞洗淨，把棗放到玻璃茶壺裡，放冰糖，倒入剛開的熱水。
5、燜2-3分鐘，倒入玻璃碗裡就可以喝了。
做法二
材料：大棗10個，枸杞40個，冰糖10克（可以根據自己的口味放），清水600克。
做法：
1、把準備好的材料洗淨。
2、將大棗裡面的核去掉。
3、將大棗冰糖枸杞和200克水都放入攪拌器中打碎（也可以將冰糖最後煮的時候放入）。
4、打開攪拌器的蓋子，再倒入200克清水，蓋上蓋子再攪打一次，這樣能夠儘量的將大棗和枸杞磨得細一些。
5、將打好的汁過濾到小鍋中（不要用鐵鍋），過濾的時候因為濾網很細，最好用勺子採取擠壓來幫助濾網過濾。
6、將過濾好的汁液倒入最後200克清水，煮開鍋即可飲用了，也可以再過濾一次，口感會更細膩。
大棗枸杞雞蛋湯
鍋洗乾淨後注入適量清水，加上適量花生油，把大棗，枸杞放進鍋內大火煮至沸騰後轉為中火煲約30分鐘。大棗8顆，枸杞40g，雞蛋2個，花生油、食鹽適量。
大棗枸杞泡酒
把枸杞子的腐壞顆粒去掉，將大棗和枸杞子洗乾淨並且晾乾，等待使用。把白酒倒入密封的容器當中，然後取出已經晾乾的大棗和枸杞子，慢慢放入到裝有白酒的密封容器裡面。