01.教皇恐懼症(Papaphobia)：害怕教皇
被看作是世上最仁慈、最好的人物之一，人們都瘋狂地湧向教皇，希望能夠得到他的庇佑，除了那些還有「教皇恐懼症」的人以外。那是對教皇或教宗一種反常的或者說是強迫性的、病態的恐懼。症狀包括氣急、氣喘、心律不齊、噁心和整體感覺恐慌。而且患者並不一定只對教皇本人感到恐慌，有一名患者對羅馬天主教廷也感到害怕，所以讓教皇的出遊路徑遠離他們吧！
02.花生醬恐懼症(Arachibutyrophobia)：害怕花生醬會粘到上顎
你在說什麼？沒錯，對於患有花生醬恐懼症的人來說，食用一份花生醬三文治是一個挑戰，因為他們十分害怕花生醬粘在他們的嘴裡。
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03.脫髮恐懼症(Trichophobia)：害怕掉頭髮
如果你看見湯里有一根頭髮，那還好；但如果你在任何地方都能看見他們，那你有可能患上了脫髮恐懼症。從Greek Thrix (頭髮)和Phobia (恐懼)衍生出來的這個詞，是指在衣物或其他地方看見的掉發引起的病態厭惡或恐懼。
04.無手機恐懼症(Nomophobia)：害怕失去移動通信
如果你的手機沒有信號，你會有什麼感覺？你能不能夠關機一整天？不論是話費用光或電池沒電，還是手機丟失或沒有信號，如果沒有手機會令你感到恐慌，在我們的文化中這就叫作「無手機恐懼症」。
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05.青少年恐懼症(Ephebiphobia)：害怕青少年
最初，這個名字被解釋為「對青少年的恐懼和厭惡」。現在，在世界各個環境中，這個現象被理解成「對年輕群體的錯誤、誇大和異常的看法」。社會學家Ray Oldenburg認為代溝、「美國社會中，青少年和成年人的分隔增加」還有「成年人對青少年的疏遠和恐懼」是主要病因。對青少年及其反抗的恐懼通常掩藏在成年人對他們的縱容之中。
06.注視恐懼症(Scopophobia)：害怕被注視
由於被看著或盯著的時候感覺到一種緊繃的、無意識的恐懼，注視恐懼症患者都儘可能避免到大型公眾場合如商場和其他大型集會。即使是像駕駛這樣簡單的事情也可以變得十分困難，因為患者會無意識地覺察來自他人的目光並感到嚴重的恐慌，不論目光是來自旁邊的、前面的車子，還是從後視鏡中看到的後方的車子。
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07.恐鏡症(Spectrophobia)：害怕鏡子
這種特別的恐懼症包括對鏡子的病態恐懼和對看見自己的映像的擔心。心理學家Sandor Ferenczi把這兩種症狀歸納到一起，認為有兩個主因：對自我意識的恐懼和對自我展示的逃避。
08.吞咽恐懼症(Phagophobia)：害怕吞咽
在一般情況下，患者只吃軟質和流質食物。在沒有任何可被身體檢查和實驗室分析檢測得到的、明顯的實質性原因而導致的各種吞咽不適中，這種恐懼都得到體現。患者可能會對進食感到恐懼(和感到混亂)，從而發生持續的營養不良和體重下降。
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09.嘔吐恐懼症(Vomitophobia)：害怕嘔吐
嘔吐恐懼症是一種處在嘔吐者周圍時對嘔吐的無意識恐懼，和/或對嘔吐本身的恐懼。病情嚴重的時候，患有這種特殊的恐懼症的患者會儘可能避免外出用餐、應酬和去派對玩。他們幾乎可以不進食，這就是為什麼多數人會被診斷為厭食症而非暴食症，因為暴食症的人包括了超重或在正常體重範圍的人。
10.「13」恐懼症(Triskaidekaphobia)：害怕數字13
雖然是最常見的恐懼症之一，但仍然無法解釋，甚至連阿道夫·希特勒也是患者之一。還有一種特別地對黑色星期五感到恐慌的症狀，被稱為「黑色星期五恐懼症」。「4」恐懼症(Tetraphobia)是對數字「4」感到恐慌的症狀，在中國、日本和韓國較為常見。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
日常保護腰部的幾種方法
站：站立時胸部應儘量少前屈。如站立時間較長，最好有個踏腳板，或小凳，高約20 厘米，雙腳交替踩在上面，減少腰椎前彎和腰部勞損。
坐：坐的時候要使膝部高於臀部的水平位置，這樣可減輕脊柱的壓力。長時間坐辦公室，可在椅下放一塊高低適當的踏腳板，久坐起立時，避免猛的起身，這樣腰部陡然受牽動，會產生腰痛。久坐的椅子應有扶手，靠在椅背上腰部能得到支持的椅子最理想。
臥：高枕厚褥，或席夢思床墊會引起輕微腰痛，原有腰病者症狀會加重。最好睡硬板，或繃緊的棕繃。臥姿不宜固定一種睡姿，最好仰臥、側臥交替，不要俯臥睡覺。
拎重物；拎提放在低處的重物，應屈膝而不是彎腰，並使被提物靠近身體。即使在做日常的生活小事，如繫鞋帶，在低矮的地方拿東西等等，也應屈膝，避免胸前屈。
家具擺放方式會影響人的食慾
喝一罐甜飲料，等於多攝入100卡路里的熱量；多走少坐，能有效減肥。據最新一期的台灣《康健》雜誌報道，家裡的擺設或布置也會影響體重。
餐廳燈光昏暗。美國一項針對400人的長期研究發現，昏暗的燈光更容易讓人放鬆，不知不覺吃掉很多東西。因此，餐廳燈光最好明亮一些。
用紅色、黃色或橘色的碗盤。這會大大促進食慾，不妨試試藍色、紫色的碗盤，不會讓你吃太多。
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餐廳里放電視。美國疾病控制中心醫師戴伊茲說：「避免吃太多的最好方法是把電視機關掉，更不要邊吃邊看，特別是有孩子的家庭。」刊登在《美國發展心理學期刊》的一項研究指出，愛看電視的孩子更容易發胖。
沙發一字排開。如果電視處於客廳中間，沙發一字排開，這樣會讓人們專注於看電視，增加進食幾率。不妨調整一下沙發位置，圍成一個助於聊天說話的位置。美國「關上電視基金會」主席路易思建議，坐著聊天所消耗的卡路里，比看電視多25%。
床放在背離窗戶的位置。美國紐約州立精神醫學學會醫師特爾曼建議說：「現代人生活缺乏自然陽光，這會影響心情、食物的選擇以及體能狀況和體重。因此，睜開眼的第一道陽光非常重要。
佳節勿貪杯，膳食須平衡
春節將到，狂歡之餘,切勿忘記保護身體健康。從除夕夜合家飲宴到正月十五走親訪友，幾乎無酒不成席。佳餚美酒，推杯換盞，親情友情盡在沽酒暢敘之中。但老年人飲酒可要適量或少飲為佳，切莫貪杯盡興。
常為大腦補充這十種「補品」
如果一個人覺得自己的單眼皮很難看，可以整容變成雙眼皮；覺得鼻梁不夠高，可以通過手術將它墊起；甚至覺得乳房不夠大，可以填充矽膠讓它們豐滿……但有多少人想過，因為不夠聰明，所以我們要修整一下自己的大腦？