1、適當吃肉類和油脂，可以幫助調整好身體的部分功能，使遭罪的胃可能因為油脂而蒙上薄薄的一層保護膜，防止酒精滲透胃壁。
2、看見雞蛋、皮蛋等菜端上來，趕緊吃，並喝下拌皮蛋的醋汁。
3、宜多以豆腐類菜餚作下酒菜。因為豆腐中的半胱氨酸是一種主要的胺基酸，它能解乙醛毒，食後能使之迅速排出。或者，要一杯豆奶墊墊肚皮也好。
4、如果在喝酒中有水果上桌，不管三七二十一的直接拿起來就吃，多數的水果也有解酒的功效。
5、喝多了的較好辦法就是中途偷偷去洗手間， 將酒扣喉吐出。吐不出來，用手伸到喉嚨摳，死摳也要吐哦。吐了以後用冷水洗個臉就好了。這樣幾乎可以御醉，然後又重新開始斗酒。
6、澆上酸牛奶以及酸奶油的糖醋排骨和糖醋魚蝦等利醒酒的下酒菜，應多多益善。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
喝酒必須要知道的4個禁忌
一、不要混雜飲用
一般來說，白酒、啤酒、葡萄酒和果酒等各種佳釀是不能混雜引用的，因為這些佳釀儘管種類不同，但其主要成分都是酒精。人們飲酒之後，大約有80%的酒精會由十二指腸空腹吸收，20%會由胃吸收。
如果飲用白酒，雖然相對而言所含的酒精濃度高，但喝的數量比較少，加上邊飲美酒，邊吃佳餚，胃裡酒和食物混雜在一起，一時不能流入十二指腸，這就大大減緩了十二指腸吸收酒精的時間，但是如果白酒和啤酒混雜著喝，因為液體量的增加，酒很快就會流入十二指腸，促使吸收酒精的時間加快，所以會更容易喝醉。
二、切忌飲早酒和空腹飲酒
如果過早飲酒，或不吃菜只飲酒，酒精被吸收得快，使得血液中所含的酒精量迅速提高，同時對胃的刺激也大，容易傷身，也容易喝醉。
三、不要餐餐海量
每天豪飲，或者猛飲快飲，都會對身體造成非常大的損害。根據專家測算，嗜酒者和猛飲者的心臟負擔，也比不飲酒、少飲酒或慢飲酒者增加幾倍。
由於心臟負擔過重，容易導致心肌肥厚，心臟擴大，形成病態的「牛心」。所以嗜酒的人，一定要注意，不要日日暴飲和猛飲快飲。
四、忌喝冷酒
不管是白酒還是黃酒，熱的都要比冷的好，因為酒裡面除了含有酒精之外，還摻雜著一些甲醛、甲醇等少量有害物質，如果被人體攝入4～8毫克的甲醛，就會影響視力。而含有這些有害物質的酒精溶液和水溶液混合後的沸點低於60℃，如果將它們加熱，那麼這些物質就能基本會發，因此喝溫酒，既舒服又安全。
腎陽虛會盜汗嗎
盜汗是指汗液就像盜賊一樣，趁著人們睡覺的時候，偷偷跑出來。盜汗有些是正常的，也有些是病症。腎陽虛盜汗是中醫的說法。中醫所說的虛是指什麼，虛就是指缺乏、衰弱。
腎陽虛就是身體內部陽氣缺損，或者腎臟功能出現問題。腎陽虛的人，時常會出現盜汗的症狀，導致夜晚睡覺的時候汗流不止，很是痛苦。
陽虛，是指的臟腑的功能比較虛弱。陽虛體質的人，會出現畏寒怕冷的狀況，陽虛最主要的症狀就是四肢不溫。一般來說，比較溫熱、外向、運動的就是屬於陽。
中醫把人體內的陽氣比喻成自然界中的太陽，身體內的陽氣不足，就像大自然中陽光不足，會導致整體環境出現「寒冷」的狀況。陽虛的話，人體內也會出現寒冷的狀況。
日常生活中，藥注意保暖，節制房事，保護好身體中的腎陽。腎陽虛的人還可以服用金貴腎氣丸，桂附地黃丸調理身體。調理好腎陽虛的症狀，才能有一個健康的身體。
常喝酒的男人如何保肝護肝？
喝酒前半小時，喝瓶牛奶，最好是純奶或者含糖的，可預防酒醉性胃炎和脫水症。飲加砂糖或蜂蜜的牛奶，既可促進乙醇分解，又能保護胃黏膜。由於脫水會使鹽分丟失，可適量飲些淡鹽水或補液鹽。
吃什麼可以治盜汗 盜汗食療方
先用熱水將泥鰍的粘液洗淨，並剖腹去掉內臟；然後在鍋中燒油，待油熱後下泥鰍將其油煎至金黃色；然後加入適量的水，加精鹽調味，煮熟後便可食用。