氣血兩虧症狀臨床表現既有短氣、乏力、易疲勞、倦怠之「氣虛」證，又有頭暈、心悸、失眠、健忘、面色蒼白等「血虛」的表現。在這種情況下，需要氣血雙補。在這裡提供幾個此類驗方，偏方（如下）
【方一】牛肉1000克，食鹽適量，黃酒250毫升。將牛肉洗淨，切成小塊，放入鍋中，加水適量，大火煮開，去除血污和浮沫，繼小火煎煮半小時調入黃酒和食鹽，煮至肉爛汁稠時即可停火，待冷裝盤食用。
【效用】補脾胃，益氣血，肥健人。適用於虛弱，消瘦，少食，乏力，精神倦怠者。
【方二】童子雞1隻，黃酒，生薑，食鹽，蔥白各適量。將雞宰殺，去除內臟和雞毛，洗淨切塊，在汽鍋內放入雞塊，並放蔥，姜，黃酒，食鹽等佐料，不加水，利用汽鍋生成的蒸餾水，製得「雞露」。佐餐，飲露食肉。
【效用】益氣，補精，肥健，凡體弱，產後，病後。老年消瘦者均可酌情選用。
【方三】松子仁50克，蜂蜜25克，胡桃肉50克。松子仁，胡桃肉搗成碎末，與蜂蜜拌勻，上火煮沸遂停火，待冷裝備用。
【效用】潤肺益腎，補中肥健，適用於身體瘦弱者長期服用。
【方四】太子參15克，山藥，白朮各10克，生黃芪15克，麥冬，黃芪各10克，黃精，雞血藤各15克。水煎服，每周服1劑。
【效用】益氣、補血，主治形體消瘦，膚色無澤，精神不振。
【方五】人參10克，大棗5枚。人參切片備用。大棗洗淨備用。人參放入砂鍋中，加清水浸泡半天，加大棗，煮約1小時即成。
【效用】本方有大補氣血功效。適用於氣血虧虛，虛弱勞損。出自《十藥神書》，原方為大補氣血的代表方。日久調攝不當；久病失於調治；或失血過多均可導致氣血嚴重虧虛和虛弱勞損，法宜大補氣血。
提示：方以人參為主，大補元氣；以大棗為輔佐，補氣養血。人參與大棗配伍，並可益氣生血，合用而成大補氣血之方。用於貧血。本方補益之力較強，對實症，熱症者不宜食用。
【方六】鮮葡萄汁500毫升，蜂蜜1000毫升。葡萄汁以小火煎熬濃縮至粘稠如膏時，加入蜂蜜加熱至沸，停火待冷，裝瓶備用。每次一湯匙，以沸水化開代茶飲用。
【效用】適用於熱病煩渴，或食欲不振等症。（葡萄性味甘酸，能滋肝腎陰液，配合蜂蜜，具有補益氣血，潤燥作用）
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氣血不足怎麼克服 四款藥膳幫補氣血
現在不少女性都有手心冰冷情況，這是身體氣血不足的表現。手心溫度過熱，或者是手心出汗、手部冰冷等，都是體內氣血缺乏的表現。下面就為大家推薦四道補血補氣藥膳……
1，花生米大棗燒豬蹄
原料：豬蹄1000克，花生米（帶皮）100克，大棗40枚，料酒25克，醬油60克，白糖30克，蔥段20克，生 姜10克，味精、花椒、八角固香、小茴香各少許，鹽適量。
製作：花生米、大棗置碗內用清水洗淨、浸潤；將豬蹄出毛洗淨，煮四成熟撈出，用醬油拌勻；鍋內放油，上火燒七成熱，將豬蹄炸至金黃色撈出，放在炒鍋內，注入清水，同時放入備好的花生米、大棗及調料，燒開後用小火燉爛即可。
2，當歸黃芪烏雞湯
原料：烏雞肉250克、當歸15克、黃芪20克。
製作：烏雞肉洗淨，切塊，當歸、黃芪洗淨，一齊置瓦鍋內，加水適量，文火煮熟。調味服食。
功效：補血補氣，固腎調精。適用於月經病氣血不足、腎虛者，症見經期不准，經量少而色淡，神疲氣短，多夢失眠，頭昏腰酸，面色蒼白等。
3，人參大棗湯
原料：人參10克，大棗5枚。人參切片備用。
製作：大棗洗淨備用。人參放入砂鍋中，加清水浸泡半天，加大棗，煮約1小時即成。本方有大補氣血功效。適用於氣血虧虛，虛弱勞損者。
4，黃芪桂圓粳米粥
原料：黨參、黃芪、桂圓肉、枸杞子各20g、粳米50g、紅棗10～15枚。
製作：原料洗掙，黨參、黃芪切碎先煎取汁。加水適量煮沸，加入桂圓肉、枸杞子及粳米，文火煮成粥，加入紅棗，再加適量白糖即可。
人參茯苓酒 補氣血 益脾胃 寬隔進食
【配方】人參30g 生地30g 茯苓30g 白朮30g 白芍30g 當歸30g 川芎15g 冰糖250g 紅曲面30g 桂圓肉120g 白酒2000ml
【功用】補氣血，益脾胃，寬隔進食。
【製法】1，將上述9味藥材一同挫成碎粗末，裝入布袋中，扎口；2，放入乾淨的器皿中，用高粱白酒浸泡4～5日；3，去渣加入冰糖250g，裝瓶備用。
【用法】每日隨量徐徐服下。
【藥材功效解析】人參：味甘微苦性溫，補元氣，固脫生津，益氣生津，益智安神。
白茯苓：味甘淡性平，功能滲濕利水，健脾益胃，寧心安神，補而不峻，利而不猛，既能扶正，又能祛邪。
白朮：與茯苓配伍同用，能健脾胃，補虛損，久服令人輕捷。
當歸、白芍、川芎：養血和血。
桂圓肉：益心脾、補氣血。
冰糖補中，益氣，和胃，清熱，潤肺，生津。
此酒主治氣血虧損，脾胃虛弱，形體消瘦，面色萎黃。
桑椹蜜膏 滋補肝腎補氣血
桑椹洗淨，加水適量煎煮30分鐘取煎液後，加水再煎取二汁，合併煎液，以文火煎熬濃縮，至較稠粘時，加入蜂蜜，至沸停火，待冷裝瓶備用。早晚各1次，每次1湯匙，沸水沖飲。
大棗健脾益氣血
大棗屬棗樹植物成熟的果實，又名紅棗，干棗，山紅棗等。為（桃、李、梅、杏、棗）五果之一。有「百果王」之稱，生熟均可食用。《戰國策》：「北有棗栗之利——足食於民。