1、衛生保養
男科專家指出，不僅僅是女士，男人在生活中，也要培養衛生的好習慣，以減少疾病的發生。尤其是在性生活前後，一定要做好清潔，防預疾病的發生。
2、自信
怎麼樣保養男人性功能？要相信自己性機能是正常的、強壯的，是富有生殖能力的。在精神上立足於不敗之地，這對中年人往往是至關重要的。
3、注意外表的年輕化
老年人追求年輕的情緒，會使機體也隨之年輕；相反，害怕衰老，常自嘆「老矣」，在精神上做了衰老的俘虜，則很快會跌入老人的境地。
4、經常運動
慢跑或步行，著重鍛煉下半身。性機能興衰的「關鍵」在腰、足。每一個動作，都能鍛煉性愛時所需的肌肉。按照下列方法去做，你會感到身體舒適和精神愉悅，讓性交肌肉緊實有力。
5、保持野心
要富有事業心，對工作充滿熱情。有些人嚮往退休後的安逸生活，滿足於抱孫子，其性的早期老化是必然的。即使退休，也應該尋找一些能引起自己興趣的公共事務。
6、欣賞美女
怎麼樣保養男人性功能？在專一不二地愛妻子的前提下，要持有愛慕女性的心氣，這樣便能刺激性腺激素的分泌，保持不懈的性機能。
7、生活要幽默
幽默和詼諧是保持青春不老的最大秘訣。現代生活節奏加快，都市人工作壓力大，容易發生身體機能衰退、亞健康的狀況。而同時人們又「飽暖思淫慾」，因此格外關注的是性功能的衰退。
8、心胸開闊
性格開朗，不為身邊區區瑣事而煩惱，胸懷開闊是不老的訣竅，精神抑鬱會導致陽痿。
戒除不良嗜好，力戒菸、酒、賭，保持充足睡眠。
9、營養劑
每天堅持服用含天然維生素E的食物，它可延緩身體衰老與性衰。
10、精神保養
精神起因對性功能的影響是很大的，男科專家指出，陽痿、早泄等的發生都和精神起因有關。男性在生活中，要克服自我畏退心理，解除各種煩惱及不安，保持一個良好的心理狀態。
11、膳食保養
男性在生活中注意膳食的調理，對於保護性功能也有很大的有助。怎麼樣保養男人性功能？男性在膳食上要做好科學配置、平衡營養，膳食要以平淡為主，注意多吃一些綠色蔬菜及豆類、魚類、禽蛋等食物。
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睪丸炎的治療保健方法
1、疾病的治療原則就是抗菌消炎，需要臥床休息，托高陰囊，局部熱敷、理療，1%利多卡因精索封閉注射減輕疼痛，膿腫形成，應切開引流。
2、患者的用藥原則，早期應用足量、廣譜抗生素，是得了睪丸炎怎麼辦的一種解決方法。
3、睪丸炎患者的療效評價是可以治癒，並且症狀消失，血白細胞正常，睪丸無萎縮，無鞘膜積液存在，症狀好轉，睪丸稍大，有壓痛，症狀體徵未改善，睪丸腫大或萎縮，或形成睪丸膿腫及鞘膜積液。
4、睪丸炎急性期尤其是發熱時，能量消耗多，故應補充熱量，尤其糖、高蛋白質、富含維生素、高熱量的食物，炎症早期採取冷敷或冷水坐浴，可減輕炎性水腫和炎性滲出；中晚期可以熱敷或熱水坐浴，以促進炎症消散。
皮膚過敏飲食保健和預防
皮膚過敏日常預防
1、遠離過敏原，因為過敏症狀會永遠存在，不可能根治，只能隨時小心防範，避免接觸有可能導致過敏的過敏原。
2、強化肌膚的抵抗力也是有效的基本對策，如睡眠充足，飲食充足均衡，情緒和諧，遠離污染環境及過敏原，減少皮膚的刺激等，輕微的敏感只要處置得宜，很快便會恢復，嚴重時則要迅速就醫。
3、注意使用防曬產品，同時避免過度曝曬，因為紫外線穿透力特別強，經常曝曬會使皮膚變薄，更容易受到刺激。
4、謹慎使用洗面奶和化妝品。
5、「敏感性」皮膚的人，平時應多用溫水清洗皮膚，在春季花粉飛揚的地區，要儘量減少外出，避免引起花粉皮炎，可於早晚使用潤膚霜，以保持皮膚的滋潤，防止皮膚乾燥，脫屑。
皮膚過敏患者飲食宜忌
1、多補充維他命C。缺乏維他命C，容易令皮膚粗糙枯乾，從而引致皮膚炎、脫皮等敏感症狀。在含豐富維他命C的蔬果中，梨與奇異果是首選，多吃可以加強皮膚組織，有助對抗外來敏感。
2、食用涼茶等清熱降火的食物。
3、吃的方面一樣要多加注意。燒烤一定不能吃，再好吃都不要吃，對敏感肌膚會造成極大的破壞，使肌膚嚴重缺水。
4、煎炸的要少吃，當然最好也是不要吃，不管是主食還是零食。
5、辛辣的也要少碰為妙。
6、同時也要少飲酒。
男人壯陽日常保健法
保持好體力：走路、游泳、爬樓梯、打網球是最適合男人的好運動。
日常白領如何養生保健
現代人少不了應酬，飯店的食品雖然美味誘人，但往往脂肪和碳水化合物過高，而維生素和礦物質含量不足，常在外就餐者平時應多食用蔬菜、水果、豆製品、海帶、紫菜等食品。