當我們在生活中患上了菸草依賴這種疾病以後，症狀是非常多的，對健康也造成了巨大的傷害，我們不要讓這類疾病影響了我們的健康，在生活中要合理的進行治療才行，看看菸草依賴常見的症狀表現是什麼吧，希望大家能夠合理的進行治療。
菸草依賴的表現：1，耐受性增加：煙量逐漸增加。2，戒斷症狀：包括渴求、焦慮、抑鬱、不安、頭痛、腺體分泌增加、注意力不集中、睡眠障礙、血壓升高、心率增快等。通常在停用菸草後14天內最為強烈。3， 失去控制：想戒菸或控制煙量去屢屢失敗。
專業醫生對戒菸大有幫助
由於菸草成癮是一種疾病，戒菸僅憑意志力是絕對不夠的，臨床統計顯示，僅靠吸菸者的個人意志戒菸，成功率僅有5 %-7%，而在醫務人員的專業指導下，戒菸成功率可提高2-3倍。有研究顯示，戒菸成功的病例中，大約有70%要歸功於醫生的幫助。
可在特殊紀念日開始戒菸
所謂「萬事開頭難」，「選擇開始戒菸原日期很有講究。」戒菸者可選擇一個心理上放鬆、沒有精神或時間壓力的時候開始戒菸，如選擇工 作負擔已經減輕的時候，或不上班的時候，一個對戒菸者有著特殊意義的日期也是具有激勵作用的「好開端」，如戒菸者本人的生日或家庭成員的生日，或結婚紀念 日、世界戒菸日等。
「由於飲酒時吸菸的危險較大，所以要避免選擇飲酒機會較多的日期開始戒菸。」專家提醒，這些時間包括年終聚會、新年聚會、歡迎宴會、告別宴會等。
合理選擇藥物戒菸
心情抑鬱、煩躁不安、精神不集中等心理症狀，以及噁心、頭痛等身體不適感覺，幾乎所有戒菸者都遇到過。這些反應在醫學上統稱為尼古丁戒斷綜合徵，俗稱戒菸綜合徵，而中、重度尼古丁依賴人群，將會是主要的需要戒菸幫助的人群。
●小貼士
如何對付戒斷症狀？
戒斷症狀的本質是尼古丁依賴和心理依賴，表現為渴求吸菸、煩躁不安、易激怒、注意力不集中，頭痛、抑鬱、緊張、咳嗽咳痰、腹瀉便秘、睡眠障礙 等，在戒菸後頭1至2周內最強烈，3至4周內逐漸減弱至消失。處理好戒斷症狀對戒菸成敗很關鍵，可嘗試以下方法對抗吸菸欲望：儘量延遲吸菸；做一些使自己 無法吸菸的事情：如刷牙、織毛衣、運動、種花，嘴裡嚼東西替代，喝水或果汁，多吃水果蔬菜，保證睡眠。戒菸期間應避免酒、濃茶等刺激性飲料與食物。
看了以上大家介紹的菸草依賴的症狀表現，我們都清楚了吧，生活中要引起重視才行，積極的配合好醫生，有合理的治療方法，才能有健康點的身體，我們在生活中要加強疾病的護理，家人要鼓勵患者，和患者一起合理的戒菸。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
吞雲吐霧 當心菸草中毒性弱視
吸菸是致癌的重要因素之一，這是很多人知道的，但吸菸還會引起菸草中毒性弱視，影響視力，卻恐怕較少有人了解。
「弱視」，簡單地說就是眼球本身沒有什麼器質性疾病，但患者視力不良，且不能用鏡片來矯正。慢性菸草中毒引起的中毒性弱視，其後果是使吸菸者視力逐漸減退；也有一種急性菸草中毒，則可以使人在短期內就雙目失明。
調查表明，吸菸歷史比較長、菸癮比較大和習慣於空腹抽菸的人，這是特別危險的。因為菸草中不僅含有尼古丁、砷等有毒物質，還含有一種毒性很強的「氰化物」，菸草中毒性弱視就是「氰化物」引起的慢性中毒。一般來說，健康人體內有少量「氰化物」能夠轉變成一種毒性較低的硫氰化合物，經腎臟從小便排出，但吸菸歷史較長和易感的人，因他們正常的代謝作用有了障礙，造成「氰化物」在體內積貯較多，慢慢地就會發生菸草中毒性弱視。
菸草中毒引起的弱視。一是視力障礙，敏感的人會發現一段時期雙眼看遠和看近都很模糊，作針線活或讀書、寫字都很困難；二是看出來的東西，中間部分有一團象啞鈴形或圓形的黑影遮住視線，醫學上叫它為「中心暗點」；三是看顏色看不清，尤其是紅綠顏色，醫學上稱之為「色覺異常」。四是在強光下視物反而不清楚，原因是患者在強光下瞳孔縮小，中心暗點恰好遮住視線的原因。五是早期檢查眼底時，眼底正常，到了晚期往往發現視神經已經萎縮。視神經的顏色不是象正常的淡紅色，而是蒼白色，尤其是視神經預測（醫學上叫「頸側蒼白」）。後期臨床症狀則是視野縮小，視物時四周也看不清楚，走路時東碰西撞，晚上或傍晚光線暗淡時視物更為模糊。
預防菸草中毒性弱視，首先要下定決心戒除菸癮，如果同時愛好杯中物者（酒），則應一併戒掉，至少要少飲。有些患者在完全戒除嗜好和經過適當治療後，視力逐漸好轉，連胃口也好了，吃飯也香噴噴，身體變得結實起來。由此可見只有下決心戒菸酒，病魔才會離開你。
菸草危害高於火腿培根
火腿腸、培根等等加工肉製品是不是可導致癌症？肉還能不能吃？吃多少、怎麼吃？隨著世衛組織將加工肉製品列入致癌食物名單，關於肉的話題頓時議論紛紛。對此，營養專家指出，加工肉製品對健康的確有影響，但不必「談肉色變」，合理膳食、合理烹飪的健康飲食方式最重要。
消費者：購買加工肉製品很猶豫
按照世衛組織的消息，本次發布的致癌物名單中，增加了加工肉類和紅肉，與其同列的還有菸草、砒霜、黃麴黴素等。對於普通消費者來說，最常見的加工肉類是火腿腸、培根、臘肉等，這些也是市民餐桌上、外出野餐常備餐食。大型超市看到，冷藏食品櫃檯里的培根、火腿腸等仍在正常銷售，消費者正在選擇購買。一般只買固定牌子的火腿腸，平時吃的也不多，買幾根應該沒事吧。不過之前就勸我們少吃。不過家長們對世衛組織的這份報告十分上心，柳女士認為，寧可錯信不可不信，以前早餐喜歡給孩子夾培根，孩子外出活動就餐也給帶一根火腿腸，不過今後這兩種食物我一定不會給孩子吃了。
釋疑：肉類致癌遠低於菸草等
加工肉類食品的致癌性是否真的堪比菸草？食用加工肉類可能導致癌症的案例相比於其他被大眾所熟知的菸草、酒精、空氣污染等致癌物要少得多。
加工類肉製品之所以被列入「第一等級」是基於在數個國家人們的流行病學證據，這些證據表明人們食用加工類肉製品具有增加引發罹患結腸癌、直腸癌的風險。而這一風險的增加程度，預計每天食用每50克分量的加工類肉製品風險將增加18%。盧米斯稱，在此次的評估中並未在國家層面考慮食用肉類與癌症率上的聯繫。
回應：世衛組織結論下得有點兒早
中國肉類協會相關負責人表示，作為世衛組織，做課題研究很正常，但單純將肉拿出來，這個結論下得太早了。目前世界肉類組織也在組織專家研究肉類對人體是否有害，但這些專家的說法與世界衛生組織的專家的觀點完全相左。
據透露，中國肉類協會也在與國家衛計委聯繫，希望針對中國結腸癌、直腸癌發病率情況做個統計，譬如四川省、湖南省這些吃醃臘食品比較多的地方，癌症發病率情況是怎樣的。另據了解，國內肉製品加工企業對肉製品致癌說也有看法。
專家支招：合理膳食更重要
中國營養學會理事范志紅認為，公眾大可不必「談肉色變」。紅肉被列入可能致癌物，是因為研究證據表明吃紅肉的量比較大的時候可能會增加患腸癌的危險。然而和加工肉製品相比，紅肉本身並不含有致癌物，也並不是只要吃紅肉就增加患癌症危險。世界癌症基金會對相關證據的評估是，每周吃不超過 500克的紅肉並不會增加患腸癌的危險。
我國營養學界制訂的「中國居民膳食寶塔」中對平均每日肉類攝入量的推薦是50克至75克。只要數量不過多，烹調時不用炭烤、煙熏、油炸的方法，烹調後不焦糊、不過咸，人們就可以安心享受肉類的美味。無論是燉肉塊、炒肉絲、熘肉片、紅燒肉、烤箱烤制肉均可，不必只吃白煮肉。
菸草使用對人體造成的嚴重危害
自20世紀中葉，英國doll和hill開展菸草使用和健康關係的研究以來，大量研究揭示，菸草使用不但對吸菸者本人的健康造成嚴重損害，而且對其親友和周圍人群也會造成多種健康方面的不利影響。
菸草是不孕不育的幫凶
綜合一些較全面的關於吸菸與女性生育力綜述中的大量資料表明：吸菸有損女性生育能力。與非吸菸婦女比較，吸菸婦女不孕症發生率較高，生育力較低，懷孕的時間延遲。