在生活中很多人都會喝茶，尤其是在南方地區更為常見。飯後的時候會喝上一杯茶，客人到訪的時候也會也能夠茶水招待，甚至是鄰居之間的閒談也少不了茶葉的身影。茶文化已經扎在我們的心裡。其實喝茶不僅僅是補充水分，它還會給我們帶來意想不到的功效。我國茶的種類特別的多，紅茶是比較大眾化的茶葉，那麼下面就帶大家去了解一下紅茶的功效。
紅茶有什麼功效？
1、提神
其實無論是紅茶還是黑茶，只要是茶類那麼就有提神的效果。紅茶中含有一種叫做咖啡鹼的營養物質，這種物質進入大腦的話，可以讓大腦皮質處於極度興奮的狀態，從而會讓我們我們的思維更加的敏銳。不僅如此，它還會促進體內的廢棄物質加速排泄，從而達到了消除疲勞的作用。
2、美容效果棒
為什麼很多女性朋友喜歡喝紅茶呢？原因很簡單，那就是紅茶可以讓女性的肌膚更加的漂亮。為何紅茶能美容呢？主要是因為紅茶含有兩種茶素，一種叫做茶黃素，另外一種叫做茶紅素。這兩種物質能夠對黑色素起來抑制的效果，消除臉上各種斑點的威脅。因此紅茶在女性這裡被稱之為美圖秀秀，常喝能夠消除斑點。
3、增強抵抗力
容易感冒生病的人想要調理身體的話，那麼不妨多喝紅茶吧。紅茶含有的兒茶素能夠有效的殺除細菌，抑制病毒在體內擴張，讓你的抵抗力越來越強。紅茶是經過發酵烘製而成的，發酵時茶葉在氧化酶的作用下變成紅色氧化物，成為紅茶。紅茶品性溫和，味道醇厚，除含多種水溶性維生素外，還富含微量元素鉀，當沖泡後70%的鉀可溶於茶水內。鉀有增強心臟血液循環的作用，並能減少鈣在體內的消耗。因紅茶中所含的錳是骨結構不可缺少的元素之一，因而常喝紅茶對骨骼強健也有益處。國外有資料報道，經常飲紅茶還有防治流感、中風及皮膚癌的效果。
推薦4款紅茶飲
一、牛奶紅茶
材料：紅茶3克，牛奶100克，食鹽2克。
調製：將紅茶放入鍋中，加水煎煮5分鐘。紅茶葉過濾掉，另以一隻鍋煮牛奶。將牛奶煮沸後加入茶汁，加入食鹽攬拌。
功效：每天早上喝一次，可有效地補充氣血，強身健體。
二、黃芪紅茶
材料：黃芪15克，紅茶3克。
調製：把黃芪放入鍋中，加入適量清水煮約15分鐘。放入紅茶後，再一起煮約5分鐘，即可飲用。
功效：黃芪味甘性平，有補氣生陽、調和脾胃、潤肺生津、祛痰之功效，脾胃虛弱，血氣不足的女性最宜食用。此款茶飲有效補氣健胃，可改善身體虛弱症狀。還可幫助女性抗病毒、抗衰老。
三、糯米紅茶
材料：糯米50克，紅茶5克。
調製：將糯米洗淨，放入鍋中。加入適量清水煮。在煮好的糯米中加入紅茶，即可飲用。
功效：益氣養血，改善身體虛弱症狀。
四、甘蔗紅茶
材料：甘蔗500克，紅茶5克。
調製：將甘蔗削皮，切碎，和紅茶共煎。
功效：清熱生津，治療咽干口渴，喉癢咳嗽，過食肥膩食品等，是理想的保健茶飲。
如何沖泡一壺上好紅茶
首先，要選好沖泡用水。家中的自來水由於多添加有氯，宜在大容器中靜置一夜，待氯氣散失再煮沸。此外，煮過的水中空氣已減少，若二度用以煮沸沖泡，會使紅茶特有的芳香及色澤大打折扣。至於沖泡的水溫則要在90~100℃之間。最精確的做法是以溫度計測量，但如此未免失去情趣，一般的做法是讓水沸騰後，熄火稍待片刻再行沖泡，等待時間需視室溫而定。
其次，要注意沖泡時間。若沖泡時間過久，則茶葉中的單寧酸和兒茶素會全部釋放出來，使茶湯變得苦澀。反之，沖泡時間過短，茶葉中的胺基酸釋放量不足，則泡不出紅茶的香甜，茶湯會帶有明顯的水味。若難以控制時間，另有方便之法為「高沖法」，即將熱水壺高舉，如此熱水注入壺中時會有一段緩衝，亦有降溫效果。
最後，要注意沖泡用具。紅茶誘人的香氣主要是藉著熱氣散發出來。煮沸的水若直接注入冰冷的茶壺，泡好後再倒入冰冷的茶杯，熱度會因此大為降低，香味即不能發揮出來。故在沖泡前，應先將茶壺以熱水燙過，並在茶杯中盛以熱水，待茶葉快衝泡好時，將杯中的水全掉，再注入泡好的茶湯。
茶壺內若還有茶尚未倒出，最好套以保溫罩以維持茶溫，尤其是在秋冬飲茶時，茶溫瞬間即降，保溫罩是必備的道具之一。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
長期吃海鮮易尿酸高 降低尿酸多喝蘇打水
一般而言，正常人體尿液中產物主要為尿素，含少量尿酸。尿酸是嘌呤代謝的終產物。高尿酸症是由於人體內有一種叫做嘌呤的物質代謝發生紊亂，導致血液中尿酸增多而引起的一種代謝性疾病。體內尿酸每日的生成量和排泄量大約是相等的，生成量方面，三分之一是由食物代謝產生，三分之二是體內自行合成，排泄途徑是三分之一由腸道排出，三分之二從腎臟排泄。那麼，造成尿酸高的原因有哪些呢？
正常來說，以下幾種情況都可造成尿酸高：
1、體內嘌呤物質的新陳代謝紊亂，致使尿酸合成增加或者尿酸排出減少。這與磷酸核糖焦磷酸合成酶活性增加、次黃嘌呤-鳥嘌呤磷酸核糖轉換酶缺乏、葡萄糖6-磷酸酶缺乏、腎小球濾過率的降低，腎小管分泌減少或腎小管重吸收有關。
2、不合理的飲食結構導致高尿酸症發生。如食用酸性食物、海鮮類以及高嘌呤食物，另外，啤酒加海鮮是絕對禁止的。如果長期吃這三類食物，容易導致尿酸升高，可能會引起高尿酸症，導致痛風。另外，酒精易使體內乳酸堆積，對尿酸排出有抑制作用，易誘發痛風，尿酸偏高的患者也不能飲酒，特別是啤酒。
尿酸高的人群一定要多運動，但是不可以做劇烈的運動，以免關節過勞。最好選擇游泳、太極拳、桌球之類的有氧運動，強身健體的同時要控制好體重。此外，高尿酸患者需要多喝水，最好喝蘇打水、鹼性水，可以鹼化尿液，每天的排尿量要在2000ml左右最理想。
常帶寶寶出門好處多 必備藥品需帶好
新手媽媽都會有這樣一個煩惱，寶寶還小，可以帶出門玩嗎？帶出門有什麼要注意呢？下面我們就一起來看看
常帶寶寶出門好處多
1、出門多曬太陽有助鈣的吸收
人體所需的維生素D，其中有90%都需要依靠曬太陽而獲得。肌膚通過獲取陽光中的紫外線來製造維生素D3，身體再把維生素D3轉化為活性維生素D，這種類型的維生素有助於倡導對鈣、磷的吸收，促進骨骼的形成，而維生素D也因此被稱為「陽光維生素」。目前獨生子女盛行，父母太過呵護子女，不怎麼讓孩子曬太陽，導致不少寶寶出現缺鈣，專家建議家長：多給孩子曬太陽有助鈣吸收，比吃魚肝油效果更佳！
2、出門對寶寶的視神經和大腦發育也好
嬰幼兒出生後視神經並未完全發育好，瞳孔收縮也較大人差，認知能力有限，開始時候僅僅認識媽媽的模糊的臉，經視神經發育後會越來越對花花世界產生興趣，見到外界的事物總想通過觸碰、放進口中嘗試味道、用鼻子嗅聞及敲打等表達自己對世界的好奇。如果早期帶孩子出門外看新事物，有助孩子視神經的發育，也有助培養孩子對世家的好奇性，引發其學習認知欲望。
帶寶寶出遊注意事項
整理行裝：讓孩子也參與幫忙，備一、兩件孩子喜歡的玩具，讓他知道自己喜愛的物品仍然帶在身邊，這就使他放心，坐車久時還可以拿來給他解悶。隨身帶備外套風披，以保暖和擋風雨。帶備各種應急藥物、驅蚊水等。
旅途輕鬆：兒童在旅途中時間長了，通常會感到無聊。跟孩子做些小活動，玩點小遊戲，不要讓孩子鬧起來以後才設法使他安靜。準備多份神秘禮物，在旅途中不時送給孩子，又或者在到達某一些地點或景點時，送給孩子，讓孩子在整個旅途也有所期盼，又開心，又可加深記憶。要增添情趣和方便「認人」，可以考慮穿「家庭裝」，又或者是一色系的衣服，孩子會覺得這樣很有趣和好玩。
飲食問題：要攜帶一些事先準備好的餐點乾糧，包括孩子愛吃的食物、飲料，並且允許他改變一下吃東西的方式或食物量，不要像在家裡一樣嚴格地要求他。若到餐館吃飯，最好要一些便捷快餐，因為飢餓的孩子往往沒有耐心等待太久。注意飲食衛生。
排泄問題：對孩子大小便的處理也要事先考慮，多準備些干、濕紙巾， 垃圾袋，紙尿布，替換衣褲等。
休息調整：在旅遊過程中要讓孩子有充足的休息時間，孩子休息時要有成人照看。要使孩子記得這次旅程，除了可考慮讓孩子寫旅行日記外，也可考慮在每個地方購買不同的明信片，然後讓孩子在背後寫上他想要記下的東西，甚至是畫畫也可以，這可加深孩子對每一個地方的印象，十分有效。
安全第一：最後，要時時注意孩子的安全，避免孩子走失、溺水或受到意外傷害；要注意孩子的健康，防止感冒、拉肚子或感染其他疾病。
這些藥品需準備好
自己的寶寶自己心中有數，可以帶以下藥品以防寶寶生病時需要：
1、感冒藥
具體根據個人情況決定，因為有些寶寶很容易因為氣候和環境改變而感冒，所以不要想著到時候現去買，身在異鄉有諸多不便，還是有備而去為好。
2、腹瀉藥
除了益生菌，其他方面的腹瀉藥可以根據自己寶寶的實際情況來決定帶與不帶和帶什麼。我習慣帶上一些媽咪愛，它對腹瀉和大便乾燥都有作用，所以感覺一舉兩得。
3、抗過敏的外用及內服藥
帶寶寶出門在外，有可能會引起皮膚過敏，還有由於蚊蟲叮咬而引起的皮膚過敏，外用藥出門時帶的不能只是一種，因為說不定哪一種有用，所以建議能買的全買、能帶的全帶。內服藥的攜帶則需要仔細考慮一下，以醫生的建議為準。
此外，雙氧水和棉簽也一定不要忘了隨身攜帶，這兩種東西用處頗多。
每天排便超過4次 小心腸炎來襲
人類雖然是高級動物，但是也無法脫離自然規律，人類在飲食的同時，也會每天排泄一些廢物，就是排便。人體排便次數的多少，也直接關係到身體的安危。大便是「來自於腸內的書信」，根據大便的顏色、形狀和味道，就可以了解體內的健康狀況。因此，如果好好地觀察大便中所包含的信息，就能夠知道自己的健康狀態。
常喝酒愛熬夜 5大原因易致腦梗腦出血
現在社會經濟發展較為迅速，給人民的生活帶來了很多的益處，但是由此也帶來了一些新的問題。由於一味的追求經濟上的發展，忽視了對人民身體健康的保護，使很多人長時間處在精神緊張壓力較大的狀態下，同時又由於環境方面的惡化，飲食不潔淨，誘發了很多的疾病，尤其是心腦血管疾病，其中最為嚴重就是梗塞和腦出血，它們是困擾現代人健康的重大腦血管疾病，一旦發生，是會嚴重的危及人民的生命健康的。