一、不要混雜飲用
一般來說，白酒、啤酒、葡萄酒和果酒等各種佳釀是不能混雜引用的，因為這些佳釀儘管種類不同，但其主要成分都是酒精。人們飲酒之後，大約有80%的酒精會由十二指腸空腹吸收，20%會由胃吸收。
如果飲用白酒，雖然相對而言所含的酒精濃度高，但喝的數量比較少，加上邊飲美酒，邊吃佳餚，胃裡酒和食物混雜在一起，一時不能流入十二指腸，這就大大減緩了十二指腸吸收酒精的時間，但是如果白酒和啤酒混雜著喝，因為液體量的增加，酒很快就會流入十二指腸，促使吸收酒精的時間加快，所以會更容易喝醉。
二、切忌飲早酒和空腹飲酒
如果過早飲酒，或不吃菜只飲酒，酒精被吸收得快，使得血液中所含的酒精量迅速提高，同時對胃的刺激也大，容易傷身，也容易喝醉。
三、不要餐餐海量
每天豪飲，或者猛飲快飲，都會對身體造成非常大的損害。根據專家測算，嗜酒者和猛飲者的心臟負擔，也比不飲酒、少飲酒或慢飲酒者增加幾倍。
由於心臟負擔過重，容易導致心肌肥厚，心臟擴大，形成病態的「牛心」。所以嗜酒的人，一定要注意，不要日日暴飲和猛飲快飲。
四、忌喝冷酒
不管是白酒還是黃酒，熱的都要比冷的好，因為酒裡面除了含有酒精之外，還摻雜著一些甲醛、甲醇等少量有害物質，如果被人體攝入4～8毫克的甲醛，就會影響視力。而含有這些有害物質的酒精溶液和水溶液混合後的沸點低於60℃，如果將它們加熱，那麼這些物質就能基本會發，因此喝溫酒，既舒服又安全。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
怎樣治療盜汗 治食療加按摩
一、食療法：
1、韭菜炒鮮蝦
材料：韭菜、鮮蝦仁、食鹽、味精
做法：將韭菜洗淨切成小段，在鍋中放入適量的油，加入蝦仁變色後放入韭菜一同翻炒，起鍋時放入適量的鹽和味精調味即可。
功效：固表止汗，補虛助陽。
2、糯米煲豬肚
材料：糯米、豬肚
做法：將豬肚洗淨，再把糯米放入豬肚中用先捆好，在鍋中加入適量的清水，放入做好的豬肚包，小伙煲1個小時後加入鹽調味即可。
功效：益氣止汗、補中滋陰。
二、按摩法
按摩法治療盜汗是以調節陰陽為主，兩手搓熱後按摩三陰交穴位直至發熱，在按摩湧泉穴15~20次知道有發熱的感覺。接下來用同樣的方法按摩合谷穴和復溜穴5~15分鐘。每天這樣就愛你吃一個月就會有治療盜汗的最用。
小孩盜汗是什麼原因引起的？
1、家長餵養護理不當
如果家長發現小孩在夜間睡覺的時候在頭部、胸背部會有成片出汗的跡象，這種情況往往是白天餵養護理孩子不當的行為引起的，因為過度的餵養孩子會造成孩子消化不良 ，在晚上會睡覺的時候身體不能很好的吸收，所以通過汗腺排除體外造成盜汗的情況。同時給孩子穿的過多或者蓋過厚的被子也會使孩子出現夜間盜汗的情況。
2、孩子缺鈣
孩子身體缺鈣也會引起盜汗，主要表現為孩子在夜間入睡後頭部腦門有明顯的出汗跡象，常常會打濕枕巾，這就需要家長在平時多注意給孩子補充鈣質和維生素D，調理孩子的飲食，擺正營養均衡。
3、疾病因素
很多疾病也會出現盜汗的情況，如果發現孩子在夜間盜汗十分的嚴重，家長要引起重視，可能是孩子患上了某種疾病。引起盜汗的疾病一般有結核病、佝僂病、低血糖等，這些疾病會引起孩子盜汗。總之寶寶盜汗家長一定要引起注意，如果嚴重盜汗一定要及時的檢查治療。
腎陽虛會盜汗嗎
盜汗是指汗液就像盜賊一樣，趁著人們睡覺的時候，偷偷跑出來。盜汗有些是正常的，也有些是病症。腎陽虛盜汗是中醫的說法。中醫所說的虛是指什麼，虛就是指缺乏、衰弱。
盜汗是陰虛還是陽虛
陰虛體質的人會經常感覺到身體發熱，受不了高溫天氣。熱能增加，身體發熱，臉部紅潤，口乾舌燥，特別喜歡喝冷水。而且體熱的人小便顏色發黃量少，他們在進入空調房的時候，會感覺很舒服。陰虛體質人群，普遍皮膚比較偏干，容易出現皺紋，也特別容易出現失眠、便秘、黑眼圈等情況。