夏天到，消夏避暑成為出遊的首選，另外加上兩個要素：人流要少，玩法、地方要新。
象山安營紮寨去趕海
夏天不言而喻，是享受陽光、沙灘、藍天、碧海的好時光。你想不想去嘗試一下新鮮的旅行方式呢。汽車露營，試過嗎？
吹吹海風
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汽車露營很低碳很時髦
象山有一個剛建成的濱海型營地——松蘭山國際汽車露營地。營地有自駕車營位200個，房車營位40個。營地內有獨立的飲水和污水處理系統，配備生活用電。生活區域內有淋浴、衛生間，並提供洗衣、烘乾等服務設施；在娛樂和運動區域內，開闢有沙灘足球、排球、濱海浴場、沙灘車、摩托艇、海上三輪車、高爾夫練習場等多種運動設施。是不是夠陽光？
把車停入車位，支好帳篷，海邊的浪漫生活就開始了。在帳篷里換好泳衣，戴上雷朋大墨鏡，就能戲水去啦。松蘭山海濱浴場三面環山一面朝海，是一個並不開闊的海灣，前面還有好幾個島，所以海浪不大，沙灘長約四五百米，沙質挺細膩。
日出日落
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沙灘踢足球排檔吃海鮮
一件一件玩過來吧，水上自行車兩人一組，有四個大浮輪，需要兩個合力踩，並轉動方向盤，很練大腿肌肉，在大海里慢吞吞左突右撞，這個適合慢性子。還可以趁著世界盃的大熱，在沙灘上踢一場沙灘足球，西班牙還是阿根廷，隨便命名自己的球隊好了。還有的姑娘，在帳篷邊鋪了一塊瑜伽墊，索性面朝大海，抻筋拉骨起來，深呼吸海邊的清新空氣，身心合一，無限舒展。
汗流浹背一下午，買一碗10塊錢的沙冰吧，冰爽透心涼，然後就打住，千萬不要再吃其他東西了。這就去石浦鎮吃海鮮去，路途不過45分鐘而已。港灣里的漁船都停滿了，桅杆林立。去海港中路的大排檔找吃的吧。可以看著海港、吹著海風吃海鮮。梭子蟹、毛蚶、皮皮蝦，小螺，吃得你眉開眼笑。
回到松蘭山，沖把澡，清清爽爽躺在帳篷里，把頂端拉鏈開一條縫，看著滿眼的星星，聽大海深沉的呼吸聲，不知哪個時刻，就一頭栽入夢鄉了。
聽大海深沉的呼吸聲
■TIPS：自駕路線：滬杭高速－楓涇收費站－嘉興服務區－杭州繞城東線－甬杭高速向紹興、寧波方向－奉化台州溫州方向－甬台溫高速－寧海出口下－省道至象山活動：象山汽車露營文化節歷時3個月，期間會舉行電影露營展，有自行車低炭時尚環島游活動等。
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太姥山霧幻
太姥山挺胸收背過「一線天」
溫福動車早已開通，閩東的寧德5個小時就能到達。自寧德站下車，距離太姥山就已不遠。山明水淨，加之富有閩南況味的熱誠人情味，是一方避暑的佳處。
避暑佳處
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太姥山玲瓏聰明鑽岩洞
福建山水明秀，而太姥山又有奇與趣。最好玩的就是深藏在太姥奇秀外表之下的岩洞！
而岩洞又以一線天的細窄曲折、將軍洞和葫蘆洞的驚險刺激最為引人入勝。逛過眾多名山大川的驢友們走過許多「一線天」，最為有名的要數武夷山的一線天，山壁狹長筆直，頭頂天成一線，崖壁蝙蝠倒掛，甚是刺激。而太姥山的一線天雖然不像武夷山那麼長而直卻多添了一番樂趣。
太姥的一線天崖壁之間的間隙非常地狹窄，窄過武夷，而且路線曲折跌盪，時而上坡，時而下行。想要通過一線天的一個必要條件就是你必須要有苗條的身材，靈活的關節，聰明的腦袋。
洞內溫度極低，還會感到一絲寒意。洞內沒有蝙蝠，這是女生最happy的地方，畢竟不是誰都愛那會飛的耗子。
海上仙都
九鯉溪在風景中大冒險
爬太姥山並不吃力，不過癮就去九鯉溪玩水。九鯉溪發源於太姥山，溪流彎曲，淺灘和緩溪處能玩各項戶外運動。「勇士樂園」是九鯉溪的冒險天堂。
一座橫空穿越罩著網的鐵索橋就是「緬甸橋」，人在橋上走，橋在空中盪。橋是仿造緬甸熱帶叢林中的索橋建造而成，可體會到叢林歷險的感覺。走過橋後，眼前呈現一派原生態的綠洲景象，芳草氣息撲面而來。很快就要「抽板過河」了，水上一排小木板隨意地擱於軟繩上，板離水面不高，交接板時腳踩准板，手抓準繩前行，一步一個腳印，艱難跋涉。最讓人難忘便是「攜手並進」，兩條鋼絲相隔一米，兩人各踩一條，互助互行，亦步亦趨，繩索在相互作用力下左右搖晃，時刻都有落水危險，一險剛過，一險又來。或許正因為在這樣青山綠水環境中，體驗了有驚無險帶來的快樂，給人們心情的釋放，也正是戶外時尚體育運動的樂趣所在。
■TIPS：
青雲山的福州永泰時尚御溫泉也值得一去，青雲山景區還有10多個自然水景觀，特別推薦青雲山階梯瀑布。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
揭開肌膚缺水的5個真相
盛夏缺水致因一：空調房間
空調房間必須密不透風，空調的製冷效果才最好，而在這種封閉的空調房間內，沒有新鮮的空氣補充進來，室內的水分就越來越少；而且由於空調環境中空氣不易流通，空氣中的氧含量也在不斷下降。這些都導致了肌膚中的水分不斷流失，體內正常的新陳代謝緩慢。長時間待在這種乾燥、不通風的環境，也就造成了肌膚角質層水分不足，在得不到及時補充時，就會出現膚色暗淡，甚至出現乾燥、細紋等現象。
反干關鍵用品：潤膚水+保濕霜
只有使用了潤膚水再使用保濕霜，才能把水分封存在肌膚的角質層；而如果只用保濕霜而不用潤膚水，肌膚表層就得不到足夠的水分。
反干關鍵時間：上午十點、下午三點
如同身體營養的加餐時間一樣，上午十點和下午三點正是皮膚需要水分營養的關鍵時刻，這時只需一瓶保濕噴霧，輕輕一噴，就為肌膚補充了水分。
小提示：一定要使用專用的「保濕噴霧」，而千萬不要噴些礦泉水或普通的水，因為普通水蒸發的同時也連同臉上的水分一塊兒蒸發了，這就讓皮膚變得更干，而保濕噴霧噴可以鎖住肌膚表層的水分。
反干關鍵行動：午休時間敷張保濕面膜
如果感覺到臉上有點緊繃，午休時間敷上一張保濕面膜，會徹底改變了你的缺水現象。
小警示1：敷面膜的時間不要超過20分鐘，時間過長，面膜上的水分蒸發後，面膜紙就會吸附皮膚中的水分。
小警示2：不要使用含有酒精成分的護膚品，那會使皮膚中的水分蒸發得更快。
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盛夏缺水致因二：空中飛行
如同空調房間，機艙內是一個更加密閉的環境，低濕度很容易奪去肌膚中的水分，使身體從內而外出現缺水現象。有關專家測量後得出：飛機上的濕度大概為1%，而撒哈拉沙漠大概還有3%的濕度呢，更何況幾百號人擠在一個艙內，呼吸著同樣的空氣，濕潤對於皮膚來說，只能是杯水車薪。如果你在空中飛行超過三個小時，就一定會有皮膚發乾、眼睛周圍出現細紋，臉上失去光彩等缺水現象。
反干關鍵用品：加「濕」品
飛機起飛後，去衛生間把臉洗乾淨，或用濕紙巾把臉擦一擦，噴上些「保濕噴霧，再塗上厚厚的保濕霜，就可以閉上眼睛休息了。如果已經習慣化妝，就要在上妝前先擦一層保濕乳液作底妝，粉底也要選擇滋潤型粉底。
反干關鍵行動：用牛奶敷臉
當你感覺皮膚有些發乾，可以向空姐要一點牛奶，將一塊紙巾浸上奶汁，敷在臉上15~20分鐘，涼涼的奶汁有很好的營養和滋潤作用，會讓你感覺非常滋潤舒服。只是不要因睡著了而敷過了時間，那紙巾反而要吸走皮膚中的水分了。
小提示：牛奶一定是全脂牛奶而不能是脫脂牛奶。
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盛夏缺水致因三：3~5天山地旅遊
山區風大，即使在夏季，大風也會輕易吹乾肌膚表層的水分，再加上山間早晚溫差大，肌膚會明顯的感到不適應。
反干關鍵行動：用保濕霜按摩皮膚
白天外出遊玩，要在防曬霜的下面塗上一層保濕霜，確保肌膚的水分；晚上回到酒店後，立即用保濕霜按摩皮膚，皮膚會在最短時間內恢復潤澤。
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盛夏缺水致因四：海水浴
海水浴如果超過兩個小時，你就會感到明顯口渴，這是因為陽光、運動和海水在蒸發你身體內的水分。
反干關鍵行動：大量喝水
不時地喝水，是補水的最好方法。如果海水浴超過兩個小時，就要為身體補充600cc礦泉水，也可以喝些含有維他命C的果汁水。
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盛夏缺水致因五：咖啡
白天天氣熱工作效率低，晚上兩杯咖啡下肚，感覺精神了許多，但你是否知道：咖啡雖有提神作用，但其中的咖啡因會加速肌膚的乾燥。
反干關鍵行動：蔬果汁代替咖啡
如果想借咖啡提神，最好儘快改掉這個習慣，如果難以改掉也要儘量少喝；如果經常感覺口中無味，可以改喝蔬果汁，不僅味道好，新鮮的橙汁、蘋果汁、檸檬汁、獼猴桃汁可以大量補充體內的維生C。
關注OL常見的7大護膚問題
Office lady們在工作之餘最常討論的護膚問題是什麼？保濕、美白、去黑頭、收毛孔……這些問題常年困擾著MM們，卻始終也得不到良 好的解決。現在，就來回答你這些問題，希望能對有著「問題肌膚」的OL們有所幫助。
Q1：在辦公室中能對抗乾燥的單品是什麼？
A：具有保濕成分的噴霧化妝水!
白天，肌膚不斷乾燥和循環機能低下容易引起肌膚細紋等諸多問題。在妝容上使用保濕噴霧可調整肌膚水分平衡，避免皮膚問題。
Q2：對乾燥具有特殊護理效果的護理是什麼？
A：用手邊有的化妝水和美容液作面膜
最簡單的方法就是用現在在使用的化妝水用棉布作面膜。即使這樣還會幹燥的時候，就要添加乳霜和美容液，很快就能看到效果。
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Q3：肌膚皮屑時的護理？
A：先去角質！
冬天因為紫外線強烈而造成過於乾燥使得角質層肥厚，進入春季後，肌膚容易皮屑堆積的狀態。發現有皮屑的時候，選用可以去除肌膚表面不 要的角質的化妝水和可以調整肌膚紊亂狀態的美容液。」
Q4：肌膚有皮屑的時候粉刺也出來了，該怎麼辦？
A：持續去除皮屑，採取粉刺護理對策
肌膚有皮屑，粉刺也變得明顯的時候，要用可以去除肥厚角質的化妝水和美容液，粉刺部分選擇具有消炎效果的粉刺專用品進行毫無刺激的鎮 靜護理。
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Q5：無論如何進行保濕皮膚還是乾燥，有什麼好辦法嗎？
A：添加超高保濕效果的美容液！
認為有保濕霜和保濕乳液就夠了，所以作基礎護理的時候討厭用化妝水，這絕對是錯誤的。乾燥的時候，一定要使用添加具有超保濕效果成分 的美容液。
Q6：滋潤的感覺只能維持在塗抹保養品後的一小會兒，肌膚很快又回復了乾燥感怎麼辦？
A：化妝時用洗面奶
不清楚原因，只感覺到每天都變得很乾燥的時候， 首先要用乳霜狀的洗面奶等不會過多剝奪水潤的產品。清潔的時候，40秒之內結束，是讓肌 膚不會幹燥也感受不到疼痛感的訣竅。
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Q7：毛孔上的黑頭好明顯，有沒有更好的去除方法？
A：黑頭的話用含酵素的洗面產品和清潔膜！
毛孔里的黑頭是皮脂污垢和蛋白質混合的產物。護理的時候，推薦能分解這兩種污垢的含酵素洗面產品。這樣還不能改善的時候再嘗試用清潔 膜作特別護理吧！
二惡烷的四大日常接觸途徑
二惡烷是一種有機化合物，呈無色液體狀，稍有香味，微毒，自然環境中對水的親和性較強，且不易為生物所降解。二惡烷可能有致癌性，國際腫瘤研究機構（IARC）將它列為2B類致癌物，即對人類致癌性證據不足，但對實驗動物致癌性證據充分。
5種中草藥美白美容法
全球美容美白狂潮風起雲動之際，愛美人士開始關注另一種安全有效的美白方法：中草藥美容美白。許多專科醫院、美容院的中草藥美容美白療法重新受到愛美人士青睞，大有捲起又一美容美白風潮之勢。