1、 腎虛腰痛
拔罐得罐體及罐口較小為補，罐體及罐口較大為瀉；拔罐時吸拔力量較小的為補，吸拔力量大為瀉；吸拔時間較短的為補，吸拔時間較長的為瀉；吸拔力量滲透較表淺的為補，吸拔力量滲透較深的為瀉；吸拔操作時力量小擺動幅度小的為補，吸拔操作力量大擺動幅度大的為瀉；吸拔點少的為補，吸拔點多的為瀉；介於補瀉之間的為平補平瀉。
① 治則。偏陽虛者補腎助陽，偏陰虛者補腎滋陰。
② 取穴。偏陽虛：大腸腧、環跳、委中、腎俞、足三里、崑崙、命門、氣海、關元。偏陰虛：大腸腧、環跳、委中、秩邊、三陰交、太溪、命門、氣海、關元。足三里為足陽明胃之合，崑崙為足太陽膀胱經經穴，配腎俞以助陽溫經止痛。三陰交配太溪滋補肝脾腎三髒之陰，佐秩邊為榮養經脈止痛。
③ 操作。患者俯臥，選拔腎俞、大腸腧、委中、足三里，用最小的抽氣罐拔崑崙，每次拔罐不超過5個，用中小號玻璃罐，以閃火法吸拔，吸力不易太強，時間5—10分鐘，一日一次穴位輪換取用。
2、 風濕腰痛
① 治則。溫經通絡止痛。
② 取穴。腎俞、志室、氣海俞、大腸腧、關元俞、環跳、風實、委中、陽陵泉、飛揚、崑崙。
③ 操作。患者俯臥，均以中、大號玻璃罐，以閃火法吸拔，吸力要強，時間10—15分鐘，只有崑崙用最小抽氣罐吸拔，坐罐個數不限，對以上穴位可同時拔，還可使用油走罐，由上至下遊走，局部風濕淤血可用刺血罐。
3、 淤血腰痛
① 治則。活血化瘀、理氣止痛。
② 取穴。血海、膈腧、大腸腧、環跳、三陰交、合谷、期門、腎俞、秩邊、承山。
③ 操作。患者俯臥，用大中號玻璃罐以閃火法吸拔，拔時深重，時間10—15分鐘，視情況延長，最好要拔出痧來，油走時用螺旋走法，幅度要大，刺血罐拔環跳、大腸腧、委中、承山、或有淤血部位也可用刺血罐，出血量5—10毫升，對於疼痛，急性發作，有緩急解痛之效，每次取穴不超過3個穴位，女性拔出血量應少一點，注意是否會有血暈。
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拔罐的好處和壞處 為什麼要拔罐
拔罐的好處和壞處 為什麼要拔罐
說道拔罐，其實很多人都做過，但是對於為什麼要拔罐卻沒有太多的講究。或者他們對於拔罐到底有什麼好處和壞處也說不來。
首先，為什麼要拔罐
其實，人身上有很多疾病都是因為氣血不通導致的，而脊背是我們所謂氣血循環的主幹道，而脊背兩旁是足太陽膀胱經循行的部位，膀胱經是人體排毒最大的通道，所以我們去拔罐其實就是通過拔罐疏通膀胱經，進而打通穴位通氣血，好讓內毒及時排除。這就像排水管一樣，日子久了總會有很多污垢，而我們就是要對他進行疏通。通過疏通才會更加順暢乾淨。
那麼，拔罐有什麼好處和壞處呢？
上述說了，拔罐的好處是疏通我們背上的膀胱經，從而疏通血管，讓氣血流通更加順暢，毒素更加容易排除。真正的說法應該這麼說，拔罐是可以疏通經絡、行氣活血、消腫止痛、拔毒泄熱。可以解除人的疲勞和增強體質。所以很多疾病其實都是可以通過拔罐來治療，尤其是中年人經常傷到筋骨，這些通過拔罐可以達到立竿見影的成效。
那麼拔罐有什麼壞處
首先，拔罐之後，背後會出現很多的斑塊，當然，這些斑塊過一段時間就會褪去，但是對於女孩子來說他們可能在夏天暫時不能穿露背裝，這些只是小小的壞處而已，對於愛美的人來說是要有一段時間不能這麼穿了。
其次，拔罐過程中有些人沒有控制好時間，不能經常拔罐，經常拔罐的人會讓自己的皮膚受到感染而形成重度淤青而無法褪去，所以拔罐這種事情適量就好，不要覺得拔罐舒服而經常拔罐。
其三，如果是某些有炎症或者出血病的人來說，最好不要拔罐，尤其是出血病的患者，有可能因為拔罐而導致更厲害的出血情況，不是所有人都適合拔罐的，不懂自己適不適合去拔罐的話儘量詢問醫生。
四招正確泡腳
正確泡腳1、最佳泡腳桶
泡腳不能隨便拿一個盆放點水。那樣是起不到養生作用的，只能說是洗腳，而不是泡腳。正確的做法是，買一個比較深的木桶，可以把整個小腿放進去。同時，選擇木桶有兩點好處，一是貼近自然，二是比較容易保溫。
正確泡腳2、最佳時長
很多人泡腳都選擇錯誤的做法。喜歡從水很燙泡到水全涼，甚至不停添加熱水，持續泡一兩個小時。其實，泡腳時間最好是30-45分鐘，每天或隔一天泡一次就可以了。另外，用中藥熱足浴時，應該在每次足浴前，先在水裡放入煎煮過的藥液，可對水稀釋，接著按普通熱足浴的方法就可以了。
正確泡腳3、最佳水溫
泡腳的水溫不宜過熱或過涼，通常最好維持在38℃-43℃。如果有條件的話，可以先將腳放入大約38℃的水中，然後加熱水，逐漸變熱至大約42℃，保持水溫。同時，足浴時，水一般要淹過踝部，且時常搓動。
正確泡腳4、確認泡腳效果
泡好腳就是泡到腳的後背感覺有點潮，或者額頭出汗了。但要注意，千萬不要出汗過多。因為汗是心之液。出太多汗會傷心的。只要出微汗就可以了，說明經絡已經上下貫通了。
拔火罐的作用 不同的季節有不同的拔罐禁忌
夏天氣溫較高，加上雨水多，人很容易有皮膚病如痱子。這時拔火罐主要為了去濕氣。由於夏天出汗較多，拔罐前最好洗個澡，把身體擦乾，別讓汗液影響火罐的吸附。拔完不要洗澡，即使身上出汗很多也不要洗，以免感染。
泡腳的四個好處
把雙腳浸入大約40℃的熱水中，15-20分鐘後，頭痛會明顯的緩解。