1、飽餐後不宜洗澡——飽餐後洗澡，全身皮表血管被熱水刺激而擴張，較多的血液流向體表，腹腔血液供應相對減少，會影響消化吸收；
2、飢餓時不宜洗澡——飢餓時洗澡易引起低血糖，甚至虛脫、昏倒。
3、勞動後不宜立即洗澡——無論是體力勞動還是腦力勞動後，均應休息片刻再洗澡，否則容易引起心臟、腦部供血不足，甚至發生暈厥。
4、血壓過低時不宜洗澡。因為洗澡時水溫較高，可使人的血管擴張，低血壓的人容易發生虛脫。
5、酒後不宜洗澡。酒後洗澡，血糖得不到及時補充，容易發生頭暈、眼花、全身無力，嚴重時還可能發生低血糖昏迷。
6、洗澡前喝一杯熱開水，可以補充全身血液容量。
7、走出浴室以前一定要穿好衣物、鞋帽，以防感冒。
8、平時注意多喝水，多吃水果、蔬菜，以提供皮膚足夠水分，天然皮脂對皮膚的保護作用是最好的。
9、水溫不宜過高。水溫過高，皮膚表面的油脂更易破壞，毛細血管擴張，加劇皮膚乾燥的程度，給皮膚帶來損傷，同時，還會增加心臟負擔。
10、洗浴時間不宜過長。盆浴20分鐘，淋浴3至5分鐘即可，否則，皮膚表面會很容易脫水。
11、如果皮膚不是很油的話，選擇中性的浴液和香皂為好，但不必天天用，隔兩三天用一次即可。而且，在身體上停留時間不宜過長，一定要衝洗乾淨，否則會傷害皮膚。
12、洗完澡後，要全身塗抹潤膚露，可以鎖住皮膚表面水分，緩解乾燥瘙癢。
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產後洗澡洗頭對身體更有益
其實現在的保暖條件相比古代或者老一輩的人來說，已經非常好了，只要產後媽媽多注意一些，洗澡洗頭照樣可以進行，而且月子裡洗頭洗澡反而對身體有益。
產後洗頭洗澡的好處
產婦在生產過程中和產後身體都會出很多汗，如果月子裡1個月都不洗澡洗頭，那麼留在身體皮膚上的和頭髮上的汗液就會滋生細菌，而新媽媽和寶寶的身體都很弱，細菌很容易讓她們生病。
另外，長期不洗澡不洗頭，毛孔得不到清理，汗腺管堵塞，會影響身體的新陳代謝，身體中的毒素也排不出去，滯留體內會讓產後媽媽感覺不適。
產後及時洗澡洗頭，水流沖刷皮膚，血液循環加快，有助於調節神經，消除准媽媽的疲勞。
產後洗頭洗澡的注意事項
儘管科學表明產後坐月子可以洗頭洗澡，但是依然不能大意哦，有些注意事項產後新媽媽要清楚。
1、產後3天，如果新媽媽感覺不疲憊的話，就可以洗頭洗澡了。正常分娩的產婦，分娩後2-5天便可洗澡，注意分娩後24小時內絕對不能洗澡。而且宜採用淋浴，不宜洗盆浴。炎夏，每天應用溫開水洗滌一次。產後7～10天，即可用熱水洗頭。
2、室內保持20度左右，洗澡水和洗頭水都要和人體溫度相應，保持37-40度之間，洗澡時間應該在10分鐘以內。
3、清洗過程中要注意保暖，浴霸打開或者利用浴罩，以免風寒入侵。
4、洗完澡後要迅速擦乾淨，包上乾燥的毛巾被，防止體溫散發；然後再穿上衣服襪子保暖。
5、洗頭後要儘快用暖風把頭髮吹乾，千萬別等著自然干。
提醒：如果產後媽媽會陰傷口大或撕裂傷嚴重、腹部有刀口，必須等待傷口癒合再洗淋浴，忍受不了可先做擦浴。
寶寶洗澡應注意的安全問題
一、絕不要把嬰兒留在澡盆里，即使只是轉個身的工夫，他也可能滑倒在水裡溺斃。
二、不要讓嬰兒自己站在水裡。如果你的孩子開始跳上跳下，你一定要堅決讓他安靜地坐下，沒有你的扶助他很容易摔倒。用毛巾將熱水龍頭蓋住，否則他會燙傷。嬰兒在水裡的時候不要往裡面加熱水以免燙傷。
三、不要試圖看他能否自己坐著。他很容易摔倒。嬰兒還在澡盆里的時候不要撥塞子。水流走了，還有那種聲音都會讓他感到害怕。
四、洗澡後不要給嬰兒擦爽身粉會使皮膚過於乾燥。如果你白天上班，那就儘量好好利用洗澡的時間，這可能是和孩子一起玩耍、放鬆的大好時機抱孩子出澡盆時，要將你的背部挺直，讓張力落到臀部上。
洗澡的正確順序
進入洗澡間，打開熱水，人體的毛孔在蒸汽的蒸熏下打開，如果沒有洗臉，臉上的髒東西就會隨著毛孔滲入皮膚。
寶寶洗澡需要注意的細節
不要分開女嬰的陰唇清洗，會妨礙可殺滅細菌的黏液流出。為女嬰清洗外陰時，應由前往後清洗。預防來自肛門的細菌蔓延至陰道引起感染。