葛根具有滋身健體、抗衰老、降壓、降糖、降脂、增加皮膚彈性、潤膚等功效。葛根中所含異黃酮具有滋潤皮膚、恢復皮膚彈性的作用，還可以減緩骨骼組織細胞的老化，有助於鈣質的吸收，減少骨鈣丟失，增加骨密度並阻止骨骼的中空消溶，從而遠離骨質疏鬆。葛根中的活性成分能夠預防心腦血管等疾病以及有效緩解更年期綜合症，又能延年益壽、增進健康，是中年女性日常保健、提高生活質量的理想選擇。最值得推薦的是，女性常吃葛根，可以促使胸部發育增大，這主要就是異黃酮的功勞。[4]
【臨床體會】
1、治療腸型感冒發熱腹瀉
外感發熱的中藥較多，現臨床已較少使用葛根來治療感冒和上呼吸道感染。但對腸型感冒發熱腹瀉，葛根有退熱作用，與生石膏、黃芩、黃連、木香、生薏苡仁、生甘草等同用，可以起到退熱、抗菌、消炎、解痙、解毒的作用。葛根、生石膏、黃芩的劑量可大一些。
葛根與葛根芩連湯傳統是治療菌痢的，但現今治療菌痢的機會已很少了。葛根治療慢性腹瀉是傳統的，現常用於慢性結腸炎，潰瘍性結腸炎，能起解痙止痛，抗菌消炎的作用。單用較弱，可與黃芩、黃連、木香、枳殼、炮姜等清熱解毒藥、理氣溫中藥等配合使用，起到清熱昇陽的效果。治療慢性腹瀉一般用煨葛根，以使藥性溫和一些。
2、治療項背板滯酸痛
古書記載葛根能治療項背強，產生該症狀的疾病最常見的有感冒風寒、高血壓、落枕、頸椎病。對於感冒、高血壓葛根能擴張周圍血管、擴張腦血管和降壓，因此是很適合的。
葛根對頸椎病現臨床使用很普遍，落枕、頸椎病是由於局部頸椎、韌帶、神經、血管、肌肉等之綜合問題，葛根雖能改善血循環，但並沒有中樞性鎮痛作用，對橫紋肌的解痙作用缺少實驗觀察，因此單用葛根治療頸椎病、落枕效果並不理想。在有關的複方中加入葛根，可能會增加一些效果。
3、關於治療糖尿病
糖尿病患者有三種情況宜用中藥。①輕症糖尿病以及血糖輕度升高尚不能確定糖尿病的患者，可單用中藥治療。②服西藥血糖有所下降，但達不到正常的患者，在服西藥的同時，可加用中藥治療。③免疫病服用皮質激素而血糖輕度升高的患者，在治療免疫病的基礎上，可加用中藥以降低血糖，具有降糖作用的中藥，如葛根、鬼箭羽、麥門冬等。服一段時間後，這三種情況都有可能慢慢地使血糖下降至正常範圍。
4、製作食療食品
葛根可作為保健品，食療食品，經常煎湯服用，對中老年人，抗動脈硬化、抗缺氧、抗凝血，預防心肌梗死、腦梗死，預防腫瘤等是很有益的。尤其是更年期婦女，對提高雌激素水平有幫助，葛根略有甜味，不苦，可與黑大豆、紅棗同煮，喝湯，紅棗可食。
葛根有使皮膚增白的效果。
5、用於醒酒
葛花傳統用於醒酒。葛根也有醒酒功效。作者曾應用葛根與白豆蔻、茶葉等配伍，製成袋泡茶用於醒酒，發現與白酒同時飲服能增加酒量70%～200%。酒醉後能改善胃不適、口乾、欲吐的症狀，使頭腦加速清醒。
高血壓頸項強痛：每天用葛根10～15g，水煎分2次服，或用葛根片內服治療222例，有效率達78%～90%。
早期突發性耳聾：用葛根片口服或葛根黃酮注射液肌注，治療100例，治癒25例，好轉51例，總有效率76%。
眼底病：用葛根黃酮注射液結膜下注射或球後注射，治療視神經萎縮、中心性視網膜炎、陳舊性脈絡膜炎、視網膜中央動脈栓塞等眼疾病，有較好療效，用葛根提取物片劑內服治療中心性視網膜炎37例，顯效28例，好轉9例。
痔瘡：用葛根250g研末，加入燒開的香油中攪均，外搽，每天1次，連用10天，治療106例，痊癒94例，顯效7例，好轉5例。
偏頭痛：用葛根片 （每片含葛根素0.1g） 每次5片，每日3次，治療53例，總有效率83%。
冠心病心絞痛：應用葛根片及葛根注射液治療冠心病心絞痛75例，總有效率達 86.7%，心電圖好轉率44.4%，並有降低血清膽固醇的效應。
【食療保健】
1、葛根的食用與食療
葛根湯液味淡，帶有甜味，淡棕色，清香。食療可製作藥膳、菜餚，湯肴、火鍋、藥酒、飲料、顆粒、膠囊等，甜、酸、咸、辣四種味道均可相配。用以協助降糖，增強內分泌功能，尤其是更年期婦女，雌激素水平下降的患者。
2、藥膳
葛根單味可製作菜餚，如與海鮮、河鮮、魚類、肉類、豆類、蔬菜等相配，或放入火鍋。
3、保健品
葛根可製作保健品，可調味矯味，飲料口感較好。
（1） 醒酒茶 葛根、枳殼、枳具子、藿香、茶葉，製成袋泡茶，以和胃醒酒。
（2） 降糖膠囊 葛根、麥門冬、鬼箭羽，製成膠囊，以降低血糖輕度升高。
（3） 美容顆粒 葛根、黑大豆、桑葉。製成顆粒，長期服用，能減緩中年婦女雌激素下降的速度，從而改善面容不華的情況。
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感冒發燒 試試中國傳統的刮痧療法
感冒發燒嫌藥苦，您也可以考慮中國傳統的刮痧療法!刮痧就是用邊緣較圓滑的工具，如水牛角板等蘸上水或潤滑劑，在人體某一部位皮膚上進行刮摩，使之發紅，出現一片片或一塊塊的青紫瘀斑或瘀點，即「出痧」，從而達到預防和治療疾病的目的。
刮痧的原理
是根據中醫十二經脈及奇經八脈、遵循「急則治其標」的原則，運用手法強刺激經絡，使局部皮膚發紅充血，從而起到醒神救厥、解毒祛邪、清熱解表、行氣止痛、健脾和胃的效用。
刮痧的部位
人體可以刮痧的部位很多，常用的有第七頸椎上下左右四處，喉骨兩旁，兩臂彎，兩腿彎，脊椎兩旁，前胸肋骨間，後背肋骨間，兩足內外踝後的足跟肌腱處，左右肋下肝脾區，以及兩肩胛崗上和崗下等處。背部刮痧取俯臥位，肩部取正坐位。刮拭後會出現青紫色出血點。
刮痧的工具
刮痧的工具很多，過去民間有用光滑的銅錢、銅勺柄、瓷湯匙等，這些工具，使用既不衛生，也不便於消毒，現多用有由水牛角製成的專門的刮痧板，形狀為長方形，邊緣鈍圓，醫藥商店有售。
刮痧的基本手法
先將準備刮痧的部位擦淨，用刮痧板的邊緣蘸上刮痧油或按摩油，在確定部位進行刮痧。刮痧要順一個方向刮，不要來回刮，力量要均勻合適，不要忽輕忽重。如有痧症，連刮兩臂彎十幾下，即出現暗紫色的條條痧痕。按上述刮痧部位，一般每處可刮 20下。如患有頭痛或喉痛，則取坐位;頭暈眼花或胸腹疼，則取仰位;如肩背腰骶等處疼，則取俯臥位。
一般是按照前面介紹的刮痧部位，如能依次刮完，病人立即感到輕鬆，可讓病人休息幾分鐘，在前胸、後背肋間、頸椎上下，或兩肩腫崗上崗下，再每處刮動十餘下，再飲糖姜水或白開水，病人會異常舒暢。
刮痧的注意事項
1.刮痧治療時應注意室內保暖，尤其是在冬季應避寒冷與風口。夏季刮痧時，應迴避風扇直接吹刮試部位。
2.刮痧出痧後30分鐘以內忌洗涼水澡。
3.前一次刮痧部位的痧斑未退之前，不宜在原處進行再次刮試出痧。再次刮痧時間需間隔3-6天，以皮膚上痧退為標準。
4.刮痧出痧後最好飲一杯溫開水(最好為淡糖鹽水)，並休息15-20分鐘。
刮痧療法治療落枕 刮痧需注意5點
落枕是指起床後突感一側頸項強直，不能俯仰轉側，患側肌肉痙攣，酸楚疼痛，並向同側肩背及上臂擴散，或兼有頭痛怕冷等症狀。可見於頸肌勞損、頸項纖維組織炎、頸肌風濕、枕後神經痛、頸椎肥大等疾病。
刮痧如何治療落枕
頭頸部：全息穴區——頂枕帶上3分之1、頂後斜帶(對側)(見84頁)。 膽經——患側風池至肩井。 阿是穴——疼痛局部。
背部：督脈——風府至至陽。 膀胱經——患側大杼至膈俞。
上肢：三焦經——患側中渚。 小腸經——患側後溪。
奇穴——患側落枕穴。
下肢∶膽經——患側陽陵泉至懸鐘。
刮痧的5項注意，具體介紹如下：
1.刮痧治療時應注意室內保暖，尤其是在秋冬季應避寒冷與風口。
2.刮痧出痧後30分鐘以內忌洗涼水澡。
3.前一次刮痧部位的痧斑未退之前，不宜在原處進行再次刮試出痧。再次刮痧時間需間3-6天，以皮膚上痧退為標準。
4.刮痧出痧後最好飲一杯溫開水，並休息15-20分鐘。以補充氣陰。
5.以下人群慎用或忌用：孕婦;白血病，血小板減少者;皮膚高度過敏，或患皮膚病如硬皮病的人;心臟病出現心力衰竭者、腎功能衰竭者，肝硬化腹水，全身重度浮腫者;醉酒、過飢、過飽、過渴、過度疲勞者。
柴胡的作用與功效 疏散退熱調經
柴胡，《本經》中稱為茨胡，為傘形科多年生草本植物北柴胡（Bupleurum chinense DC。）和狹葉柴胡（南柴胡 Bupleurum scorzonerifolium Willd。）的根或全草。同屬植物如銀州柴胡、興安柴胡、長白柴胡等亦可入藥。柴胡的作用與功效非常多，你了解多少？
去除皺紋變年輕 就按這五個部位
皺紋、衰老是每個人都要面對的問題。但是其實我們可以通過按摩的方法消除皺紋，延緩衰老。下面小編就帶大家一起去認識幾個可以幫助去除皺紋延緩衰老，讓你變得更年輕的穴位，經常按摩這些穴位就會有意想不到的效果哦!