普洱茶
這是一種很常見的濃茶，主要的產地的在雲南。這也是一種減肥的茶葉，不僅能夠治療便秘，而且對於腸胃蠕動很有幫助。
材料：普洱茶葉、乾菊花5朵。
做法：兩種茶葉一起放入杯子中，加入滾湯的熱水沖泡即可，對於那些不愛喝濃茶的人，泡製的第一道茶水可以直接倒掉，直接飲用第二道茶水即可。
功效：普洱茶能夠幫助消化、消除油脂，而那些腸胃不太好的人群，不要勉強飲用這類茶水。
大棗菊花茶
很常見的花茶種類，具有清熱解毒的功效，秋季是一個乾燥的季節，喝菊花茶就是不錯的選擇，大家不妨試試。
材料：幾朵干菊花、冰糖、大棗。
做法：大棗去核撕碎和甘菊花放入杯中，加入熱水沖泡即可，最後可以根據自己的口味加入一下冰糖即可，但是不能太多的冰糖，這會影響這道茶水的口感。
功效：這道茶水的最大的功效就是能夠清熱解毒，而且有很好的補血功效，很適合女生飲用。
山楂茶
愛好肉食的人群，那麼山楂茶就是不錯的選擇，不僅能夠解油膩，而且還有幫助腸胃消化的功能。
材料：山楂10克。
做法：直接把山楂清洗乾淨，去核，直接放入鍋中加入適量清水煎煮，去渣留汁。
功效：這款山楂茶不僅能夠消除油脂、幫助排泄體內廢物，讓身體內沉寂的毒素也隨著排除體外，美容排毒很有效果。
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香薰療法的概述
香薰療法（也稱芳香療法），是一門使用植物精油提升身體和精神療效的藝術。
就是將植物精油運用薰蒸、沐浴、按摩等方法，通過人體的嗅覺、味覺、觸覺、視覺、聽覺五大感覺功能，把植物的荷爾蒙經由皮膚和呼吸系統吸收，調節人體中樞神經系統、血液循環、內分泌、皮膚養護等八大系統而激發人體自身的治癒、平衡及再生功能。使身心恢復協調，消除憂鬱、焦慮、煩悶、憤怒等情緒和疲勞感，來達到一種身、心、靈皆俱舒暢的感覺。
純天然的植物精油都有以下主要功能：
氣味芬芳，自然的芳香經由嗅覺神經進入腦部後，可刺激大腦前葉分泌出內啡汰及腦啡汰兩種荷爾蒙，使精神呈現最舒適的狀態，這是守護心靈的最佳良方。精油本質可防傳染病、抗病毒、抗菌和抗微菌、可防腐、消炎、抗神經痛、防止風濕、抗痙攣、解毒、抗憂鬱、鎮靜、止痛、幫助消化、祛痰、除臭、利尿、促進傷口癒合、促進循環、促進細胞新陳代謝及細胞再生功能，讓生命更美好。而某些精油能調節內分泌器官，促進荷爾蒙分泌，讓人體的生理及心理活動，獲得良好的發展。精油可說是植物的荷爾蒙，它擁有與人類相同的構成物質及生命能量。精油的分子極細，滲透力高，因此能極為有效的進出身體，而不會留下任何毒素。精油不會像化學藥物一樣，殘留在體內，它是藉由便尿、出汗、呼氣而被排出，對正常健康的人而言，排出的時間需要三到六小時，即使對不健康的人而言，也僅需十四個小時。使用精油可以使人體組織更強壯更具有活力。
一般用作香薰的植物種類
黑胡椒Black Pepper中揮發性。
從黑胡椒的果實中提煉而來，能治療風濕痛、胃氣漲和肌肉僵硬，還能散淤，治療凍瘡，舒緩焦慮，鬆弛神經。注意敏感皮膚不宜使用。
肉桂Cinnamon低揮發性。
從葉子中提煉而來，有抗菌、舒緩腸道感染、治療風濕痛、收緊肌膚、除疣的功效；還能刺激性慾，舒緩疲勞、安撫沮喪。注意孕婦不宜使用。
茴香Fennel中到高揮發性。
從種子中提煉而來，有減輕體重、催乳、助消化、治療便秘、抗過敏的功效，還能溫暖、喚起內部活力。注意孕婦不宜使用。
姜Ginger高揮發性。
從根部提煉而來。能驅寒、助消化，治療傷風、膀胱炎、反胃、靜脈屈張，能散淤、去濕，還能增加你的活力和自信。注意孕婦不宜使用。
茉莉Jasmine Absolte低揮發性。
從花中提煉而來。能治療痛經、喉炎、肌肉痙攣、性無能；適合乾性皮膚、有治療敏感皮膚以及濕疹的功效；能使你變得更感性、浪漫和自信。
檸檬Lemon高揮發性。
從果皮中提煉而來。有抗菌、治療傷風感冒和胃氣漲、減肥的功效，適合油性皮膚，有緊膚、使指甲堅硬的功效。還能幫助集中注意力，清醒大腦。注意不要儲存於太陽下。
桔Mandarin中到高揮發性。
從果皮中提煉而來。是消化系統的補品，能幫助減肥，淡化妊娠紋、疤痕；還能提振精神、安撫焦慮。注意不要儲存於太陽下。
薄荷Peppermint高揮發性。
從葉子中提煉而來。能治療消化不良、感冒、頭痛以及暈船，適合油性皮膚，能治療粉刺、蚊叮和淤傷，還能幫助集中注意力、增強記憶力。注意孕婦不宜使用。
玫瑰Rose Absolute低揮發性。
從花中提煉而來。能治療痛經、冷感、失眠和咳嗽，能給皮膚補充水分、消炎，適合乾性和敏感皮膚；能緩解憤怒情緒，刺激性慾。
茶樹Tea Tree高揮發性。
從葉子中提煉而來。抗菌、治頭虱和呼吸毛病，防蚊蟲叮咬，還有淨化功能。
養顏排毒應吃這些食物!
多喝水促進排毒。排泄是人體排毒的重要方法之一，每天喝足2升水可以沖洗體內的毒素，減輕腎臟的負擔，是排毒最自然和簡便的方法。日常生活中，不要等到口渴才去喝水，在工作的間隙，喝杯水休息一下，提提神，接著工作起來也就會更有精神。在早晨起床時喝溫開水，還可以促進大小便排除，有清洗大腸和小腸的作用。
茶樹精油香薰使用方法
中溫薰香：薰香是大眾常用的精油應用法之一，但請注意安全，以及控制溫度在攝氏八十度以下，最好的方法就是使用中溫的薰香器或是直接用一盆溫熱水中滴入精油。如果您感到呼吸道不適，可以直接近距離在溫水上方深呼吸。