所有的偏方驗法都有一定的適當性。對症選用，當然會有療效，但若不加分析辯證，自己亂選，則很容易出意外。因此，在選用偏方驗方時，一定要注意下例幾點：
一、 把病症搞清，只有準確的診斷，才能夠先方施治。
二、 必須搞清偏方給方的來源，特別要弄清一些同名或相近的藥物的服法、用量、和療程，切不可掉以輕心，釀成大錯。
三、 根據自己的年齡和身體狀況選方施治，必須掌握一事實上的用藥常識，切不可抱著「試試看「的態度，把自己的身體和生命當成試驗品。
四、 選方時一定要請有經驗的醫生進行指導，由醫生根據你的病情，確定選用哪一種方劑，切莫自作主張。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
洗腳按摩比吃補藥更有益健康
人腳掌上穴位多
我國古代醫學認為，人的雙腳上分布著六大經脈，連著肝、脾、胃、腎等內臟，足底有66個穴位，貫穿全身血脈和經脈，調節五臟六腑的功能。因此，適當刺激足部，可保持全身血液順暢，並能促進新陳代謝。
在腳底這66個穴位中，最重要的就是湧泉穴。湧泉穴的位置大概在腳掌前部1/3處，劃一橫線，正中間就是湧泉穴。經掌按摩湧泉穴，具有補腎健腦，增強智力的功效，並且能安心寧神，舒肝明目。
睡前洗腳
在我國古代醫學的傳統理論中，人的腳掌是一扇通向身體的「窗口」，五臟六腑都在這裡有相應的穴位。堅持睡前泡泡腳，可以養心明目、解除疲勞、促進睡眠。現在，我們向大家推薦兩種泡腳的小方法：
浴鹽泡腳
用溫水將腳洗淨後，再取另取一盆溫水，舀一小匙浴鹽撒入盆內，雙腳泡在其中。清潔只是浴鹽的附帶功能，更重要的是成分中的和各種微量元素所帶來的舒緩疲勞、鬆弛神經、安撫情緒。
精油泡腳
茶樹油具消炎殺菌的特性、可治腳氣、肌肉紅腫、燙傷、凍傷，還可加速傷口癒合、平衡油脂分泌，對於女性來說還具有美白肌膚的作用；熏衣草精油能夠緩解皮膚老化、乾燥、皮炎、濕疹等問題；檸檬精油可用來殺菌、消炎止痛，它還富含維生素C，能預防肌膚老化，還具有美白、平衡油脂分泌、改善粉刺及油性膚質。這幾種精油可以說是最好的足部天然精油。可以在洗腳水中各兩滴，雙腳充分浸泡20分鐘。
四季都怕冷 如何補陽氣
人體是恆溫的，總保持著一定的溫度，這是因為我們的體內有一個「小太陽」，能為人體的生長發育提供著能量，這個在中醫眼中就是人體「陽氣」。正常的人會隨著四季變化、溫度寒涼加減衣服。但我們身邊有一些人，他們冬天穿很多也感覺身體寒冷，到了夏天也要讓自己穿得厚厚的。有的人夏天不敢喝冷水;有的人一年四季四肢冰涼，全身上下都怕冷。很多人不知道怎麼治，就算去醫院檢查也查不出什麼毛病，只能年復一年的在寒冷中度過。「用中醫的理論來解釋，這些人屬於陽虛。」著名中醫學家刁本恕說道。
案例 怕冷喜熱陽氣不足
「都說女人是水做的，我可能是冰做的，你握握我的手好冰喲。」據王女士講，小時候就有點怕冷，長大後身體越來越怕冷了，一年四季都這樣，到了冬天最難受，感覺自己都要凍成雪人了。平時都不敢碰冷的東西，洗腳洗臉全是用燒得很熱的水，吃的也全是熱的，吃一點寒涼的食物就拉肚子。平時精神也不是很好，就想靜靜地坐著，不喜歡運動。特別是到了夏天，周圍的人都穿著性感的夏季裝，而自己卻捂得嚴嚴的。不僅不能展現女性夏季的美麗，自己還被周圍的人看作「怪人」。為了擺脫這個寒冷的生活，王女士去過不少大醫院。可每次去檢查都沒查出什麼毛病，很多醫生給出的方法都是建議多運動。刁老師認為，王女士的症狀概括起來就是怕冷喜熱，典型的陽氣不足症狀。可能是由於年輕的時候陽氣虛，長年沒有得到有效治療，導致現在這種陽虛體質。
誤區 生活不科學耗損體內陽氣
著名體質學家王琦教授認為，「陽虛」是一個整體概念，包括腎陽虛、脾陽虛、心陽虛等等，簡單地說就是生命之火不夠旺盛。其中，腎陽虛與身體陽虛關係最為密切。陽虛體質最典型的表現就是人體冰涼、怕冷，喜歡熱的東西。為什麼有的人會產生陽虛體質?王琦教授分析，這和現代人生活不科學密切相關。夏天到了，人們總是冷的食物不離口。女性喜歡吃冰激凌，男性喜歡喝冰啤酒。再加上一些夏天常吃的西瓜、梨子等寒涼水果。一天到晚，肚子裡全是寒冷的食物。這些寒涼食物吃進肚子裡，會一點點耗損體內陽氣，長此以往會讓體內的陽氣越來越少，人體越來越涼。現代人夜生活豐富，有加夜班的，也有娛樂的，熬夜成了習慣。殊不知這種生活方式，也是在耗損著體內的陽氣。
刁主任認為，陽氣的耗損不僅僅就是怕冷喜熱這麼簡單。因為陽氣是推動人體生長發育的動力，更是維持人體健康的重要元素。所以人體陽氣不足，還會導致更多的疾病產生。最常見的就是咳嗽、哮喘、泄瀉、男子陽痿、女性痛經等等疾病。所以維護自己身體內的陽氣應該引起每個人的重視。
調理 生活有道養好陽氣
體內陽氣這麼重要，那在生活中怎麼養啦?王琦教授推薦了三個小方法：一是用艾灸灸督脈。督脈就是人體後背的正中線上，從頸椎到尾骨這段距離，貫穿著人體一身的陽氣。加上灸法的溫熱作用，能很好補益陽氣。二是多用熱水燙腳，腳上有很多穴位，特別是腳心上的湧泉穴，熱水對這個穴位的刺激能很好地調整人體的陽氣。很多人都有這種感覺，燙腳能很快消除疲勞，身體也很容易暖和起來。在寒冷的冬天，燙一下腳，身體就會感覺暖暖的。三是用一根木棒，每天早晨起床後，拍打自己的督脈以及全身各處，感覺到全身溫暖發熱，舒服就可以了。這個方法也能很好溫補陽氣。刁主任也推薦了一個食療方，陽虛的人可以經常食用「當歸生薑羊肉湯」。每次可以選用當歸20克、生薑30克、羊肉500克放在鍋里用小火燉。這個食療方能很好地補益陽氣，祛寒止痛，特別適合冬日或陽虛的人食用。
不要早衰，永遠做鮮活的女人
女人想要留住風韻與美麗就要時刻記住「保鮮」。鮮活的女人不僅擁有美麗的外表，更重要的是擁有健康的身體，健康的情緒和健康的生活狀態。健康永遠都是美麗的前提，更是女人「鮮活」的基礎。 如何做一個健康的「鮮活」女人呢？就要在生活中注意以下七件事：
熱姜水的8種神奇妙用
醉酒 用熱姜水代茶飲用，可消化體內酒精。腳臭熱姜水中加點鹽和醋，浸泡雙腳15分鐘左右，腳臭便可消除。