身體每天所進食的食物都會經過腸胃道消化，消化後的一些殘渣就會以糞便的形式排出體外，所以排便是身體很正常的生理代謝現象。而由於目前生活環境的改變，飲食質量的提高，讓越來越多的人出現便秘或者腹瀉，還有一些人除了便秘或者腹瀉外，會發現自己在排便的時候所排出的糞便，前面是比較干硬，而後面是比較軟綿，這就讓他們特別奇怪，為什麼自己的糞便會出現這種情況，這種情況到底是怎麼回事？,
大便前面干硬後面軟綿是怎麼回事？
1、身體上火
身體上火是很多人比較常出現的一種現象，而在上火嚴重的時候，排便時就會出現前硬後軟的現象，主要是因為大便在身體內停留的時間比較長，而糞便停留的時間越長缺水的現象也就會越嚴重，所以在排便的時候就會讓糞便前面看起來特別干硬，而由於後半部分的大便是新入的，水分不會被蒸發，所以也就是比較軟綿的。
2、出現痔瘡
有一些出現嚴重痔瘡的患者也會出現這種現象，由於患有痔瘡會讓患者在排便的時候會感覺特別痛苦，所以很多患者在出現想大便的時候，都會強忍不想大便，直到忍受不住才進行排便，而這個時候糞便已經在身體內停留的時間過長，就會出現缺水的現象，所以就會出現前半部分干硬後半部分軟綿。
3、腸胃功能出現紊亂
一些腸胃疾病的發生也會導致大便出現異常，腸胃疾病的發生會讓患者的糞便排出時間不正常，有些患者糞便會停留在身體內比較長的時間，就會讓糞便的水分完全被蒸發，而等到身體有便意想要排便的時候，糞便已經很乾硬，而後面一些新的糞便就因為水分沒有被完全蒸發，也就會比較軟綿。
大便出現前面乾淨後面軟綿的現象是屬於大便異常現象，在出現這種情況的時候，要及時查明原因，並且及時進行調理，不過要注意出現大便異常情況也並不一定就是存在腸胃疾病。在出現大便異常情況的時候不要大驚小怪，要做一段時間的觀察，如果長時間持續一種狀況，就需要做進一步的檢查，才能夠幫助自己確診疾病，不要自己盲目下判斷。
總的來說，大便的正常也是象徵著腸胃的正常，一旦大便所發生異常時就要特別的注意，不過也不要讓自己過於緊張，因為有時候是生理性所導致的大便異常，在出現異常的時候，只要正確查明原因，並且做相關的檢查才能夠準確的判斷。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
健康養生有講究？送你4個養生小妙招
人生有太多事值得我們去做，有太多意義值得我們去尋找。而在這個追尋的過程中，我們要讓自己保持自己一個良好的體魄，只有擁有好的身體，靈魂才能跟得上。在日常生活中，我們需要懂得一些養生之道，並將其落到實處，讓我們的生活過得更加健康與幸福。
那日常有哪些養生之道呢？
1、拒絕久坐
很多人可能習慣了辦公室節奏，因此無論是在家中或者是在其他地方，都習慣了久坐的一種狀態。事實上，長時間的坐著，沒有進行間歇性運動，除了會減慢自己的新陳代謝外，當自己的坐姿不正確，可能會讓自己患上一些腰椎等疾病。因此，無論是在辦公室或者是在家中，都要適時動起來，定時讓自己的筋骨活動一下。
2、注意衛生
飯前飯後要洗手，這句話我們從小聽到大，但也有一些人不以為然。餓了就抓起食物吃，吃完也不會去洗手，其實這樣是很容易讓病菌傳入自己的口中眼中。經過疫情，我們都能夠感受到個人衛生對一個人的身體來說十分重要。除了要防範他人的傳染之外，更要注重個人衛生，提高自己抵禦病菌的能力。
3、少吃重口味食物
對於很多人來說，酸辣就意味著酸爽，諸如酸豆角、醃蘿蔔、辣白菜等食物，都能讓自己的胃口大開，也是很好的下飯。但是如果進食過多，其實並不利於自己的身體健康。因為這些醃製食品都放了過多的鹽，可能在發酵的過程中會產生亞硝酸鹽，這些有害物質都會對我們的身體產生影響，因此我們能要減少進食此類食物。
4、拒絕挑食
每個人都有自己的口味喜好，因此會存在一些自己特別喜歡的食物和一些避之唯恐不及的食物。其實每一種食物都有自己的營養成分，只有搭配食用才能夠補充我們身體所需要的物質。因此，我們要進食種類更加豐富的食物，不要過量地食用某種食物或不吃某種食物。當然，垃圾食品我們要儘量的少吃再少吃。
身體是靠養出來的，這話說的一點不假。無論我們是處於哪個年齡階段，每個時期都有自己需要補充的物質和鍛煉的目標。讓自己的身體動起來，讓自己的身體和靈魂一直都在路上，讓我們一起好好養生吧！
心肌缺血艾灸哪裡？心肌缺血的食療方法是什麼？
心肌缺血指的是機體心臟的血液灌注減少，造成心臟供氧減少，心肌能量代謝不正常，無法支持心臟正常工作的病理狀態。導致這種狀態出現的原因主要為心臟出現問題，比如出現冠心病、心肌梗塞等，那麼關於心肌缺血的艾炙治療方法和食療問題，接下來我們有請廣東省中醫院針灸科副主任醫師羅丁來進行講解。
心肌缺血艾灸哪裡？
心肌缺血可以針灸兩乳頭連線中心向上的檀中穴。心肌缺血一般是由於體內的冠狀動脈出現了狹窄或者是供氧不足引起的一種疾病，在發病的時候患者都會伴隨著心前區出現疼痛感，最好到正規的醫院，在醫生的指導下口服一些能夠改善動脈供血的藥物來進行治療。嚴重的心肌缺血在得不到及時的醫治以後，還可能會出現心肌梗死、心絞痛和冠心病等一些疾病發生。
心肌缺血的食療方法是什麼？
心肌缺血的食療方法是多吃新鮮的水果和綠色蔬菜，補充高維生素、高營養、高蛋白質的食物，避免高脂、高糖、高鹽的飲食，可以維持心血管的健康。可以多吃紅薯、西紅柿、胡蘿蔔、黑木耳等蔬菜，喝些綠茶，茶葉中含有少量的茶鹼，有一定的利尿作用，對患者的心肌缺血治療有一定的幫助，茶葉中還有維生素C，能起到防治動脈硬化的作用，但不宜過濃。如果身體會肥胖，一定要控制飲食，控制體重，嚴格的限酒，因為大量酗酒，可能會引起病情加重，出現對身體不利的因素。定期的到醫院進行檢查，平時避免有太大的情緒波動，要保持良好的心情。
心肌缺血患者除了可以通過食療來護理外，還可以通過調整日常生活習慣來護理，比如保持日常情緒的穩定，避免有過大情緒波動出現、保持每天睡眠時間的充足、定時排便、減少過度勞累的次數等，這些不僅能緩解心肌缺血所帶來的的相關症狀，同時還能提高身體免疫力，降低其他併發症出現的概率。
本文指導醫生：-
羅丁 副主任醫師
廣東省中醫院針灸科
擅長疾病：頸腰膝關節痛、面癱、月經病、更年期綜合徵...[詳細]
人體缺水容易患病？小心帶來5大健康隱患
飲水是人們生活每天都要做的最基礎的事情，水是我們的生命源泉，但是隨著人們生活和工作節奏的加快，很多人都總是忘了喝水。雖然說一時喝水少對身體不會造成健康問題，但是時間長了很容易造成各種各樣的疾病。人們身體裡面70%以上是水，當人們身體裡面的失水量達到自己體重的2%的時候，才會感覺到很明顯的口渴，這個時候就已經屬於比較嚴重的失水狀態。
注意身體出現這5種變化，可能是濕氣重的表現
中醫上認為，人體的濕氣如果不排出來，它像垃圾一樣影響人體的臟器運轉。身體長期處於」濕」的狀態下，會非常難受的。進一步會引起各種各樣的不適。比如渾身無力，大便粘膩，有的人甚至會出現體溫稍高的現象，但是到醫院檢查後也沒什麼問題，這就是濕氣重的表現。具體來看，濕氣的症狀有哪些呢？一起來看一下。