藥膳一：雪蓮雞湯
材料：雪蓮花30g，雞1隻，當歸、黃芪、黨參各10g。
做法：首先把所有的材料清洗乾淨，然後一起和雞放入鍋中燉煮至熟，飲雞湯吃雞肉，每天1至2次，吃完之後，過幾天可以再煮再吃。
功能：雪蓮散寒除濕、止痛、活血通經、暖宮散淤；當歸補血、和血、調經；黃芪能補脾益氣、固表止汗；黨參補氣養血；雞肉溫中益氣、補精填髓、益五臟、補虛損。此湯溫補腎陽，對治療腎陽虛不孕症有良效。
藥膳二：核桃枸杞粥
材料：核桃仁50g，枸杞子15g，粳米適量200g。
做法：將核桃仁洗淨搗碎，大米、枸杞子洗淨，共同煮粥，每天一次，經常服食。
功能：核桃仁補腎強腰，善補腎陰；枸杞子補氣強精，滋補肝腎；粳米補中益氣。適合腎陰虛不孕者經常食用。
藥膳三：生薑紅糖泥
功效：溫暖子宮，適用於婦女宮冷不孕。
配料：鮮生薑500克，紅糖500克。
製作：姜搗為泥，加入紅糖，拌勻，蒸1小時，曬3日，共九蒸九曬。最好在夏季三伏，每伏各蒸曬3次。
用法：在經期開始時服用，每次1匙，1日3次，連服1個月。服藥期間忌房事。
藥膳四：後宮粥
功效：健脾燥濕，化痰祛脂，適用於痰濕不孕、肥胖症。
配料：制半夏、茯苓、陳皮、蒼朮各10克，香附、神曲各20克，川芎6克，大米100克。
製作：將上述7味藥加水共煎，留汁去渣，加入洗淨的大米，共煮成粥。
用法：每日2次，空腹溫食。
藥膳五：溫補鵪鶉湯
功效：溫腎固脈，可輔治體虛、子宮寒冷、不受孕者。
配料：鵪鶉2隻，艾葉30克，菟絲子15克，川芎10克。
製作：首先將鵪鶉宰殺後拔去毛和內臟再清洗乾淨後留著備用。然後將艾葉，菟絲子，川芎分貝用3碗清水煎至成1碗，並且用紗布過濾掉殘渣取其汁，最後將藥汁和鵪鶉用碗裝好，隔水燉熟即可。
用法：喝湯食肉，佐餐食。
藥膳六：韭菜炒羊肝
功效：適用於經期不規律、經量時多時少、乳房漲痛、時常嘆息者。
配料：韭菜100克，羊肝150克，蔥、姜、鹽各適量。
製作：韭菜洗淨，切段；羊肝切片，共放鐵鍋內用旺火炒，將熟時，加入蔥、姜、鹽調味，熟即可。
用法：佐餐食。每天1次，月經前連服數天。
藥膳七：助孕育鱗方
用在芬、仙靈脾、制黃精、生熟地各12克，川牛膝、石桶葉、炙甲片各9克，公丁香、桂校各2.5克。水煎，在經淨後服7劑。
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孕婦能吃檳榔嗎 吃檳榔上癮會有哪些危害
檳榔對於大部分人來說是比較陌生的，它是一種植物，也是一種藥，有的地方的人把它作為上等的禮品，其實以前檳榔並非食品而是藥用的，有祛痰止咳、消食醒酒、寬胸止吐、驅蟲等作用，檳榔吃多了其實對身體有很多危害，但是很多人對些並不是很了解，如果我們了解了檳榔的這些害處，我想我們都會讓我們身邊的人少吃檳榔，那現在我們來看看長期吃檳榔有什麼危害吧。
孕婦能吃檳榔嗎？
一項研究顯示，長時間接受檳榔子中的檳榔素，及荖花中的黃樟素，對臍帶血管內皮細胞的存活及生長，確有明顯抑制作用，懷胎媽媽還是不嚼為妙。
吃檳榔除了會導致口腔癌，許多研究報告也顯示，從嘴巴咀嚼開始，不論是透過黏膜或是血液滲入人體，對口腔、咽喉、食道、胃、肝都有致癌的威脅；此外，一項研究也發現，孕婦如果有食用檳榔的習慣，造成流產、早產等生殖危害的機率也大增。
吃檳榔會上癮嗎？
因為檳榔中有一定成分有成癮和致幻作用，所以吃檳榔會上癮。
檳榔中的檳榔鹼成分具有興奮M膽鹼受體的作用，嚼食檳榔可使胃腸平滑肌張力升高，增加腸蠕動，消化液分泌旺盛，食慾增加。但長期咀嚼檳榔會導致成癮甚至致幻。專家建議脾虛便溏者、氣虛下陷者慎服檳榔。吃檳榔上癮的人要逐漸控制檳榔每日食量，並逐漸戒掉。
吃檳榔上癮會有哪些危害
經常嚼檳榔會使牙齒變黑，兩頰變寬，而且亂塗檳榔殘渣會影響公共衛生，殘渣進入胃道會影響我們的身體健康。
嚼食檳榔，除了因為時常咀嚼使牙齒變黑、動搖、磨損及牙齦退縮，而形成牙周炎、口腔黏膜下纖維化及口腔黏膜白斑症外，還會導致口腔癌。而且，檳榔食用過量會產生中毒症狀，輕則興奮、眼神呆滯、全身發抖、走路不穩、行為怪異或粗暴；重則導致急性精神病，包括聽幻、自我膨脹、被迫狂想、譫妄亂神等。
許多流行病學研究證實嚼食檳榔與口腔癌有密切關係。國內醫療院所數年來的研究結果顯示，口腔癌患者中約有88%有咀嚼檳榔的習慣。如果嚼檳榔合併吸菸者，更容易引起口腔癌、喉癌、咽癌和食道癌，而且嚼檳榔、吸菸又合併喝酒，則更有加乘的致癌效果。
檳榔誘發的癌症前期病變，口腔黏膜下纖維化症：常見於頰黏膜，其次為顎部。口腔黏膜會有燒灼感、潰瘍、變白、漸失彈性，最後造成張口及吞咽困難。其中有部分患者的口腔黏膜下纖維化病變，會轉變成口腔癌。口腔黏膜白斑症：常見於頰黏膜、舌、牙齦、口底及唇角。黏膜白斑會慢慢由清白變混白，其中亦有一部分患者的白斑症會轉變成口腔癌。
夏季吃西瓜清熱又解暑 學會6招讓你買到好瓜
西瓜是人們首選的養生美味水果，消暑解渴，瘦身減肥，西瓜發揮著多種功效，可是人們最怕挑的時候不小心挑了個不好的西瓜，怎麼挑西瓜更靠譜呢？西瓜皮如何吃？下面就和小編一起來看一下吧。
夏季吃西瓜清熱又解暑
1、西瓜可清熱解暑，除煩止渴。西瓜中含有大量的水分，在急性熱病發燒、口渴汗多、煩躁時，吃上一塊又甜又沙、水分十足的西瓜，症狀會馬上改善；
2、西瓜所含的糖和鹽能利尿並消除腎臟炎症，蛋白酶能把不溶性蛋白質轉化為可溶的蛋白質，增加腎炎病人的營養；
3、西瓜還含有能使血壓降低的物質；
4、吃西瓜後尿量會明顯增加，這可以減少膽色素的含量，並可使大便通暢，對治療黃疸有一定作用；
5、新鮮的西瓜汁和鮮嫩的瓜皮增加皮膚彈性，使人變的更年輕，減少皺紋，增添光澤。
西瓜的營養價值豐富，但西瓜雖好，有些病人卻不能多吃。如糖尿病患者吃多了會加重病情；體虛胃寒者吃多了會出現腹脹、腹瀉和食慾下降症狀；充血性心力衰竭者和慢性腎病病人，食之過多後由於水分急劇增加，會加重心臟和腎臟的負擔；口腔潰瘍者食之過多，會因西瓜性寒而加重潰瘍程度。如將西瓜放於冰箱冰櫃中，上述患者更不宜食用。夏至之前和立秋之後體弱者亦不宜食用。
6招教你買到好瓜
1、觀色聽聲。瓜皮表面光滑、花紋清晰、紋路明顯、底面發黃的，是熟瓜；表面有茸毛、光澤暗淡、花斑和紋路不清的，是不熟的瓜；用手指彈瓜聽到「嘭嘭」聲的，是熟瓜；聽到「噹噹」聲的，還沒有熟，聽到「噗噗」聲的，是過熟的瓜。
2、看瓜柄。綠色的，是熟瓜；黑褐色、茸毛脫落、彎曲發脆、蜷須尖端變黃枯萎的，是不熟就摘的瓜；瓜柄已枯乾，是「死藤瓜」，質量差。
3、看頭尾。兩端勻稱，臍部和瓜蒂凹陷較深、四周飽滿的是好瓜；頭大尾小或頭尖尾粗的，是質量較差的瓜。
4、比彈性。瓜皮較薄，用手指壓易碎的，是熟瓜；用指甲劃會裂，瓜發軟的，是過熟的瓜。
5、用手掂。有空飄感的，是熟瓜；有下沉感的，是生瓜。
6、試比重。投入水中向上浮的，是熟瓜；下沉的是生瓜。
吃西瓜要注意的事項：
1、西瓜當正餐吃要不得
西瓜94%以上都是水分，但是本身含糖量也是很高的。正常甜度西瓜含糖百分之五，所以西瓜的熱量很高，西瓜的卡路里是250千卡/千克。也就是說如果你每天吃一個很大的西瓜，大約有8到10斤，就是攝入了1000到1250千卡的熱量，而普通的家小碗一碗米飯熱量大約是200千卡。也就是說吃一個西瓜就相當於吃了五六碗飯。
其實這事情不能怪西瓜本身，主要是因為夏天人們吃得太多了。如果按1個蘋果那樣的量來吃西瓜，是不容易產生明顯增肥效果的。啤酒也是完全同樣的道理，按一百克計算，啤酒好像能量比較低，但兩瓶啤酒（1500克）的能量就相當於一袋切片吐司麵包（120克）。
2、吃西瓜當宵夜要不得
西瓜富含糖分，如果晚上睡前吃過多，會使到胰島素上升，促進脂肪合成。而人體新合成的脂肪大多數都儲存在腹部，再加上夜間運動量減少，脂肪只儲存不消耗，時間長了，小肚腩就長出來了。不要以為吃個西瓜當宵夜就可以逃脫肥胖這一事實，減肥是不能鑽空子的。所以減肥的大家不要去吃宵夜，哪怕是你覺得吃不胖的食物，乖乖熬過這樣的一個夜晚就好了。
春季養生保健 美味藥膳推薦
蓮子肉30克、白木耳20克，加入400毫升水，文火煮爛；
夏季清熱解乏良品之金銀花茶 飲用有哪些禁忌？
炎炎夏日，總是容易讓人精神萎靡、昏昏欲睡。這時候，飲一杯清涼爽口的金銀花茶絕對讓人神清氣爽。金銀花茶可以祛火降燥、清熱解毒、健身防病、延年益壽。是適合大多數人的絕佳飲品。