如果風邪中又夾帶病毒，就會引發「風溫」——即各種流行性疾病的發生.常見的有流感、流行性腮腺炎、流行性腦膜炎、病毒性肺炎等。病毒的種類繁多，從臨床實踐中發現，很多中藥用於治療病毒性疾病療效顯著。
板藍根是常用的抗病毒中藥，具有清熱解毒、涼血、利咽的功效
板藍根為十字花科植物菘藍和草大青的根，或爵床科植物馬藍的根莖及根，富含板藍根靛甙、B一谷甾醇等，具有較好的抗菌、抗病毒、抗鉤端螺旋體及清熱解毒、涼血止血等功效，對感冒、流感、流腦、腮腺炎、紅眼病、麻疹等春季常見病有較好的預防和治療作用。
防治感冒、流感：板藍根18克，製成粗末，水煎代茶飲;或加用羌活9克，煎汁飲用，連用3天。也可用板藍根沖劑沖服，每次一包，每日兩次，連服3日。如用大青葉(板藍根的葉)10克煎服，連服3日，也具有較好的防治作用。
防治流腦：現代藥理研究表明，板藍根煎劑，對腦膜炎雙球菌有很強的殺滅作用。用大青葉30克，揉碎煎水代茶頻飲，連服3_5日;或板藍根、貫眾各15克，共制粗未煎水代茶飲用;或大青葉15克，加黃豆、海金砂根各50克，水煎服，每日一劑，對流腦都有防治良效。同時，亦可用於防治流感和腮腺炎。
防治腮腺炎：板藍根30克，煎水服用，連服3日;或用板藍根沖劑每日2包，分2次沖服，對有腮腺炎接觸史者有一定的預防作用。板藍根30克，銀花10克，薄荷5克，共製成粗末，煎水代茶頻飲，可治療腮腺炎腫痛發熱。大青葉、忍冬藤各30克，煎水代茶飲，可治療腮腺炎，一般3天即愈，療效顯著。
防治紅眼病：板藍根或大青葉30克，生山梔9克，生甘草6克，加水煎服，每日一劑，連服5日;用板藍根製成5%或10%的眼藥水，每日滴眼4次，3～4日可愈。
另外，銀花、連翹、忍冬藤、山豆根、魚腥草、青蒿、赤芍、桑寄生、貫眾等中藥對於菌毒均有抑制作用，具有抵抗病毒的功效。在這多種流行性疾病的好發季節里，家裡不妨準備好防禦病毒的中藥飲品，隨時飲用，讓病毒近身不得。
再餓也要忍住 這些食物決不能空腹吃
很多人在飢餓的時候，看到時候就會直接的拿起來吃，都沒有想到有些食物在空腹的時候是不能吃的，因為這也許會對健康造成危害，所以再飢也要擇食，儘量不要讓自己在空腹的情況下抓起什麼食物就吃。那麼，究竟空腹不能吃什麼食物呢?
男人壯陽日常保健法
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