給電源電線安個套

  如今,每個家庭中電器都是越來越多,所以電線和電源插頭也隨著越來越多。一般在電視機後面、電腦後面等位置,各種電源線都會纏繞得密密麻麻。因為長短不那麼合適,平時大都就堆在地上,團在一起。電源插頭也是,當電器不用或是家裡人出門,要把電源都拔掉時,通常就會把電源插頭扔在地上。

  這樣一來,電源插頭和電線會存在一定危險。比如說如果碰到地上有水,家人又都不能及時發覺,當再插插頭時,沾在插頭上的水滴可能會在與電源連接時導電,以免發生危險。

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    其次,堆在一起的電線和插頭容易積累塵土,不利清潔也增加了靜電。所以,不妨給家中的電線、電源插頭都安個固定絕緣套。

  電話線套可以幫助把電話線捋順,也減少了打電話時電話線不好拉的麻煩。插頭固定套,可以方便地安裝在牆壁上,插頭不用的時候可以把插頭掛在已經貼在牆根的固定套上。電腦線整理套,則可以很輕鬆地幫您把一根或幾根電線套在一起。

如果看到這裡還沒有解决問題,請繼續往下看:

讓你身體永遠「保鮮」的五招

讓你身體永遠「保鮮」的五招

  保鮮一:自然療養法

  中國人講究養生,講究自然的調理養生法則。中醫上,更是倡導以調整飲食作息,少吃藥的養生方法。

  1.養成午睡習慣,規律作息。

  2..吃應季食物,均衡飲食。中醫有言"五穀為養,五果為助,五畜為益,五菜為充",攝取的食物種類要雜、要均衡,不偏食、不挑食、不暴飲暴食。另外,中醫認為要因人、因時、因地用膳,根據自身狀況,選擇本地、應季的食物對人體最有利。

  3.中醫有"久視傷血,久立傷骨,久行傷筋,久臥傷氣,久坐傷肉"五勞之說,長期做一個動作,肯定會傷害支撐這個動作的有關肌肉、骨骼。因而提倡動態的休息,即經常改變姿勢活動身體。中醫主張好的運動模式是:緩慢、放鬆、持續、動靜協調,運動要循序漸進,如太極、瑜伽、散步。

  4.怡情以養生。抗衰老首先要精神愉快,雖然每個人都有壓力,但要有能力快速排解不良情緒。我們都要學會尋找不同的排解渠道,例如培養愛好、找人傾訴、換位思維。

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讓你身體永遠「保鮮」的五招

  保鮮二:低溫養生

  低溫養生,就是要在日常生活中注意飲食或者室溫的適宜。目的在於讓人體保持一個相對低溫的狀態,這樣可以降低細胞代謝速度,進而延緩衰老的目的。其實,很多養生的書籍都倡導女性要保持體表的高溫溫度,以確保健康,但其實,女人更需要"低溫養生"。因為女性屬陰,包括女性體內的所有液體物質,如唾液、血液、消化液、眼淚、陰道分泌物等。所以更需要陰性物質的滋養。再者,女性很容易就出現陰虛,體現為手心、足心、心口發熱等症狀;而"低溫養生"可使人體的體溫降低,陰得以涵養,重新恢復陰陽平衡,陰虛所致不適感就會逐漸減輕直至消失。

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讓你身體永遠「保鮮」的五招

  低溫養生的要義在於飲食方面:

  1.不要吃太過燙口的食物,食物的烹調溫度以細火烹煮為佳,注意適當低溫烹調。

  2.不要吃太過燥熱的食物,三餐食譜向稍涼性食物傾斜。

  3.節制進餐,飯吃七分飽。

  4.喝水以涼開水為佳。每天注意補充水分。

  TIPS:但是低溫養生並不就是要女性一直"受凍",像這麼冷的天,短裙絲襪並不就是"低溫養生"。總結來說,平時要注意的是穿衣以暖為主,食物以陰性食物為主,這樣才可以既健康又長保青春。

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讓你身體永遠「保鮮」的五招

  保鮮三:節制飲食

  飲食無度,不僅會時身材樣貌走形,還會更容易衰老!肥胖所帶來的危害遠比你想像中的大得多。因為過度的飲食會加重內臟的負荷,特別是心臟跟胃。而心臟承擔著給身體輸送新鮮血液的工作,一旦機能受損,我們身體的各個部位都會因為供血不足,而變得遲緩,呆滯,身體自然也就呈現出了老態。而脂肪細胞不僅產生大量導致糖尿病的荷爾蒙,還能產生一種叫做原漿的物質,這種物質會促使心腦血管硬化。美麗的女人都需要一顆豐富細膩的心,更需要一顆健康的心!所以,不要等到衰老的跡象出來,才開始關注你的心臟。

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讓你身體永遠「保鮮」的五招

  保鮮四:早睡早起

  睡眠無疑是最好的眼神方法了,同時也是最好的補充血氣的方式。很多美女都是睡出來的。人在睡眠中,使的身體的各個部分、功能都處於平衡狀態,充分的修養,有助於延緩衰老的到來。而相對地,熬夜就是衰老的催化劑,所以想要保持青春的美麗姿態,甩掉煩人的黑眼圈,就要保持早睡早起的良好習慣

  但是睡眠不足會影響工作學習,影響身心健康,引發各種疾病,但同樣睡眠過多也有害。早晨戀床不起的人,往往睡眠質量都不會很好,單單只是躺在床上東想西猜反而要消耗大量的氧、葡萄糖、胺基酸等大腦能源物質。這樣會引起大腦營養不足、乏力、精神萎靡等等,久之使人懶散,產生惰性。

  睡懶覺的壞處其實是很多的。很多時候,由於夜間睡覺關閉門窗,早晨臥室內空氣混濁,二氧化碳、一氧化碳、粉塵微粒等有害物質以及病原微生物的含量增加。此時若閉門窗貪睡,無疑會受污濁空氣的影響,對感冒、咳嗽、支氣管哮喘等呼吸系統疾患的發生發展起著推波助瀾的作用,影響免疫功能。不妨早晨起早,做一點運動,吃一個營養豐盛的早餐,這樣可使免疫功能得以有效地調節和改善。也更有利於保持機體的活力長存。

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讓你身體永遠「保鮮」的五招

  保鮮五:調動大腦的活力

  女性的衰老,大腸、胸部、大腦這三個地方開始。大概在

廚房衛生隨手擦細菌無處藏

  廚房每天經受油煙「薰陶」,很容易堆積油污,清掃起來讓人頭疼,怎樣才能輕鬆地讓廚房像畫冊上那樣乾淨漂亮,就要看看你是否有「隨手」的習慣了。

  吃完飯之後,除了洗碗,還要對櫃檯、灶台、吸油煙機「隨手」抹一把;刷完碗之後,隨手用抹布把廚房擦擦,用墩布把地拖一下,僅僅幾分鐘的功夫就能省去油煙堆積後花幾十分鐘搞衛生的「大動干戈」了。需要注意的是,擦灶台的抹布和洗碗的抹布必須分開。當然,這種「隨手」的習慣最好貫穿整個飯前準備和飯後收拾的過程。洗菜時,腳下一塊抹布,隨時擦乾滴在地上的水,以免廚房被鞋底踩髒;炒菜時,手邊準備一塊乾淨抹布,隨時擦手,在盛菜端盤時就不會弄髒菜盤。

  所有的抹布在完成它們的工作後,都必須「隨手」洗淨,並將水池擦乾,再把抹布掛在通風處晾乾,在一切都打掃完成後,把垃圾也「隨手」帶出來,別讓它們在廚房過夜。

  而廚房放置的物品,像湯湯水水、油鹽醬醋、乾貨濕貨,如果能夠依類別「隨手」放在該放的地方,就會讓細菌無處藏身。

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  廚房收納的總原則是,必需品可以根據使用頻率的高低來分層擺放,最常用的集中擺設在雙眼到膝蓋之間的範圍,很少用到的可收納在較高或較隱蔽的角落。此外,廚房的櫥櫃儘可能分布明確,讓你能簡單地對雜物進行分類存放。

  灶台下的柜子,是放各類炊具的合理場所,炒鍋、高壓鍋、牛奶鍋、湯鍋以及洗菜盆等。油鹽醬醋等調味品都有專門的拉杆籃,用完之後隨手歸位就可以了。不常用的玻璃杯、碗、茶具等可以歸納到一起,要放在自己的安全高度,以免偶爾拿出來用時不小心摔碎。豆漿機、榨汁機、電水壺等小電器,要放在方便取放的柜子里,因為這些都是時常要用到的。乾貨的存放也要有一個獨立的空間,並且便於通風,因為,這些干香菇、木耳、銀耳等,和別的東西混放容易滋生細菌。

  各類塑膠袋也要集中存放,可利用角落的柜子。最重要的是一定要留出一個柜子放零食,這類東西「出貨」快,「進貨」也快,是吞吐最快的空間。

  廚房乾淨整潔,會讓做飯的人心情愉快,能烹調出美味的飯菜,能讓吃飯的人有幸福的感覺,這可是韓國第一廚娘「大長今」的名言。

家居飾品如何畫龍點睛

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