日前，一名女黑客因涉嫌信用卡詐騙罪被批捕。令人驚訝的是，這名嫌疑人年僅22歲模樣卻像40多歲的婦女，頭髮凌亂邋遢，房間猶如垃圾場般，地上全是快餐盒、易拉罐，床上還堆著許多髒兮兮的衣服。
據了解，這名女黑客利用網絡倒賣銀行卡信息，還做走私車買賣中介，每日在網上聊天超過20小時以獲取信息，已經一年沒有出過房門，甚至一年來未曾洗澡。由於嫌疑人被捕時不肯出房門，辦案民警伸手拉她竟從她身上拉下一手死皮。
長時間不洗澡易致各種疾病
生活中有的人十天半個月也不洗一次澡，不洗澡不僅僅是衛生問題，還可能危害健康，導致疾病感染。
皮膚表面往往堆積了汗液、外界的污垢、皮膚分泌的皮脂等各種各樣的物質，長時間堆積會堵塞毛孔，使熱量無法散發，還可能產生異味；同時這些污垢還會滋生各種細菌、病毒等微生物，如果不及時清除，極容易誘發各種疾病，尤以皮膚疾病最為常見。
勤洗澡不僅能清除細菌 更有促進排毒之效
實際上，日常洗澡可以全面清洗皮膚上的污垢和細菌，還能將皮膚老化角質層去除，保持皮膚毛孔暢通，讓身體較無異味。若有傷口也能起到降低感染風險的目的。
除了清潔身體外，洗澡還能通經活絡，促進排毒。熱水可以刺激皮膚血管，使血管擴張，促進血液循環，加快人體新陳代謝，幫助機體清理代謝垃圾。洗熱水澡還能有效清除身體中的寒氣，保證氣血運行通暢，以達到強身健體的目的。
洗澡也要講方法才健康 你洗對了嗎？
洗澡已成為生活中很普通的一件事，其實洗澡並不簡單，其中暗藏了許多健康門道，洗對了才能真正養身健體。下面一起來看看這些關於洗澡的小常識，你洗對了嗎？
1、洗澡水溫：水溫應控制在24-29℃為宜。水溫過高，皮膚表面的油脂更易被破壞，不僅加劇皮膚乾燥程度，同時還會增加心臟負擔。
2、洗澡時長：每次洗澡時間不宜過長，盆浴20分鐘，淋浴3-5分鐘即可。否則皮膚表面會容易脫水。
3、洗澡用品：選擇中性浴液和香皂最佳。除了油性皮膚外，一般人使用沐浴液或香皂時無需天天使用，可以隔兩三天使用一次。要注意不宜在身體上停留時間過長，一定要衝洗乾淨。
4、飽餐後不宜洗澡：當人體進食後如果立即洗澡，全身皮表血管被熱水刺激而擴張，較多血液流向體表，腹腔血液供應相對減少，會影響消化吸收，引起低血糖，甚至虛脫與昏倒。
5、喝酒後不宜洗澡：由於酒精會抑制肝臟功能活動，阻礙糖原的釋放。人在洗澡時體內的葡萄糖消耗會增多，若在酒後洗澡，血糖得不到補充容易出現頭暈眼花、全是無力等症狀。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
牙齦腫痛就是上火嗎 負離子療法快速解決牙齦腫痛
經常很多人牙齦腫痛就以為是上火，結果喝了好多涼茶卻不管用，但其實牙齦腫痛的原因除了是上火之外，還有很多原因。
具體引起牙齦腫痛的原因還有：
1、牙周炎症
如果是患有牙周炎、牙齦炎的話很容易對牙齦造成刺激而導致牙齦腫痛，特別是炎症加重的時候，牙齦腫痛的情況也會更加嚴重。
2、蛀牙
如果是患有蛀牙的話，一旦蛀牙傷害到牙髓形成牙髓炎也會刺激牙髓神經而引起牙齦腫痛。
3、牙縫加大
如果是牙縫較大，食物沒有得到及時清潔鑲嵌牙縫中也容易引起炎症最終出現牙齦腫痛。
4、內分泌變化
很多女性朋友在妊娠期、月經期因為體內激素水平的變化而引起牙齦腫痛。
那麼牙齦腫痛到底該怎麼辦呢
1、 含生薑片
含生薑片可以有效止牙痛哦，看書上說生薑可以止牙痛是因為生薑含有姜醇，姜烯，檸檬醛和辣素等成份，這些具有消炎，鎮痛和殺菌的作用，那天牙痛的時候切了一小片咬在小窟窿那裡，過了一會兒還真的減輕了一些。
2、鹽水漱口
刷牙時用鹽水漱口。在輕輕的刷完牙後，要把鹽水停留在嘴裡10分鐘左右，通過鹽水的殺菌作用，治療牙齦腫痛的問題。每天堅持幾次，效果不錯。
3、按摩也能止痛
牙痛其實主要是指，牙齒因為外界的各種各樣的原因導致疼痛不止的病症。牙痛是口腔中經常會發生的症狀，一旦牙齒遇到冷熱刺激時牙痛發作還會加重，其實，按摩也是可以緩解牙痛的哦。如揉按面頰部，揉按面頰部可活絡散寒，緩痙止痛，具體方法是用雙手掌掌心，分別放在同側面頰部，手適當用力揉按0.5～l分鐘，掌的力道可以逐漸加重一直到感覺面部有酸痛感在停止，以按摩側臉為主，以面頰部發熱為佳。
4、注意口腔清潔護理
早晚刷牙至少2分鐘，選擇可抑菌的牙膏，並每天使用牙線及漱口水，這樣可以幫助更好的抑制牙菌斑，從而從根源上減少牙齦腫痛的發生。
5、負離子療法緩解牙齦腫痛
堀口昇是真正從醫學臨床上研究負離子，具有充分的科學依據並獲得世界公認的醫學品牌。研究表明，負離子可以起到消除炎症及疼痛，緩解肌肉緊張的效果。負離子之所以能夠鎮痛是由於負離子使生理作用變得豐富，製造出腦或脊髓中的內啡肽鎮痛物質，去除痛楚。離子醫學創始人堀口昇醫學博士的名字命名的還原離子醫學品牌，擁有全球獨創的負離子醫療專利技術「離子變換器」，可產生等同自然界的負離子（還原離子），具有極高的鎮痛效果。
旅行保養從飛機開始 冬春交替出遊怎麼穿？
旅途中保持身體健康是首要問題，如今天氣寒冷，外出不便。那麼，我們在外出旅行時要注意些什麼呢？
飛機上的保養小偏方
天上」飛」的你，如果可以利用在飛機上的時間做些美容保養不但可以讓自己稍作休息，且保養過後的肌膚會更有光彩。建議你在上機定位後可以先去洗把臉，然後把防曬霜和保濕霜調和塗在臉上。這時，你便可坐在自己的位子上好好的閉目養神了。等快要下飛機前，再用海綿輕拍緊膚水滋潤你的臉，然後擦上日霜，如果有必要化個淡妝更可煥發你全身的精神。
不能帶的妝品：坐飛機時，手提行李中不要攜帶有危險的化妝品，如有塞子的小瓶裝香水，指甲油的瓶子或者裝滿液體的瓶子，因為當機艙內氣壓改變時，這些東西很容易爆裂。
美上加美的小物件
如果你視美麗為第二生命，那麼還要帶上這2二件「美麗」品。
遮瑕膏：遮瑕膏或許是一般人較容易忽略的產品，但它對於旅途中常發生的小毛病「黑眼圈」和「膚色暗沉」卻有著化窘態為神氣的遮蓋效果，讓你隨時隨地看起來都神采奕奕、精力充沛。
香水：雖然你的行李箱中已經堆放了各式各樣必不可少的化妝保養品，但是卻總是猶豫該不該把易碎的香水裝箱。別苦惱了，其實許多受歡迎的香水都推出了可填充型香水，因此為了旅途中的好心情，你大可放心的帶著屬於你的好味道，讓你走到哪就香到哪。
護膚貫穿始終
快樂和放鬆的心情是調理肌膚最佳的方法，但因為旅行中的日子，不同於平常有規律的生活，難免會因睡眠不足、過度疲倦、氣候、溫度、濕度的差別，而對肌膚造成傷害。長途旅行會給肌膚帶來生理上的不良影響像皮膚失水、缺氧、血液循環不良、體力疲乏、陽光曬傷等，因此護膚工作要從始至終。旅行時要使用自己經常使用的產品；多喝開水；不喝含酒精的飲料，多補充維主素C和維生素E;加強防曬防護；不化濃妝。旅行後的肌膚會變得乾燥、缺水，需要做敷臉，調理鎮靜肌膚，同時要及時補充水分，養分，油分。通過按摩促進肌膚血液循環，加速新陳代謝，使受損的肌膚儘快得到恢復。
冬春交替 出遊時應該穿什麼？
1、保暖層最好的選擇是羽絨服。在選擇時要注意，羽絨服的面料越輕薄越好，並且在摺疊時能疊的越小越好，另外最好再穿一件防風背心，增加保暖效果。
2、選擇外褲時以訓練褲最為適宜，它既能防風防水又比較透氣。
3、去高寒的地方一定要戴帽子，因為人體50%以上的熱量是從頭部和頸部散失的。寒冷和風大的地方最好戴上有護耳的帽子。
4、手套的選擇有三個要素：保暖；防風防水；耐磨。如果要上雪山，千萬記得帶副鴨絨手套。
5、外出穿什麼鞋，要看目的地的路面情況、季節以及徒步的時間。走的地方越崎嶇不平所穿的鞋的鞋底就要越硬，而且一定要高幫，這樣才能保護好雙腳。軟底運動鞋雖然穿起來輕巧靈活，但它們通常只適合一兩個小時的運動。冬季出遊一般都以穿登山鞋為主，同時為了防止濕腳難受最好再多帶兩雙襪子和鞋墊。
為什麼中老年人易失眠？ 負離子讓你輕鬆好睡眠
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