老年白內障如何食療
1、枸杞子20克，龍眼肉20枚，水煎煮連續服用有效。枸杞子富含胡蘿蔔素、維生素和鈣、磷、鐵等微量元素。龍眼肉富含維生素B2、維生素C和蛋白質。這些營養素均能益精養血、滋補明目。
2、豬肝150克，鮮枸杞葉100克，先將豬肝洗淨切條，與枸杞葉共同煎煮，飲湯吃肝，每日口服2次，可明目清肝，改善視功能。
3、黑芝麻炒熟研成粉，每次以1湯匙沖入牛奶或豆漿中服用，並可加入1湯匙蜂蜜。黑芝麻富含維生素E、鐵和蛋白質，可延緩機體衰老，改善眼球代謝，能維護和增強造血系統、免疫系統的功能。
4、紅棗7枚，枸杞子15克，加適量水煎服，每日一劑，連續服用。紅棗含蛋白質、維生素C及鈣、磷、鐵等，可補血明目，提高視力。
老人夜間腿抽筋？4點急救措施須知
中老年人幾乎都有過小腿抽筋的經歷。過去，人們常常認為這是缺鈣引起的，其實不然，很多原因都可引起中老年人腿抽筋。
杜澤文減肥成功變型男 瘦身秘訣受追捧
誰曾想過，一向在銀幕上以胖嘟嘟的形象示人的杜汶澤，竟然用半年的時間，甩肉28斤！成功蛻變肌肉型男！近日他在微博上的自爆照，清晰的人魚線讓人目瞪口呆！究竟杜汶澤是怎樣瘦下來的呢？他有著怎樣的瘦身秘訣呢？小編下面立刻追蹤杜汶澤的瘦身經歷，為你揭秘！