許多女生都有痛經的困擾,每次行經因為痛經面臨著崩潰,小編也不例外,那中醫究竟有沒有治療女性痛經問題的有效方法呢?今天就為大家介紹中醫的特色療法——艾灸。
艾灸治痛經,主要針對女子生殖器官無器質性病變引起的痛經。治療前,首先要診斷明確,然後對症治療。按經絡循行線路準確取其主穴和配穴,再進行施灸。
主穴:關元 氣海 三陰交
1、關元
在臍下3寸,腹中線上,仰臥取穴。 取穴時,可採用仰臥的姿勢,關元穴位於下腹部,前正中線上,從肚臍到恥骨上方畫一線,將此線五等分,從肚臍往下五分之三處,即是此穴。
2、氣海
在下腹部正中線上,當臍下1.5寸處。
3、三陰交
在小腿內側,當足內踝尖上3寸,脛骨內側緣後方;正坐屈膝成直角取穴。
配穴:次髎、中髎、天樞、歸來、曲骨。
治療時,病人首先選取仰臥位,點燃艾條,在距離穴位約2公分的空中燻烤以局部皮膚有灼熱感為度。然後改俯臥位,同法灸治背面的次髎或中髎穴。每天進行一次。
如果你也有痛經的困擾,不妨到中醫醫院試試艾灸的治療途徑,尋求中醫的幫助。當然,平時也要做好保養措施,少吃冷飲,不要受涼受凍,這才是擺脫痛經的長久之道。
如果看到這裡還沒有解决問題,請繼續往下看:
常按兩個穴位 可助你防治皮膚過敏
9月是年中又一個過敏高峰期,以過敏性鼻炎、哮喘、蕁麻疹等最為常見。過敏性體質的人,經常按摩以下兩個穴位,可以起到一定的預防作用。
常按兩個穴位可助防治過敏
迎香穴:位置在鼻翼外緣中點旁,主治鼻塞不通、嗅覺下降,有開通鼻竅、迎聞香臭的功效,故名「迎香」。肺與大腸相表里,肺開竅於鼻,迎香穴是手陽明大腸經的俞穴,既可以宣發肺氣,又屬於患處取穴,按壓後可以立刻起到宣通鼻竅、疏散外邪的作用,是過敏性疾病最常用的穴位,尤其對過敏性鼻炎效果最佳。具體操作方法為:屈拇指,用拇指的指間關節按壓穴位,以產生酸脹感為宜,鼻酸流淚,效果更佳。每日2~3次為宜。
肺俞穴:位於背部第三胸椎棘突下,督脈旁開1.5寸。肺主皮毛,外邪侵襲,首先犯肺。過敏性體質的患者大都與肺功能失常尤其是肺氣虛相關。季節變換時,因身體虛弱,復感外邪,就容易發病,且易反覆。本穴為肺臟經氣輸注之處,凡是肺功能失常所致的一切疾患,均可取該穴治療。具體操作方法為:用手掌來回摩擦穴位,以透熱為度,每日1~2次為宜,有調理肺氣、散寒祛風、止咳平喘的功效。
除了穴位保健,還可以這樣做:
1、每天喝一點蜂蜜
換季的時候多喝一點蜂蜜,對於預防過敏很有效果。現代醫學研究發現,蜂蜜中會含有微量的蜂毒,能夠預防過敏,臨床中可用於支氣管哮喘等過敏性疾病的治療。蜂蜜中還含有一定量的花粉粒,經常喝會對花粉過敏產生一定的抵抗力。中醫認為蜂蜜能安五臟、補不足,補中益氣,止痛解毒,和百藥,因此是提高人體正氣,加強免疫力的食材。
此外,愛過敏的人入秋後還可以多吃一點金針菇。金針菇的菌柄中富含一種蛋白質,可以抑制哮喘、鼻炎、濕疹等過敏性疾病的產生。但是由於它性味偏寒,所以脾胃寒涼、經常腹瀉的人不宜吃太多。
2、防花粉過敏多喝水
花粉過敏的症狀主要是不斷地打噴嚏、流清鼻涕、嘔吐、皮膚發癢、身上起一團一團的風疹塊。有些人還會表現出刺激性乾咳、喘息等等。這類人從現在開始要多喝水。因為當體內的水分不足時,呼吸系統和胃腸黏膜的細胞就會收縮,造成細胞之間裂隙增大,從而讓花粉等外來物質引發過敏。這樣的人還可以多游泳,以適應冷水、溫度與濕度,改善肺活量,提高身體的免疫力,
平時外出之前,這類人可以接一杯開水,然後把鼻子貼近水面,緩緩吸氣,聞不斷冒出的水蒸氣。這樣可以保護乾燥、易受刺激的鼻黏膜。
這五種體質 秋補不同法
人們體質不同,常見的有五種:火體、陰虛體、氣虛體、寒體、燥體,這五種體質的人秋季出現的症狀有所不同,解決方法也有差異。
火體
這類人比較多,多以年輕人為主。這類人在秋季會口臭、口乾、唇乾、上火、口角爛、牙齦爛、便秘。楊力說普通的秋季「潤食」已不能緩解這些症狀,因此需要喝一些中藥泡飲,可以選擇金銀花3克、黃苓3克、麥冬3克、桔梗3克、甘草3克、菊花3克沖泡,症狀如還不能緩解可以再加大黃1~3克。另外,在飲食上可以吃杏仁,還可以吃帶苦味的蔬菜如苦瓜、油麥菜、白蘿蔔、黃瓜等。
陰虛體
此類人在這個季節除有「秋燥」的普遍症狀外,還伴有五心煩熱(胸心、手心、腳心)、心煩、傍晚臉紅等。這類人平常要加養陰的藥:枸杞5克、麥冬5克、黑玄參5克、桔梗5克、甘草3克,泡水喝。
氣虛體
這類人除了有「秋燥」等普遍症狀外還伴有氣弱、脈弱的現象。可以用沙參5克、麥冬5克、桔梗3克、甘草3克,再加西洋參片2~3克,泡水喝。
寒體
此類人除了有「秋燥」症狀外,還會有胃寒、舌苔白、怕寒、怕冷,不能吃涼食,皮膚乾裂。因此這類人不能吃涼藥、涼食,要吃白色潤肺的食品如豆漿、牛奶、甜杏仁、銀耳、百合、白梨,但寒體的人在吃百合、白梨時一定要煮一下,這樣能達到不寒而潤的效果。另外可以多喝銀耳百合小米粥。在藥飲方面,可以採用西洋參3克、桔梗3克、麥冬3克、生薑3片、乾草3克,泡水喝。
燥體
這類人肺胃燥熱,表現症狀鼻子干、嗓子干、大便干,沒有口臭,牙齦不爛,可以多吃潤肺,養陰生津的食物,如藕粉、冰糖銀耳、秋梨、香蕉、蜂蜜。可以採菊花2克、麥冬5克、桔梗5克、甘草3克,泡水喝。
足療的功效有哪些?
足療是近些年隨著人們健康與保健意識的增強而出現的「新詞」,是運用中醫原理,集檢查、治療和保健為一體的無創傷自然療法。
肩周炎怎麼辦?按摩+藥膳幫你擺平它
肩周炎又稱肩關節周圍炎,俗稱凝肩、五十肩。本病的好發年齡在50歲左右,女性發病率略高於男性,多見於體力勞動者。如得不到有效的治療,有可能嚴重影響肩關節的功能活動。肩關節可有廣泛壓痛,並向頸部及肘部放射,還可出現不同程度的三角肌的萎縮。