一來月經就感冒，居然是氣血不足惹的禍？
有些女性每次來月經，感冒君也跟著來，這是什麼原因呢？經期感冒的現象可能與氣血虛的體質有關。
女性在經期的特殊生理時期，由於激素水平的變化，抵抗力下降，從中醫的角度來說，月經期時，經血下行，全身相對氣血不足，氣血虛則表衛不固，表衛不固則易受外邪入侵，如果又不注意保暖，就很容易發生感冒了。
氣血不足導致經期感冒的調理方法
一、注意保暖
生活中要注意做好保暖，尤其是要注意下身的保暖，注意給小腹、腰部及雙腳做好保暖，春夏之交不要過早暴露雙腿、儘量少穿短裙、低腰褲。
二、適當的運動
一般來說，氣血不足的人都偏於安靜不好動，當運動過多時容易讓他們感到疲勞、胸悶、氣短等，於是有些人就乾脆選擇不動了。其實，動則生陽，適當的體育鍛煉也能改善血液循環，改善體質。
三、經常按摩足部穴位
足部有很多的穴位和經絡，經常按摩的話，可以疏通人體經脈，改善血液循環，調暢氣血。腳趾是「足三陰經」與「足三陽經」經氣的交接處，經常按摩十個腳趾頭，有助於經氣運行通暢，按摩時，可以用拇指和食指捏住一隻腳趾頭，在各個側面揉捏之後再輕輕地向上拽。
另外，足底的湧泉穴也是一個非常重要的穴位，「腎出於湧泉，湧泉者足心也」，所以，經常按摩此穴，對於固護陽氣也是大有益處的，只需要微微卷一下足心，在足心前部可摸到一處凹陷，這個凹陷就是湧泉穴了。
四、精神調養
人在過勞、情緒低落或其他負性情緒刺激過多時，也會影響到陽氣的運行，所以日常生活中注意作息要規律，不熬夜，同時，儘量要保持樂觀、愉悅的心情，避免情緒波動太大。
五、飲食調理
氣血充足時，人一年四季的手腳都是暖和的，而有一些女性對外界氣溫低時特別敏感，很容易就手腳冰冷了，這是氣血不足的一個表現，氣血不足時，可以進食溫補氣血之品如：桂圓、核桃、棗、枸杞等。而對於一些生冷寒涼的食物，如白蘿蔔、綠豆、冬瓜、各類冷飲、冰鎮的食物、生伴涼菜等則儘量少吃。另外，還可以在經期前食用當歸紅棗黃精煮雞蛋或阿膠瘦肉湯，經後喝點紅糖薑茶。
1、當歸燉豬蹄
材料：豬蹄兩隻，當歸50克，蔥、姜、料酒、花椒、鹽等適量。
做法：將豬蹄洗淨切成大塊，在開水中煮兩分鐘，去其腥味，撈出。然後再在鍋內加水燒開放入豬蹄，加入當歸及調料適量，用旺火燒開，改用文火煮至豬蹄熟爛。
2、歸參山藥豬腰
材料：當歸10克，黨參1O克，山藥10克，豬腰500克，醬油、醋、薑絲、蒜未、香油各適量。
做法：將豬腰切開，剔去筋膜臊腺，洗淨，放入鋁鍋內；將當歸、黨參、山藥裝入紗布袋內，紮緊口，放入鋁鍋內；在鋁鍋內加適量水，清燉至豬腰熟透，撈出豬腰，冷卻後，切成薄片，放在盤子裡；將醬油、醋、薑絲、蒜未、香油等與豬腰片拌勻即成。
3、黑米養顏補血粥
材料：黑米、桂圓、紅棗、山藥、紅糖。
做法：黑米入鍋加適量清水煮沸，轉小火煮至八成熟，加入桂圓、紅棗、山藥熬成稠粥，加入紅糖調味即可。
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民間偏方治感冒 醫生建議多聽取
1、感冒可能是多種疾病早期症狀應及時檢查
因為很多疾病的早期表現就是感冒症狀，感冒有可能潛在很多病患。例如現在的很多傳染病像非典、禽流感之類，甚至肝炎的早期症狀都表現為感冒。感冒早期進行合適的調理是可以的，但是如果症狀沒有得到及時的緩解，最好還是上醫院尋求治療，以免耽誤了病情。
2、可以嘗試可信的偏方來治感冒
民間流傳著一些相對可信的偏方用於治療感冒。包括可樂薑湯、薄荷粥等。這些偏方的用藥來源比較普遍，不會太過離奇。對此，「可樂薑湯等偏方可以用於治療早期的風寒感冒，可以嘗試。可樂的成分中含有咖啡因，部分感冒藥也含有咖啡因。
咖啡因能緩解感冒症狀，而姜則具有疏風散寒等功效。如果受到風吹雨淋、風寒侵襲時，及時服用薑湯，是有治療的效果。由此而知，在民間流傳比較廣泛的偏方，不能一棍子打死，有些還是具有一定道理。
3、偏方治感冒要注意區分感冒的類型
中醫將感冒分為風寒、風熱等不同類型。用可樂薑湯和薄荷粥等偏方來進行治療之前要清楚感冒的類型。可樂薑湯只適用於治療風寒感冒。並非所有感冒都能用辛溫的薑湯發汗來治療。風熱感冒服用生薑類溫熱藥，會加重內熱，所以此時喝可樂薑湯不僅不能防治感冒，還可能加重感冒病情。對於風熱型感冒患者，薄荷粥比較適合，薄荷粥具有疏散風熱、清利頭目、解表透疹的功效，可用於風熱感冒。
居家處理3種小兒感冒的對策
引起感冒的「罪魁禍首」
人們平常所說的上呼吸道感染，俗稱為「傷風」或「感冒」，是小兒時期最常見的疾病。引發感冒的病原體可以由感染細菌、病毒、支原體引起，但是醫學統計卻發現，90%以上的感冒是由病毒而引起的。感冒一年四季都可以發病，但是在秋冬兩季更為多見，大多是與氣候變化有密切的關係。
大多數的感冒經過治療後都可以很快地治癒，但由於小兒的抵抗力差，或者染病較重，或治療不及時，都有可能並發為急性支氣管炎、支氣管肺炎、中耳炎、病毒性心肌炎等疾病，嚴重地影響了小兒的生長發育和身心健康，嚴重者還可能會危及到生命。
為什麼寶貝容易患感冒？
幾乎每個寶貝都患過感冒，甚至有的寶貝一年之間可以反覆感冒很多次。這是小兒自身的生理特點所決定的。
正處在生長發育期的小兒，全身各個臟器還在不斷地發育，生理功能尚不健全，免疫系統的發育也不完善，對疾病的抵抗能力差，這是體內容易生病的內在因素。當小兒的身體抵抗力下降時，病毒、細菌就會乘虛而入，促使他們發病。同時，在日常生活中由於小兒寒暖不能自調，饑飽不會自己控制。再加上孩子活潑好動，經常會玩耍得滿頭大汗，一旦安靜下來很容易受涼感冒。如果患病之後不及時進行治療，就很快發生合併症，危害寶寶健康。
寶貝感冒後有哪些表現？
寶貝被病菌感染之後，大多會表現為流清水樣鼻涕、打噴嚏、鼻塞、咳嗽等不適症狀的出現。有些寶寶會由於鼻子不通氣而張嘴呼吸，或者陣陣煩躁，哭鬧不止。大一些的小兒會訴說咽部疼痛，或者伴有發熱，體溫可高達39℃-40℃，個別的小兒還會因為高熱而引起抽風，或是出現腹瀉、腹痛、嘔吐等症狀。不過家長也不用擔心，如果能夠及時地治療、護理得當，一般3-5天左右感冒即可痊癒。
居家處理3種小兒感冒的對策
小兒有不同類型的感冒。患病後如果症狀不重，沒有高熱、氣喘、嘔吐等症狀，可以根據所出現的症狀和表現，先在家中簡單識別一下所患的是哪一種類型的感冒。然後，選擇適宜的中成藥居家進行治療，以防到醫院後增加小兒與其他患兒互相之間交叉感染的機會。
風寒感冒
不適表現：
發熱較輕，不出汗，畏寒怕冷，喜歡讓大人抱在懷裡，同時流清水鼻涕，並一陣陣地咳嗽。咳嗽時喉中有痰聲，痰液清稀，容易咳出，並舌苔薄白。
宜服藥物：
1、解肌寧嗽丸/口服液
蜜丸口服：1歲以內的小兒每次1/2丸，每天服用2-3次；2-3歲的小兒每次服用1丸，每天2-3次。
口服液：小於3歲的小兒每次服用2-5毫升，每天2-3次；3至12歲的小兒每次服用5-10毫升，每天3次。
2、兒童清肺口服液
小於1歲的小兒每次服用5毫升，每天3次；2-5歲的小兒每次服用10毫升，每天3次；大於6歲的小兒每次服用15-20毫升，每天3次。
中醫妙方：
1、取蔥白帶根須15克，香菜3克，大棗5個，生薑3克切絲；加水適量煮沸5-10分鐘，然後趁熱飲用，可以起到祛寒發汗的解表作用。
2、取白菜根20克，白蘿蔔30克，紅糖60克，一同煮水熱飲，也可起到祛寒發汗的解表作用。
風熱感冒
不適表現：
發熱較高，出汗多，口唇紅，咽喉發乾發紅並伴有疼痛，鼻塞有黃膿鼻涕，咳嗽聲音重濁，痰少不易咳出，舌苔黃膩。
宜服藥物：
1、小兒感冒寧糖漿
小於1歲的小兒，每次服用2.5-5毫升，每天3次；2-3歲的小兒每次服用5-10毫升，每天3次；4-6歲的小兒每次服用10-15毫升，每天3次。
2、小兒咽扁沖劑
小於2歲的小兒每次服用4克，每天2次；3-5歲的小兒每次服用4克，每天3次；大於6歲的小兒每次服用8克，每天2-3次。
3、小兒熱速清口服液
小於1歲的小兒每次服用2.5毫升，每天3次；1-3歲的小兒每次服用5-10毫升，每天3次；3-7歲的小兒每次服用10-15毫升，每天3次。
中醫方法如何治療小孩感冒
將蔥白切成3厘米長的段（共3段）與生薑一起，加水50克煮沸，加入紅糖即可。止嘔吐，除風濕寒熱，發汗解表，和中散寒。適用於風寒感冒、發熱頭痛、身痛無汗者。通肺氣止咳逆，清三焦鬱火。適用於風熱感冒初起、頭痛發熱患者。
感冒流鼻涕吃五神湯
取荊芥10克、生薑10克、蘇葉10克、紅糖30克、茶葉6克，將荊芥、蘇葉、生薑切成粗末，與茶葉一同放入瓷缸內，用開水沖泡，蓋嚴。將紅糖放入另一個碗內，將用開水浸泡的藥液趁熱倒入，與紅糖拌和，置文火上煮沸，趁熱飲下。飲後覆被而臥，待微汗出即可退燒。剩下的藥液，煮熱當茶飲。