鹽水浴：
在水中加入200克食鹽，可以迅速恢復體力，同時還有減肥作用。
白酒浴：
在水中倒入200克白酒，可使皮膚光滑柔軟，富有彈性，還可以治療關節炎和皮膚病。
花香浴：
把玫瑰花或菊花放在水裡煮10分鐘，過濾去渣，混入洗澡水，再加入2匙蜂蜜，可以幫助收緊毛細孔，光潔肌膚，消除小皺紋。
麥片浴：
把麥片用開水沖開，混入浴缸，可以滋潤乾燥的皮膚。
草藥浴：
把菊花、熏衣草等草藥用文火熬1小時左右，濾去藥渣，倒入洗澡水中。注意在洗草藥浴時，不要使用香皂或浴液。草藥浴可以促進血液循環，治療各種疾病，使皮膚光潔。
香醋浴：
在水中倒入500克醋，可使皮膚潔白細膩，延緩衰老過程。
牛奶浴：
不是讓您倒入一浴缸的牛奶中洗泡泡澡，而是把略經稀釋的牛奶塗抹在身上，15分鐘後沖淨，能夠使皮膚光滑細膩。
功效：牛奶具有養心肺、潤皮膚、補益五臟、生津止渴功效，用牛奶美容可以使皮膚細嫩，頭髮烏黑髮亮亮。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
男性這樣洗澡養生效果好!
教你幾招洗澡好方法
1、全身
洗浴者應仰臥浸泡在浴盆或專門設計的礦泉浴池裡，以水浸平乳頭為佳。時間根據情況而定。水溫42℃以上，入浴時間10-20分鐘即可；水溫35-37℃，浸泡時間可長達1小時以上。不管時間長短，均可配合水下按摩法，又稱浴摩法，亦可用柔軟毛刷輕輕刷摩局部。
2、半身
浴者半坐浴盆或浴池裡，根據需要，水面平臍或平腰，浸泡在礦泉中。上身覆蓋大毛巾，避免受涼。
3、淋浴
是指用特製水管噴射身體某一局部，以達到治療疾病的目的。管口離皮膚約20厘米，逐漸移至15厘米，水溫在40至50℃，每次噴射5分鐘，隨後入浴10分鐘。現在，有些淋浴器噴出的水，是從不同的方向噴到身上的，實際上就是一種對穴位的『按摩』。
淋浴的好處有兩點：一是預防交叉感染；二是對穴位的『按摩』。現在的衝浪浴，水從不同的方向沖向人的身體，也是對穴位的『按摩』。浴盆的好處是可以加入煎好的中草藥。
4、浴中按摩
在浴池中浸浴五六分鐘，同時對身體進行按摩。可利用靜水的壓力、水的浮力活動肢體及患部。洗浴時，可以結合按摩，比如搓背。搓背最好的工具是絲瓜絡，它本身就是一味中藥，具有通經活絡的作用。還有中藥中的海浮石，像粗砂輪一樣，有祛痰的作用。尤其是老年人，一方面由於它比較硬，能搓掉腳跟的厚皮，另一方面祛痰化痰。這些天然的洗澡用具，比現在的化纖浴巾要好。
新手爸爸媽媽如何給寶寶正確洗澡呢？
寶寶由於還不成熟，每天都會吃奶吃得滿身奶漬，也常常因為哭鬧用力產生很多汗，還有就是由於便便和尿尿都包在屁股上，導致寶寶身上的衛生需要每天清潔，那就是洗澡。那麼新手爸爸媽媽如何給寶寶正確洗澡呢？
有些家長可能會覺得其實寶寶也不怎麼髒，不用常常洗澡吧。其實洗澡對寶寶的健康來說是有好處的。洗澡可以促進寶寶的血液循環，而且可以刺激寶寶的皮膚，促進寶寶的觸覺發展。而且在給寶寶洗澡的時候直接對寶寶進行撫摸，可以促進親子之間的感情。那麼，給寶寶洗澡要注意什麼呢？
一、洗澡前要做好準備。
1、冬天的時候給寶寶洗澡前要先用空調或者是暖氣將溫度提高到27-28度左右，還有不要讓風吹到寶寶。
2、 將洗澡需要用的嬰兒用品準備好，這樣才不會洗到一半需要什麼還要去拿。還有就是要在洗澡前把要穿的衣服都套好了，這樣方便洗完澡快速穿衣服，比較不會著涼。
3、洗澡接水的時候要先到點冷水再往上加熱水，水的溫度可以用寶寶專用的洗澡溫度計測量一下。
二、洗澡的正確步驟。
第一步：先脫去寶寶的衣服，如果是要洗頭的話就先不要脫衣服，或者是脫了用浴巾包住洗頭。
第二步：如果寶寶的浴盆是放在地上的，那麼就把寶寶放在大人的腿上洗頭，要把寶寶的耳朵向前壓著，避免水流到寶寶的耳朵里。
第三步：洗臉。可以買一條小毛巾專門用來給寶寶洗臉的，要從上往下洗，洗臉的時候不要使用任何肥皂，因為寶寶的臉部肌膚很敏感，只要用清水就可以了。
第四步：洗身子，如果寶寶會坐了可以讓寶寶坐在水裡里玩玩具，然後大人幫寶寶洗澡，主要順序是從上到下，特別要注意的是大腿根部等一些有褶皺的地方要翻開來洗。
第五步：洗完後要把寶寶放在浴巾上包起來，輕輕的用手把寶寶身上的水蘸干。
女人洗澡的禁忌有哪些呢？
酒精會抑制肝臟功能活動，阻礙糖原的釋放。而洗澡時，人體內的葡萄糖消耗會增多。酒後洗澡，血糖得不到及時補充，容易發生頭暈、眼花、全身無力，嚴重時還可能發生低血糖昏迷。
什麼情況下是不能洗澡
因為洗澡時水溫較高，溫度過高的水能使人的血管擴張，低血壓的人容易出現腦供血不足，會發生虛脫。