說起減壓、放鬆和保健養生，人們想到的，往往不外乎背部刮痧、熱石、按摩及油壓之類。現在，一把由進口精油材質特製而成的摩蠍刷，也能讓人盡情地放鬆。這一經絡引導術的原理，是從背部經絡著手調理，以特定手法結合神奇的植物精油，在人體的穴位、經絡、五臟六腑的反射區做刺激及調理，將體內深層毒素排出體外，也是雕塑體形的最佳選擇。
1、安撫舒緩
潔淨、沐浴後，換上松身的長袍，進入瀰漫著精油香氣的按摩間，對全身肌膚進行滋潤後，美容師首先會來一次大面積的安撫，目的是進一步探診，找准問題點，這同時也是一次簡單的肌膚喚醒工程。
2、背部按壓
俯臥，由美容師按照背部腑臟對應部位，依次塗抹上功效各不相同的五行精油，這時久聞其名的摩蠍刷才粉墨登場。初看起來，它與傳統的刮痧頗為相似，但實際上摩蠍刷的設計和操作更人性化，對皮膚幾乎不產生什麼傷害。通過刷子上密布的刷點來刺激穴位，可以幫助精油迅速進入體內。在冬季，靜靜地俯臥床上，背部一陣暖流隨刷導不斷深入皮下，整個人酥酥的暖暖的。
3、手部按壓
在背部脊椎輕刷一遍後，所過之處已微微泛紅。這時便從肩頭的肺部反射區開始，逐區全面進行香熏、經絡穴位的神經刺激，泛紅面積迅速擴大。美容師說，這是經絡穴位疏通後的正常反應，跟刮痧後發紅是同樣的道理。發紅越明顯的地方，說明所反射的臟器積留的毒素越多，更要著重疏通此處經絡。
成背部反射區刷導之後，根據個體情況的不同，美體師將配合以適當的局部經絡刷導，如針對下半身水腫及循環不好者的退步刷導等，這將使整體身形的美化更有針對性。約半小時後，一次摩蠍經絡療程就已經結束，雖略感疲憊，但體內暢通很多。據美容師介紹，如果是第一次刷，當天晚上還會特別好睡，身體越是勞損者效果越明顯。
4、下半身按壓
完成背部反射區刷導之後，根據個體情況的不同，美體師將配合以適當的局部經絡刷導，如針對下半身水腫及循環不好者的退步刷導等，這將使整體身形的美化更有針對性。約半小時後，一次摩蠍經絡療程就已經結束，雖略感疲憊，但體內暢通很多。據美容師介紹，如果是第一次刷，當天晚上還會特別好睡，身體越是勞損者效果越明顯。
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哪些人按摩腳底會致命
現在很多人下了班之後都會去洗浴中心泡泡澡、按摩一下，有的人喜歡按摩全身，有的人喜歡按摩腿部，還是有的人喜歡按摩腳底，但是這些人去按摩都沒有考慮一下自己到底能不能按摩某一個部位的，所以有的人就按個摩也可能出現致命的現象，那您知道哪些人不能揉腳底嗎？
哪些人不能揉腳底
中醫領域裡面認為經常性去做一些所謂的腳底按摩是可以強身健體、防病祛病的，但是不是所有人都適合的，有的人是絕對不能去揉自己的腳底的，可能會出現致命的現象。
中醫認為，常做腳底按摩，能緩解人體的疲勞緊張，延年益壽，強身健體。但是並不是所有的人都能進行腳底按摩，有些人進行腳底按摩，可能會帶來不利的影響。
1、腦出血、內臟出血及其他原因所致的嚴重出血者，足底按摩可能引起更大的出血。
2、還有一類人也是不可以揉自己的腳底的，就是患有較為嚴重的腎方面的疾病以及心臟方面的疾病，還有就是肝出現問題的這三類人群是不可以去做腳底按摩的，因為腳底按摩會刺激他們的神經系統，導致病情的惡化。
3、肺結核活動期的患者，結核菌會隨血行播散，可能導致瀰漫性、粟粒性結核的嚴重後果。
4、對於頻發心絞痛的人，足底按摩的刺激有時可誘發心肌梗塞。
按摩腳底有什麼好處
想要令我們的身體健康，那麼首要工作就是令我們的腳底健康、足部健康。在日常生活中，想要好好的保健腳底，那麼按摩、針灸等等中醫手段就是很好的選擇。
其實適當的就進行腳底按摩的是可以起到一定的保養作用的哦，可以讓自己的肌膚更加的光滑，還可以促進人的大腦神經，起到健腦的作用，還可以防止身體生病的，有強身健體的功效哦。
第一：促進體內血液循環
血液循環是否正常和體內的體內有著重要的關係，而按摩腳底能夠很好的改善體內的血液循環狀況，提高腳部的體溫，最終達到促進全身血液循環達到正常的作用。
實驗證明，一個健康的正常人在進行腳底按摩半個小時之後，全身的血液流量最多可以增加十倍以上，由此可見按摩腳底的好處了。
第二：促進體內新陳代謝
上面我們說到，按摩腳底能夠有效的調養體內的氣血循環。我們都知道，氣血循環增加之後，體內將能夠分泌出更多的各種各樣的激素，例如腎上腺素，這種激素能夠很好的促進體內新陳代謝，最終達到提高人體免疫力、抵抗力的作用。
第三：緩解肌肉疲勞狀況
人體肌肉出現疲勞的狀況，那麼首先出現毛病的肯定是血液循環，特別是腳部的血液循環狀況，導致體內的新陳代謝的產物乳酸等等堆積在體內，不能夠及時的排出體外，這也就是肌肉疲勞出現的主要原因了。
想要有效的緩解肌肉疲勞，那麼按摩腳底是一個最簡單但也是最有效的方法。
第四：提高睡眠質量
現代人由於生存壓力的不斷提高，所以精神也是長期處於一個高度緊繃的狀態，這也就是導致了失眠、多夢等等情況發生。軒昂要提供睡眠質量，那麼按摩腳底是一個非常好的選擇。
專家告訴我們，腳底具有很多的神經末梢和毛細血管，刺激這些血管和神經之後，能夠起到很好的溫熱刺激作用，最終到達大腦皮層，能夠起到一個很好的抑制作用，從而令人體保持在一個安靜休息的狀態。
最終則能夠很好的治療失眠，改善我們的睡眠狀況，養足精神面對更多的挑戰。
第五：預防癌症排
最新研究結果表明，人體的唾液具有很好的預防癌症的作用。而按摩腳底的湧泉穴能夠很好的刺激體內的唾液分泌，將這些唾液小口小口的慢慢咽如腹中，可以很好的預防癌症，並且對於增強身體抵抗力也有著很好的效果。
第六：治療孕吐
孕婦在懷孕期間容易出現孕吐的情況，特別是懷孕前三個月的時候，這個時候孕婦會出現嘔吐、精神萎靡、食欲不振等等情況，如果孕吐嚴重，那麼會嚴重影響到孕婦和腹中胎兒的健康。
為了能夠令胎兒健康的成長，那麼按摩腳底能夠有效的緩解孕吐，令胎兒健康成長。這種方法不僅效果好，同時也非常容易見效。
第七：排毒養顏
按摩腳底也能夠很好的排除體內多餘的毒素，特別是在按摩腳底之後服用一杯冷開水。這是因為按摩腳底之後，體內的氣血循環、新陳代謝就會明顯的加速，這樣可以有效的排除體內多餘的廢棄物，改善腎臟功能，人也會更加的精神和年輕。
體內毒素排除之後，皮膚將會變得更加的緊繃和白淨、光滑。堅持幾周之後，可以明顯的看到皮膚變得光滑有彈性，特別是痘痘和斑點能夠有效的變淡直到消失。
身邊不起眼的四大按摩神器
現在人們的生活條件好了，也就開始慢慢關注養生保健工作了。其中尤以中醫養生最受歡迎。中醫養生中的按摩可以幫助我們很好得緩解身體不適，今天咱們就來給大家介紹幾種輔助我們進行按摩的小物件。究竟哪些小物件可以幫助我們按摩養生呢？下面咱們一起來了解一下吧！絕對有驚喜哦！
神器一：梳子
平時梳頭用的梳子可以有很多種用法，一般以梳齒圓潤的牛角梳為佳。
梳脖頸，防感冒
感冒初期一般項背部會感覺酸緊疼痛。頸後有個大椎穴（低頭時，頸後最高隆起骨骼的下方凹陷處），是陽氣最盛的地方，梳理此處可以祛風散寒、清熱解毒，緩解初期感冒。一般每次5~10分鐘，以頸後部感覺發熱為宜。
梳雙乳，散瘀血
乳房周圍有很多經絡和穴位，如果肝氣鬱結、氣滯血瘀則護很容易上患乳腺增生、結節等疾病。我們通過用梳子施加局部刺激，可以起到疏通經絡、活血化瘀、軟堅散結的作用，幫助我們很好地緩解胸部不適。
具體方法：在乳房處塗少許乳液，然後將梳子（最好是玉梳）與胸部保持45度角，從乳房根部緩緩梳向乳頭，力度柔和，以感覺舒適為宜，每次5~10分鐘即可；若有結節、腫塊，可用梳背在局部進行按揉。梳之前還可取赤芍20克、夏枯草30克、蒲公英30克，水煎後用毛巾蘸藥汁熱敷，加強活血化瘀、清熱散結的功效。
梳腹部，調腸胃
腹腔內柔軟臟器比較多，建議用梳子背繞肚臍順時針轉圈梳，可以促進胃腸蠕動，有助於排泄。腹瀉者可用梳角點揉中脘穴（肚臍上四寸）和天樞穴（肚臍旁開兩寸，左右各一），調節腸胃功能。
神器二：電吹風
中醫講「寒者熱之」，哪些地方受了寒、感覺疼痛，就可以用電吹風來吹一吹，用熱風來緩解疼痛。電吹風最常用於緩解落枕、肩膀受涼、痛經等不適。吹之前建議用手試好溫度，對準不適部位吹5~10分鐘。痛經者還可以切一片生薑放在肚臍處，然後再用電吹風吹，可起到溫中散寒的作用。
神器三：擀麵杖
我們可以用擀麵杖來幫助我們擀身上肌膚比較多的部位，好像腿部、肩頸部。採用類似於中醫推拿中的「滾法」，在局部施加壓力反覆滾動，可緩解局部酸麻疼痛。
敲膕窩，強腰背
中醫有句古話叫「腰背委中求」，腰背部有疾患都可以通過敲委中穴（位於膕窩內）來緩解。具體方法是：正坐在椅子上，膝蓋稍彎曲，用擀麵杖從後側橫向輕輕敲擊膝蓋窩，每次敲10分鐘左右。
滾湧泉，延壽命
此法本應藉助中醫的藥碾子，但藥碾子現在已不多見，可用擀麵杖替代。將它放在地板上，雙腳稍用力踩在上面前後滾動，模仿老藥工碾藥的動作，可以有效刺激腳心的湧泉穴，起到強本固腎、延年益壽的作用。足跟痛者還可在腳跟處滾一滾，刺激局部痛閾，使痛閾提高，緩解疼痛感。
神器四：勺子
勺子一般選取勺柄較長、勺體圓潤光滑的不鏽鋼勺子，勺柄用來點穴，勺體用來刮痧。
點眼周，可明目
勞累時可用勺柄逐一點揉眼周的睛明穴（內眼角）、攢竹穴（眉頭）、魚腰穴（眉毛中間）、太陽穴（外眼角）、四白穴（眼下），每個穴位1~2分鐘，有舒緩疲勞、明目之效。
刮後背，可瀉火
居家可用勺體代替刮痧板來進行刮痧。上火的人可先在背部塗少許刮痧油，然後用勺體輕輕刮後背肌肉豐厚處，疏通督脈和膀胱經，起到行氣活血、祛火的功效。
男人經常按摩腰部對腎的保護極為重要
端坐，兩腿自然分開，與肩同寬，雙手屈肘側舉，手指伸向上，與兩耳平。然後，雙手上舉，以兩肋部感覺有所牽動為度，隨後復原。可連續做3至5次為一遍，逐日可酌情做3至5遍。做動作前，全身宜放鬆。雙手上舉時吸氣，復原時呼氣，且力不宜過大、過猛。這種動作可活動筋骨、暢達經脈，同時負氣回於丹田，對年老、體弱、氣短者有緩解作用。
讓腿肚驟變的按摩法
抓住大腿的肌肉，然後突然放開（三組）。從大腿到大腿根兒反覆這個動作，一天的工作結束後一邊看電視一邊做做按摩吧！當天的浮腫當天消除，這就是不變胖的關鍵。讓血液流通，每天排掉代謝物和消除浮腫，這樣就會不同。只要花費一點時間和精力，就能讓你的腿發生改變。