更年期綜合症會導致女性向衰老過度的重要時期，卵巢功能減低引起的激素波動，讓女性產生一些列的生理及心理方面的症狀。主要表現為：
1、月經紊亂 是更年期婦女最普遍、最突出的表現，月經經常延遲，甚至幾個月才來潮一次，經量也逐漸減少。當雌激素越來越少，已不能引起子宮內膜變化時，月經就停止了，稱為絕經。
2、陣熱潮紅 是更年期主要特徵之一，部分婦女在更年期內由於雌激素的水平下降，血中鈣水平也有所下降，會有一陣陣地發熱、臉紅、出汗，伴有頭暈、心慌，持續時間為一兩分鐘或12分鐘-15分鐘不等。
3、心血管及脂代謝障礙 可能會出現冠心病、糖尿病。
4、神經、精神障礙 有的婦女，血壓上下波動較明顯，可能有情緒不穩定、易激動、性格變化、記憶力減退、周身不適等。
5、運動系統退化 出現腰、背四肢疼痛，部分婦女出現肩周炎、頸椎病。
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女性更年期綜合徵的飲食宜忌
女性進入更年期以後將逐漸走向衰老，因此在飲食營養方面應該更加注意。
1、女性更年期應多吃富含B族維生素的食物：如小米、麥片、豆類、瘦肉、牛奶、綠葉菜、水果等。這些食物均有保健神經系統、促進消化、鎮靜安眠等多方面功效。
2、蛋白質、糖類、維生素、常量元素（鈣、磷、鎂、鈉、鉀、氯、碳等）、微量元素（鐵、鋅、銅、鈷、鉬、硒、錳等）、纖維素等物質在菌類、大豆、芝麻、玉米、稻米、酵母、啤酒、茶葉、乾果、海產品、動物內臟、茄子、動物肉、菠菜、油菜等，蘿蔔、大白菜等等有豐富的含量，女性更年期應多吃食物。
3、貧血、體質差的更年期女性，多選擇一些蛋白質含量高的食物：如雞蛋、瘦肉、豆類、豬肝、蔬菜、水果等。另外，紅棗、桂圓加紅糖做成紅棗桂圓湯飲用；紅棗、紅小豆煮粥；阿膠等，均有健脾、補血、補氣的功效，女性更年期應適當多吃這些飲食。
4、鈣、磷、鐵和維生素B1、B2、亞麻酸、亞油酸有助於降低膽固醇，對於膽固醇增高、體形偏胖的更年期女性應多吃一些好處多多。
5、少吃刺激性食物：酒、濃茶、咖啡、辣椒、胡椒等；吸菸者應當戒菸。
男性更年期綜合症有哪些典型症狀
1，精神症狀：主要是性情改變，如情緒低落，憂愁傷感，沉悶欲哭，或精神緊張，神經過敏，喜怒無常，或胡思亂想，捕風捉影，缺乏信任感等。
2，植物神經功能紊亂：主要是心血管系統症狀，如心悸怔忡，心前區不適，或血壓波動，頭暈耳鳴，烘熱汗出；胃腸道症狀，如食欲不振，腹脘脹悶，大便時秘時泄；神經衰弱表現，如失眠，少寐多夢，易驚醒，記憶力減退，健忘，反應遲鈍等。
3，性功能障礙：常見性慾減退，陽痿，早泄，精液量少等。
4，體態變化：全身肌肉開始松馳，皮下脂肪較以前豐富，身體變胖，顯出「福態」。
女性更年期綜合徵的預防方法
更年期是女性走向衰老的一個特殊階段，預防更年期相關症狀應從根本上加強衛生宣傳教育，提高婦女對更年期這一生理過程的認識，解除 不必要的顧慮，同時在日常生活中從以下幾個方面加強注意。
男性更年期綜合症的中醫辨證治療
此證型男性更年期綜合症主要表現為形體較胖，形寒肢冷，顏面或下肢水腫，面色不華，沉默寡言，精神萎靡，腰膝酸軟，不耐勞動，性慾低下，腎虛陽痿，小便頻多，大便溏瀉或泄瀉便秘交替出現，齒搖發脫，舌暗淡，苔白而干，脈沉細無力。