枸杞菊花茶可以加冰糖嗎
很多朋友在泡枸杞菊花茶的時候會加進冰糖,但是專家認為,枸杞菊花茶中是否要加冰糖,得看體質。
體熱的人別加在枸杞菊花茶中加冰糖,對體寒體虛的人來說,菊花茶中加些冰糖,能稍微減弱一下寒性,更加適合他們的體質。而對於體熱體壯的人,加冰糖就會減弱菊花茶清熱的功效。
喝枸杞菊花茶還有這些注意事項
1、隨泡隨飲,不要隔夜
菊花茶中富含黃酮類物質,具有很好的抗氧化性能,能幫助人體清除體內自由基,有降低膽固醇、抑制血壓升高等多種健康作用。但黃酮類物質十分不穩定,很容易被氧化,使茶水失去本來的黃色色澤,變成綠色,其保健作用也會有所下降。因此菊花茶要現泡現飲,最好不要久放。
2、學會科學搭配
無論哪種菊花,性質都偏寒,一般陽虛體質(平時怕冷)和脾胃虛寒(一吃涼東西就胃痛、胃不舒服)的人建議可以用秋桑、枸杞、果乾等組方為菊啟茶,清肝明目的效果更佳,配枸杞補肝腎,加桑葉防治感冒。菊花味甘,對肝腎有滋養作用,配上滋補肝腎的枸杞,作用得到加強。桑葉與菊花皆能疏散風熱,清肝明目,同用可緩解風熱感冒初期的發熱、頭痛等症狀。
3、忌與相剋食材同食
菊花與雞肉、豬肉一起煮會中毒,而且也不可以和芹菜一起食用。
如果看到這裡還沒有解决問題,請繼續往下看:
清明踏青8種野花不要採 可多喝菊花茶
清明遊玩踏青 路邊8種野花不要採
1、仙人掌
有一些仙人掌類植物的莖、葉、刺、花、果均含有對人體有強烈刺激的毒汁,人體被刺後容易引起皮膚紅腫疼痛、瘙癢等過敏性症狀。這種毒汁沾在皮膚上就會出現皮疹、紅斑,甚至還會引起脫髮。
2、夾竹桃
夾竹桃的花朵鮮艷,極易栽培,但其葉、皮、莖乃至花朵中均有毒。它分泌的乳白色汁液含有一種夾竹桃甙,誤食會中毒。觀賞這種花卉,不要接觸花、莖、葉中分泌出的白色汁液。此外,如果接觸過多還會引起呼吸道、消化道的癌症。
3、含羞草
它一觸即「羞」,這是由於其中含有「含羞草鹼」。這是一種毒性很強的有機物,過多接觸後會使人頭髮脫落或周身不適,千萬不能因為好奇而頻頻接觸。
4、鬱金香
花中含有毒鹼。人在這種花叢中呆上兩小時就會頭昏腦脹,出現中毒症狀,接觸的時間越長中毒越深,嚴重者可使毛髮脫落。
5、虞美人
全株有毒,內含有毒生物鹼,尤以果食毒性最大。誤食後會引起抑制中樞神經系統中毒,嚴重的還可能導致生命危險。
6、夜來香
夜來香的香味在夜間十分濃厚,但這香味對人體大大不利,尤其是高血壓和心臟病患者聞後會產生憋悶難受的感覺。
7、杜鵑花
黃色杜鵑的植株和花內均含有毒素,誤食後會引起中毒;白色杜鵑的花中含有四環二萜類毒素,中毒後引起嘔吐、呼吸困難、四肢麻木等。
8、一品紅
全株有毒,其白色乳汁能刺激皮膚紅腫,引起過敏性反應,誤食莖、葉有中毒死亡的危險。
清明多飲菊花茶
清明時節,天氣溫暖、陽氣生發,此時可選擇具有疏散風熱、清肝明目功效的菊花茶飲用,不但可以養肝利膽、疏通經脈,還可藉此將一個冬季積存在體內的寒邪散發。
菊花的功效
菊花性涼、味苦辛,有清熱解毒、化痰止咳、清肝明目、疏散風熱的功效,可治療因肝火上亢所致的頭痛、外感風熱造成的感冒、緩解眼酸痛和視疲勞等,對神經性頭痛、頭暈也有顯著療效。常喝菊花茶還能擴張動脈和增加冠脈流量,降低血壓,長期飲用也可降低膽固醇。
菊花的作用
菊花中含一些揮髮油,尤其白菊花中含有龍腦、樟腦、菊油環酮等成分,具有明顯的降壓和抗菌消炎止痛作用。
另外,菊花茶中含有0.9%的微量脂肪,這些微量脂肪可與菊花中的黃酮共同作用於人體,從而發揮「清熱解毒」的功效。
不過,也有研究顯示,菊花茶中的微量脂肪有可能會使人體發寒,並使人體的免疫力下降,所以喝菊花茶應適量,不宜多飲。
菊花做茶的作用
不同菊花做茶時作用不同,貢菊具有清肝明目的作用;白菊疏散風熱的效果最強,可降火,對肝火上亢、頭昏腦脹等有緩解作用;杭菊清熱利咽的效果最強,咽喉腫痛者時可選用。
而野菊花清熱解毒、消腫的作用最強,對緩解上火導致的口腔潰瘍、牙痛、口臭都有效,但因其寒涼作用較強,建議少喝,以免造成胃部不適、大便稀溏等不良反應。
清明外出遊玩上面介紹的這8種野花不要採,避免出現身體不適症狀,另外清明節可以多喝菊花茶,能幫助我們養肝明目,預防咽喉腫痛。
夏天女人喝什麼花茶好 喝菊花茶好處多
夏天驕陽高溫,溽暑蒸人,出汗多,人體內津液消耗大,水份也流失得較快,因此要及時補水。其中喝茶是補水的途徑之一,而且女人夏季喝對了花茶還有養生的功效。那麼夏天女人喝什麼花茶好呢?建議常喝菊花茶有眾多好處。接下來將為大家介紹更多關於菊花茶的信息,供大家參考。
夏天女人喝什麼花茶好?喝菊花茶好處多
菊花茶具有很好的養肝、平肝、清肝的功效,對於眼部疲勞、視力模糊有很好的效果。夏天喝菊花茶還能夠幫助女性們解暑,特別是對於夏天天氣悶熱引起的肝火較旺有很好的調理作用。
菊花是常見的藥材之一,其性味甘苦,微寒,含有揮髮油、菊甙、腺嘌呤、胺基酸、膽鹼、水蘇鹼、小櫱鹼、黃酮類、菊色素、維生素,微量元素等物質,用於疾病防治,具有消火解暑去炎症的功效。但是,同樣是菊花,家菊和野菊、產地不同的貢菊和杭菊,其功效都不同,有差別。
其中,家菊清肝明目。如果臉上痘痘生機勃勃,伴有口苦、喉嚨痛等症狀,喝野菊花就最好。野菊具有清熱消腫作用,對生瘡、口臭均有一定效用。貢菊用於養肝養眼,效果最佳,沖泡時加點枸杞,是護眼良方。杭菊有黃、白兩種,其中杭白菊清熱利咽的效果最明顯,出現嗓子干、頭暈等感冒症狀時,宜喝白菊茶。
喝菊花茶有哪些禁忌?8種人不能和菊花茶
1、孕婦
菊花茶性寒、味甘,有極好的祛除火氣之效,但孕婦自身免疫力低下、脾胃較為虛弱,食用菊花茶容易刺激腸胃,引起肚疼腹瀉等症狀,不利於胎兒的健康成長。
2、低血壓者
因為花茶普遍有點降壓的作用,如果低血壓者喝了菊花茶,可能會出現頭暈眼花的現象,所用低血壓者不能喝菊花茶。
3、寒性體質者
寒性體質者畏寒怕冷、身體孱弱、脾胃虛弱、免疫力低下,即使夏季也會有手腳冰涼、腹瀉腸胃不適等症狀,菊花茶性寒,只會加重其症狀,對健康不利。
4、過敏體質者
在我們的現實生活中有人會對菊花茶過敏,如果喝了菊花茶就會引起皮膚紅腫、紅疹等過敏現象。所以那些過敏體質的人喝菊花茶反而會有副作用,對自己的健康不利。
5、糖尿病人
糖尿病人或血糖較高的人喝菊花茶不宜加糖,每次飲用不要超過三朵,最好是不要喝,確實想喝茶的話,建議更換飲用薄荷茶、玫瑰花茶,但是要牢記凡事物極必反,因此一定不要過量飲用。
6、陽虛體質的人
陽虛體質的人,如果一味地喝具有清熱瀉火功效的菊花茶,容易損傷正氣,越喝越虛,尤其是脾胃虛寒的人,多喝性涼的菊花茶還容易引起胃部不適,導致反酸。可見,用菊花茶來降火清熱也是有選擇的,不能千人一方。
7、老人及兒童
也許大家認為老人喝菊花茶可以降血壓、膽固醇,夏季食用並無大礙,但老人消化功能減退、脾胃較為虛弱,喝菊花茶有引起腸胃疾病的可能性,老人需慎重。小孩處在生長發育的高峰期,陽氣正當時,喝菊花茶有削減陽氣之效,最好禁止飲用。
8、傷寒感冒者
一般情況下,傷寒感冒者都是因為著涼引起的,而菊花茶的屬性決定此種感冒患者不適合喝,另外,感冒並伴有咽喉炎者更加不能喝菊花茶了。因為菊花茶有刺激胃酸分泌,加重咽喉炎症的作用,延緩患者復原的時間、降低復原的質量。
菊花茶要怎麼沖泡?
飲泡菊花茶的時候用正確的方法,才能讓菊花茶的功效與作用得到很好地體現。下面就詳細介紹一下菊花茶的沖泡方法。
1、先用一小鍋將水煮開,加入菊花後轉小火再煮約一分鐘,才將菊花茶倒入茶壺中,待茶色轉濃即可飲用。用此種煮泡法,釋放的茶香最為濃郁,好事多麿吧,這種方法泡製的菊花茶工序稍繁瑣一些而且可能時間也較長,喝好茶需要一定的耐心。
2、將菊花放在茶壺內或濾心內,直接沖入滾水,菊花會迅速舒展並散發出香氣。但是這種泡法的缺點是容易使菊花粉碎,產生茶屑。
3、在茶壺內先放入拌壺熱水,再將菊花放入,之後再注滿熱水,這種泡法茶湯會比較乾淨,但因菊花的舒展速度較之前兩種泡法慢,所以茶色會顯得淡一些。
4、在茶壺內先盛滿熱水,再將菊花放入浸泡,此種泡法可保持花草形態比較原整,浸泡的時間可以自己掌握。最好等到菊花完全舒展開來的時候再飲用,茶香會更濃郁一些。
春季養生吃五穀 春季養肝喝菊花茶
春季正值肝陽上升時節,所以不宜食用「發」的食物(如竹筍、雞肉等)。清明時節養生應多吃柔肝養肺的食物,薺菜、菠菜、淮山、銀耳都是不錯的選擇。
注意了!這五種人不能喝菊花茶
枸杞明皇菊茶,取江西明皇菊、寧夏枸杞,淨重:45± 5g,沖泡之前可以溫水簡單清洗一下,用100℃的開水沖泡,可以反覆沖泡幾次直至無味。代茶飲用,能化淤消脂、清涼降壓、減肥輕身。