舌苔發黑四大原因及調理方法

舌苔發黑的原因

舌頭髮黑主要是舌絲狀乳頭增殖變黑所致。黑苔的榮耀,可有棕黑、灰黑、焦黑直到暗中等深淺差別。黑苔在臨床上當然比較少見,但中醫認為病人泛起此苔,必然病期較長,病性對照龐大嚴峻。

約有一半以上的黑苔患者有腹脹,便秘,噁心,胃口欠好等胃腸道症狀,經用攻下之劑治療,如大便得暢而里熱退後,黑苔也隨之消退,黑苔消退之後,食慾也隨之轉佳,這些胃腸功能紊亂的症狀,大多見於高熱患者,以是胃腸功效紊亂或者是機體中毒的症狀之一,由於細菌毒素的刺激而使胃腸功效失調,使口腔唾液的pH值低落,增加了舌細胞間的粘著力,使絲狀乳頭角質突起延伸,苟且被微生物染成黑色,形成黑苔。

現代醫學認為,黑苔的泛起,應根據疾病的病因,來分析產生的道理。

舌頭髮黑是怎麼回事?常見的有以下幾種原因:

第一、感染高熱

我們曾觀察50例舌上出現黑苔的患者,有36例具有差異程度的發熱,其中發高熱者20人,低熱者16人。大部分人在發燒進程中呈現黑苔,有的人在高熱退後,黑苔也消退,但至第二次發燒時,黑苔又反覆呈現,證明發熱與黑苔的呈現有必然的相干。其它,黑苔與發熱時刻的是非也有干係,在上述病例中,最短的發熱4天後就呈現黑苔,最長的發燒80天後剛剛泛起黑苔。大部門病例在發燒2周後,出現黑苔,勻稱為20天閣下,可見發燒時間越長,黑苔出現也越多。

在出現黑苔的患者中,有一半病例是種種炎症薰染所引起,包羅肺炎、腎盂腎炎、壞疽性闌尾炎、腹膜炎、膽囊炎、下肢靜脈炎、化膿性骨髓炎、盆腔炎及敗血症等。由於薰染,高熱、毒素刺激等成分均可使舌絲狀乳頭增生過長,再加上微生物的染色而成玄色,出 現黑苔所特有的棕黑色角化細胞,使舌苔干黃焦黑。 。

第二、胃腸功能紊亂

臨床調查到,約有一半以上的黑苔患者有腹脹、便秘、噁心、胃口欠好等胃腸道症狀,經用攻下之劑治療,如大便得暢而里熱退後,黑苔也隨之消退;黑苔消退之後,食慾也隨之轉佳。這些胃腸功能雜亂的症狀,大多見於高熱患者,以是 腸功效混亂或者是機體中毒的症狀之一,由於細菌毒素的刺激 使胃腸功效失調,使口腔唾液的pH值降低,增進了舌細胞間的粘出力,使絲狀乳頭角質突起延長,輕易被微生物染成玄色,形成黑苔。

第三、黴菌感染

在人的口腔里(包含舌苔上),生長有各式百般的細菌、黴菌等微生物,它們平時彼此制約、彼此促進,保持著必然的平衡狀態,對人的健康也沒有什麼妨礙。假如因為治療疾病的必要,應用了大量廣譜抗生家,那麼這些微生物的平衡狀況就會被突破。一些抵制生素比較敏感的細菌被殺滅,而相對不怕這些抗生素的黴菌卻乘機大量增殖。由於黴菌大都會產生種種顏色,因而就可在舌頭上出現從棕色到玄色的種種苔色。

第四、食物也會引起舌苔發黑

舌苔發黑最常見於一些食物引起的,如黑芝麻糊等,或藥物,如鐵劑等很容易將舌苔染黑。當你的現象可能與食物有關,但你最近服用了幾種藥物,也不除外藥物的因素,如果你舌苔發黑是與用藥和食物有關,這只是暫時的現象,過後就沒有這樣的現象了,所以不必擔心。

舌苔發黑怎麼調理:

1、忌食辛,辣,炸,炒之屬熱性之品,如辣椒,生薑,炸油條,燒餅,餅乾,快餐面等。

2、不偏食,飲食多樣化,多食含維生素較多的蔬菜,水果,如平果,新青菜,菠菜,胡蘿蔔等。

3、心情開朗,不要總是想著使人煩惱之事,開開心心過好每一天。

4、起居勞作有度,注意休息,上網不要通宵達旦。

5、秋天氣候乾燥,可用新鮮羅漢果當茶泡水飲,或用麥冬,菊花,甘草等作料泡開。

6、積極鍛煉身體,最簡單有效鍛煉方法是堅持晨跑,以增強身體的抗病能力。

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什麼是舌苔厚白 舌苔厚白怎麼辦

舌苔厚白是怎麼回事?

白苔:一般表示為表證、寒證。舌苔薄白而潤為正常人的舌苔,同時,苔薄白亦是表示病在體表而未入里。舌苔薄白而過於潤滑,多見於表寒證。苔薄白而乾燥,為表熱證或感受燥邪。舌苔白厚而乾燥,代表濕濁化熱傷津。舌苔布滿白苔,摸之不乾燥,稱為「粉白苔」,表示得瘟疫病。苔白且乾燥,稱為「糙裂苔」,多見於溫熱病。

舌苔厚白怎麼辦?

1、飲食宜清淡

舌苔較厚說明消化功能欠佳,這時要減少肉類、脂肪類食物的攝入,多吃些容易消化的食物。如果肉類減少困難,可以用魚肉、雞肉等白色肉類代替牛羊豬等紅肉,白色肉類容易消化一些。此外要多吃蔬菜,每天都應攝入足夠的蔬菜,比如芹菜、油菜等,增加胃腸蠕動,促進消化。

2、多吃健脾胃的食物

脾胃不和,舌苔就容易厚重,平常要多吃健脾胃的食物,比如蘋果,能健脾補氣益胃,生津潤燥;多吃包心菜、菠菜、南瓜、胡蘿蔔等,對補益脾胃都很好的。如果想增加健脾胃效果,可以把人參、茯苓、黃芪、白朮、甘草等,與食物配成藥膳,效果更好。

3、多喝養生粥

粥最養脾胃,主要是粥類容易消化,尤其是八寶粥、四黑粥(黑豆、黑米、黑芝麻、薏米)等,各種豆類充分煮爛後喝下,對胃有好處。其中新鮮的花生富含蛋白質、脂肪,能有效地保護脾胃。持之以恆,舌苔就會慢慢恢復的。

4、保持心情愉悅

心情好了,飲食工作中身體自然感覺輕快,身體的脾胃會正常運轉,對緩解舌苔厚白症狀很有好處。如果經常鬱鬱寡歡,大喜大悲,對五臟六腑傷害很大。所以平常應該注意緩解壓力,不要當工作狂,畢竟身體才是革命的本錢。

5、堅持鍛煉身體

如果能堅持鍛煉身體,每天保證半個小時,能增強身體抵抗力,加速身體血液循環,對增強脾胃功能大有裨益。鍛煉要講究方法,而且要勞逸結合,不要過度了,否則會傷身的。

生理疲勞和心理疲勞

人們通常把疲勞分為生理疲勞和心理疲勞兩種。前者主要針對勞動而言,主要表現為肌肉酸痛、疲倦、無力等;後者主要指腦力勞動而言,疲勞的主要表現為心情煩躁,注意力渙散,思維不敏捷,反應遲鈍等。

心理疲勞的一個明顯標誌是學習與工作效率降低,而長期的心理疲勞影響心理健康,使人心境壓抑,百無聊賴,心煩意亂,精疲力竭,甚至出現神經衰弱症狀,如頭痛頭昏、記憶力減退、失眠、怕光等,還可能發生其它心因性疾病。

一般情況下,人們比較注重減輕體力勞動強度,改善勞動環境,注意勞逸結合和其它心理衛生要求,這對保護健康確有益處。專家們則特別建議腦力勞動者勞逸結合,注意腦力勞動中的心理衛生。

科學家提倡腦力勞動者注重強調對其所有從事的腦力勞動的興趣,使腦力勞動環境的安靜及光線照明符合衛生要求等方面,認為這些對消除心理疲勞有益。

腦力勞動疲勞的信號是心理疲勞感覺,這種疲勞感是人體、器官或主要細胞(離細胞等),對繼續工作的牴觸,疲勞信號揭示機體已經需要休息,需要調整和恢復,應該停止工作,以睡眠或者娛樂、體育活動(或體力勞動)等積極方式促進大腦功能的調整。此時,若強制大腦繼續工作,則會加重心理疲勞,造成腦細胞的損傷,或使腦功能恢復發生障礙。

而很多人在現實生活中喜歡採用各種腦興奮措施來消除心理疲勞感,以繼續完成工作,如大量抽菸是作家刻苦寫作的興奮劑;詩人則是以酒助興;西方人則喜歡抽雪茄、飲咖啡,或者使用其它興奮物質,來振奮自己或以意志來強迫自己戰勝疲勞,繼續學習和工作。

但是,醫學研究表明,只有能夠改善細胞的生理過程,才能促進細胞疲勞的恢復。因此,人們常用興奮大腦的方法強迫大腦繼續工作,就會加重心理疲勞,加重細胞損傷,對機體十分有害。

要消除心理疲勞,避免用腦過度對身體的損傷的關鍵是強調勞逸結合,體腦結合,科學用腦。科學用腦最重要的措施是順應大腦活動的生理節律,強調勞逸結合,體腦結合,切忌長時間以各種強制手段增加腦力勞動的負荷。

從舌苔看疾病 舌苔黃膩為濕熱

舌頭是中醫看病的主要身體部位之一,舌苔的變化是中醫辨別疾病的方式之一,舌苔多少、舌苔顏色等等都可以看出一個人的身體健康狀況,下面我們來讓中醫教我們舌苔看疾病的方法。

舌苔異常預示哪些胃病

中醫上診病講究「望聞問切」,在很多時候單從「望」上就能診出許多疾病來,要知道身體一旦出了問題就會拉響「警報」,有些疾病最直觀的「警報」就是直接表現出來的一些異常特症,比如舌苔異常。那麼舌苔異常預示哪些胃病呢?日常如何預防胃病呢?接下來為大家一一介紹,供大家參考。