當夫妻準備要一個小寶寶的時候，就要開始做好備孕的準備了，要管制飲食和生活。如果像之前隨便生活，犯了一些禁忌，那備孕就沒有什麼效果了。那麼在備孕期間有什麼禁忌呢？！
一、忌頻繁性生活
懷孕，也是要講究科學的。很多人簡單的認為單純的通過性生活頻率能夠增加受孕的幾率，這是不科學的。但而且，忽視了懷孕是精子和卵子的結合這個事實。
男人每次都能產生成千上萬的精子，但是女性每個月才能夠生產一個卵子。精子越多，成功的幾率越大，這是沒問題的，但這裡有一個前提，那就是要有卵子。如果沒有卵子，再多的精子也是沒用的。
二、忌每天晚睡
如果每天睡得非常晚，這對於我們身體器官排毒會有很大的危害，因為我們很多器官的排毒，都是在夜晚睡覺的時間段進行，不同的時間段，就是不同的器官排毒，這對於我們生殖系統的毒素排出體外，也是有很好的幫助，所以夫妻雙方如果在備孕的過程當中，每天依然睡得非常晚，想著自己白天多睡點覺都補回來，這樣的想法可以說是非常愚蠢，生殖系統的毒素不能排出，這對於精子卵子的質量就會有很大的影響。
三、忌工作太忙
每一對夫妻都希望能夠給自己未來的孩子創造非常好的生活條件，並且現在很多年輕人都標榜著，自己不能是富二代，就一定要讓自己的孩子成為富二代，當然給孩子創造一個良好的生活和學習條件，這是每個父母應該盡的責任和義務，但是給孩子提供一個更好的身體體質，才是備孕的夫妻需要做的事情，所以在備孕的過程當中，千萬不要讓自己太忙，奮鬥打拼以後還有的是機會，身體才是最重要。
四、忌不愛運動
很多備孕的夫妻其實都不是非常喜歡運動，因為本來工作就非常的忙碌，而且備孕的生活也比較枯燥，同時備孕的時候多少會有一點上火和壓力，其實這個時候大家就更需要通過運動，來發泄自己這些不良情緒，讓自己身體充滿正能量，久而久之就可以調整成為健康的體質，生男孩達到更好的標準。
雖然，現在的天氣越來越冷了，但是抽出點時間做點運動還是很有必要的。懷孕前適當的運動能夠增強體質，同時促進身體代謝，具有協調和改善身體各系統功能的作用。完善、合理的孕前運動，不僅有助於受精卵著床，保護自己和胎兒的安全，而且還助於產後的身體瘦身和恢復。
五、忌營養缺失
夫妻雙方的營養元素補充在整個備孕過程當中是非常關鍵的，而且這是在整個備孕的過程當中最關鍵的因素，只有營養元素得到充足的補充，才可以讓夫妻雙方的身體達到一個更加積極健康的狀態，從而就能夠提高抵抗力，讓對於外界的一些傷害，可以更好的進行抵禦，身體達到一個標準狀態之後，卵子和精子的分泌才會更正常，這對於受精卵的質量也會有一定的促進。
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秋季備孕時不容忽視這三大關鍵點
對於任何一對想要懷孕的夫妻來講，備孕都是非常重要的。對於備孕，大家都知道要補充葉酸，男士需要戒菸酒，但不僅僅於此，備孕是一個生理和心理調節的雙重過程。
因此，備孕的時候以下幾點不容忽視。備孕補營養，均衡才是關鍵備孕期間，營養是非常關鍵的。均衡的膳食營養更有助於受孕，也有利於未來寶寶的身體發育。
在備孕期間，女性應按需補充蛋白質、鈣、鐵、鋅、葉酸及多種維生素。補充營養，適量即可，太多對身體沒有益處。在備孕期間，最好進行系統的身體健康。根據自己的身體情況進行補充。
營養過剩易導致肥胖，對受孕及妊娠、分娩都存在惡劣影響。但如果營養不足會影響到寶寶的發育，補充的量很重要。
備孕補葉酸多少為最佳？
備孕需要吃葉酸這是大多數女性都知道的事情，但部分女性認為吃葉酸不好，想要只從食物當中來進行補充，但是這樣的量是不夠的。調查顯示，世界衛生組織建議育齡女性每日攝入0.4毫克葉酸，而通過飲食卻只能獲得不足0.2毫克葉酸。
備孕期間，女性按照醫生的要求，補充葉酸是不會影響到身體健康的，還能夠起到預防胎兒畸形的作用。備孕時別忽視心情在備孕期間，心情的調節也是非常重要的。積極健康的心理有助於調整身體的狀態。消極的情緒不僅會影響女性的內分泌，還會影響到精子和卵子的質量，從而導致受孕困難。對於備孕路不順暢的夫妻，更應該重視自己的心理調節，不要給自己太大的壓力。積極的調整身體和心理，更有利於受孕。備孕，是一件幸福的事情，不應帶有太多的負面情緒。
完全備孕六個黃金時刻
最佳受孕地點
受孕地點應選擇在你和他都比較熟悉、溫馨安適的地方，這樣兩人的神經才能得到徹底放鬆，所以，最佳受孕地點應是在自己的家裡。
最佳受孕狀態
健康，你和他都應去醫院做一次全面的健康檢查，以確定兩人的身體是否都處於健康狀態。如果是，那麼就意味著你和他已經擁有了孕育健康聰明寶寶的最大資本與保障。
情緒，孩子是愛情的結晶。所以，在準備受孕的日子裡，你和他應特別注意情感方面的交流，要讓濃濃的愛意始終蕩漾在彼此的心間。切不可在感情不和睦、情緒不穩定的情況下，勉強受孕，這不利於優生優育，容易造成寶寶身體虛弱、智力發育遲緩等。
流產後，人的體力需要一個恢復的過程，子宮和卵巢需要休整，受損的子宮內膜也需要修復，因此，這個時候不宜懷孕。一般來說流產後，至少要半年後才能再次懷孕。
在取出避孕環以後，子宮內膜需要一個恢復階段，應在月經來過2～3次後受孕為宜。
避孕藥是一種激素，會影響精子和卵子的質量，為了優生優育，不宜在停藥後馬上受孕，應在停藥後改用其他避孕方法避孕6個月後再受孕。
很多治療慢性疾病的藥物，不僅在體內停留和作用的時間比較長，而且還會影響精子和卵子的質量，對胎寶寶造成不良影響。因此，在準備懷孕前，用藥必須特別謹慎，而且為了防止不良後果的發生，應在病癒停藥半年以後受孕為宜。
X線檢查後，應過1個月以後再受孕，以免卵細胞遭受X線的損害發生畸變，導致流產、胎死宮中及胎寶寶畸形等。
備孕階段排毒食物盤點
海帶中的褐藻酸能減慢腸道吸收放射性元素鍶的速度，使鍶排出體外，具有預防白血病的作用。此外，海帶對進入體的有毒元素鎘也有促排作用。
女性備孕營養品這些必不可少
鈣對孕媽和胎兒都很重要，一方面孕婦每日攝入的鈣要滿足自身的需要，一旦缺鈣就會出現腿腳抽筋的情況；另一方面，胎兒骨骼形成所需要的鈣完全來源於母體，孕婦光靠飲食中的鈣並不足以滿足胎兒的需要。