餅乾是澱粉、白糖、食用油很好地調和在一起，其可口的味道和浪漫溫馨的魅力無法阻擋。這些餅乾有的表面塗一層巧克力，還有的塗上一層放入嘴裡就融化的奶油。
餅乾千變萬化的包裝和味道，不僅為孩子所喜歡，還深受成年人的青眯。但是，如此美味的餅乾對您的皮膚卻如同毒藥。它會使您的皮膚紅潤衰退，皺紋提前出現，甚至誘發各種皮膚疾患，從而使皮膚過早老化。這是因為餅乾里的澱粉、脂肪以及各種添加劑引起了過敏反應。很多成年人的皮膚已經能夠適應這類過敏反應，但身體的其他部位會承受一定的負擔，最具代表性的就是消化不良。
過度食用餅乾會肚子發脹，頻發飽嗝，對此人們往往只認為是食用餅乾後的正常現象，因此不怎麼當回事。但是，這標誌著細胞已經因為餅乾開始了老化進程。喜歡吃餅乾的人一般都會頻發腹瀉或者便秘。胃腸健康排辯才能自然，但是，吃多了餅乾會導致蔬菜和纖維素攝取不足，從而誘發慢性胃腸疾病。因此，喜歡吃餅乾的人容易感覺疲勞，經常因睡眠不足而出現兩眼紅腫和頭痛。這種症狀還會致使我們早晨不能按時起床，經常遲到。更為奇怪的是，即便感覺肚子餓，還是不願吃飯而選擇餅乾。
那麼，在很多人看來像天使一般的餅乾，到了人的腹中後是怎麼變成怪物的呢？
不應該過多食用餅乾的第一個原因就是白糖。均勻地攝取多種食品是飲食健康的基礎，但是，白糖並不包括在內。糖分不管以什麼樣的形式出現，對健康都是有百害而無一益。前面已經提到過，如果糖分一次攝取過多，人體內就會出現胰島素分泌障礙，使皮膚直接進入老化過程。糖分中的鐵、銅等元素和無機物結合，就會產生活性氧。如此誕生的活性氧，直接攻擊細胞，這也意味著皮膚開始失去彈性，容易出現皺紋。到此事情還沒有完。隨著血糖的增加，活性氧形成，脂肪細胞會變成有害物質。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
寶寶補鈣磨牙餅乾怎麼做好吃
寶寶補鈣磨牙餅乾怎麼做好吃
個人覺得還是給寶寶吃磨牙棒比較好，因為磨牙棒硬度比較高，不容易斷，所以寶寶不容易吃進去。一般這個時候當然都是建議可以給寶寶選擇一些磨牙餅乾的，同時需要及時的給寶寶補鈣。
1、牛奶
牛奶是最好的補鈣食品，所以除了母乳餵養外，媽媽們也可以適當餵食寶寶一些牛奶。
2、骨頭湯
骨頭湯中含有豐富的營養，不僅能減緩中老年人骨骼老化，也有利於骨骼生長。所以嬰兒補鈣可以多喝骨頭湯。
3、新鮮的果蔬
新鮮的水果和蔬菜，如菠菜、韭菜、茭白及橡膠、蘋果、菠蘿等果蔬同樣對補鈣有所幫助。嬰兒補鈣，媽媽們可以為寶寶準備一些水果蔬菜汁。
4、海產品
多吃海帶、大蝦、螃蟹、海魚、蝦皮等富含高蛋白高鈣的海產品，可以有效的給嬰兒補鈣。（海產品給嬰兒應注意防止嬰兒過敏）
5、吃補鈣劑
有時寶寶光靠吃飯補鈣往往跟不上，寶寶缺鈣比較嚴重了，就需要適當的給寶寶服用鈣劑。在服用鈣劑時，要注意不同的鈣劑吸收量不同，鈣含量也不同。有資料顯示，碳酸鈣含鈣量約為40%、醋酸鈣29%、檸檬酸鈣21%、磷酸氫鈣15%、乳酸鈣13%、葡萄糖酸鈣9%。專家指出，應該選擇含鈣量高、價格相對低的產品。 乳酸鈣雖然含鈣量不很高，但是吸收效果好，是給寶寶補鈣不錯的選擇。
焦糖杏仁餅乾怎麼做
焦糖杏仁餅乾怎麼做
低筋120克，泡打粉1克，糖粉40克，黃油60克
蛋液25克，鹽1克
鮮奶油100克，麥芽糖80克，砂糖100克，黃油100克
杏仁片120克
步驟：
A料混合過篩，黃油切小丁狀，跟麵粉搓成消息顆粒，然後加入蛋液和鹽，混合均勻，用手將麵團搓揉均勻。包裹保鮮膜，冷藏30分鐘。
冷藏好的的麵團，擀成厚0.3厘米的片狀，放入烤盤，扎孔排氣，冷藏10分鐘。
烤箱預熱180度，將烤盤放入中層，烘烤15-20分鐘至表面微微變黃。
將C料放入小鍋，加熱至濃稠，關火，放入杏仁片。然後攪拌均勻後倒入烤好的麵皮上，抹平，180度，放烤箱中層，再烘烤20分鐘至表面焦黃。
烤好後晾涼取出，切小塊。
杏仁是種含有豐富營養物質的薔薇科植物，外殼堅硬，種子表面帶有凹紋，兩端尖而中部飽滿，表皮多呈淺褐色，味有甜苦之分，我國杏仁一般分為兩大類，即南杏仁和北杏仁，南杏仁較甜，適合當做零食，而北杏仁偏苦，一般用於入藥，但由於其帶有微毒性，不可多食。
在全球，杏仁多引種於暖溫帶地區，如中亞，西亞和地中海地區。在中國，則分布於熱帶地區如廣東，海南以外的大多地區。由於其種植歷史悠久，又屬於優秀果品，因而與種植歷史同樣悠久的棗桃栗李共同被譽為「中國古代五大名果之一」。
梳打餅乾是鹼性食物嗎
把所有材料，按照液體、粉類、酵母的順序加入麵包機，啟動和面程序揉成麵團，或者直接用手揉成光滑麵團
妊娠期糖尿病可以吃甜餅乾嗎
近年來，粗糧餅乾、纖維餅乾的異軍突起，以無蔗糖、富含膳食纖維的旗號，似乎要改變餅乾的不健康形象。然而專家指出，所謂的粗糧餅乾、纖維餅乾，因為高油脂等原因，也未必健康。