女性在身體各方面總是比男性來的要脆弱一些，尤其是春季，天氣潮濕，貼身衣物容易受潮，對女性的私處健康損害巨大。同時，還要注意保養私處的同時，要避開這7個誤區，才能讓你的私處更加健康。
女性私處保養 勿踏入這七大誤區
濕紙巾擦私處最乾淨？
有些女性在小便後喜歡用濕紙巾擦外陰，認為這樣更乾淨。這樣的做法其實是一種隱患。醫生認為，在沒有條件每天清洗外陰的情況下，可以適當使用濕紙巾，但不應該經常使用。況且市面上的濕紙巾質量不一，如果濕紙巾的質量不合格，非但起不到清潔的效果，還在擦拭中帶來了新的病菌，更影響女性私處健康。
私處紅腫都是因為性病？
國內曾報道一位女士因為私處長了一個「小疥」，被誤診為性病花了九千多元治療。私處長類似青春痘的小疥是很正常的事，因為那裡被濃密的體毛遮蓋，加上天氣乾燥或自己體內排毒不暢，容易紅腫發炎，油性皮膚的女性更容易發生這類意外。另外現在十分風靡辛辣食品，有很多女性本身體質並不合適吃過多的發性食物，很容易造成自身的排毒紊亂，現在秋冬乾燥時節多吃水果蔬菜才是最重要的。
女士們注意了，如果出現小的紅腫發炎，不要驚慌，用碘酒每天早晚擦拭，能阻止炎症惡化，促使毒液進早排除。不要輕易去私人診所檢查，如果不放心一定要去正規的大醫院就診。
喜歡屯著衛生護墊
很多女性是衛生護墊的擁護者，喜歡超市大量購買了促銷的大包裝衛生巾和衛生護墊，但是經常用的女性最後會發現皮膚發紅瘙癢。去醫院檢查才知道得了陰道真菌感染，醫生判斷是用了過期的衛生巾所致。
其實，衛生巾同樣有保質期，任何儲存過久的衛生巾和衛生護墊都不衛生，因為它們可能隨儲存環境的不良而變質。尤其如果儲存在陰暗潮濕的環境裡，即使有外包裝，細菌還是能夠趁虛而入。再者，衛生護墊是不宜經常使用的，因為即使它們的宣傳詞是透氣乾爽，仍不可能達到真正透氣的作用，用久了不但會產生異味，還很容易破壞私處的弱酸環境。故而，我們需改變每天用衛生護墊的習慣，並勤換內褲，洗後的內褲最好不要陰乾，如果沒有條件，洗後的內褲用開水燙過再用電吹風熱檔吹三四分鐘即可。不要購買便宜的雜牌衛生巾，要選用正規廠家的正規產品，而且即用即買比較好，買太多是會過期的，如果沒用完，請把衛生巾放入冰箱的冷凍室，因為只有這樣儲存才能阻止黴菌滋生。
清洗私處一定要用清洗液
一些女士十分重視個人生活質量，對私處的護理更是十分仔細，只要一聽說有好的陰部護理洗液就買來用，不曾想長期如此易出現陰部瘙癢。這樣的陰部瘙癢純粹是洗出來的「富貴病」，這是十分常見的錯誤。亂用清洗液和每天都用清洗液對陰部沖洗的程度越高，得細菌性陰道炎的風險就越高。
正常情況下，健康女性的陰道內生存著以乳酸桿菌為主的正常菌種，它們占90%左右，主要是起著保護陰道的作用，它們像衛士一樣將陰道的PH值維持在弱酸環境下防止有害菌的滋長。但是如果無事生非的每天用各種清洗液沖洗陰道，會殺死維持正常酸性環境的有益菌，這樣反而助長了有害菌的滋生，很容易患細菌性陰道炎。
愛穿丁字褲
一些女性為了性感，為了不漏出內褲的痕跡都喜歡穿丁字褲。長期如此，不少女性發現會有尿急，尿頻的現象，去醫院看後醫生表示是得了輕微的尿道感染。有婦科專家認為，與其穿丁字褲，以防止露出內褲痕跡，不如不穿內褲。因為後者比前者更健康。現在市場上所出售的丁字褲大多是化纖面料，加之這種內褲與私處接觸的面積十分小，很容易加劇摩擦，造成尿道感染，引起尿頻尿急，而後面的細帶會影響血液流通，進而導致痔瘡。
故而，女性最好穿棉質或純絲質內褲，儘量避免穿尼龍、合成纖維的質料的內褲。這樣才能保證通風、透氣。其實純天然的質料也有很性感的樣式，另外建議不要養成穿丁字褲的習慣，十分不是很利於健康。減少穿緊身牛仔褲和彈力褲，特別是丁字內褲配緊身牛仔褲這樣的搭配基本上屬於私處殺手了。
私處稍有不適動輒上藥
有些女性有常規為自己的陰道上藥的習慣，特別是感覺白帶有點多時，就去藥店買婦科用的栓劑來塞。這樣的做法是不必要的。
白帶是女性正常的陰道分泌物，在一個生理周期的某個時段會顯得有點「多」，比如排卵期時白帶會變稀薄，於是顯得多了，但這並非是病，不需要處理。就算真的是陰道炎引起的白帶過多，不適合的藥物是完全無效的。比如很多女性會到藥店買達克寧栓，這種藥只對黴菌性陰道炎有效，對其他的陰道炎就沒有作用了。動輒給自己上藥會破壞陰道的酸鹼平衡和正常的菌群，反而更易致病。
性生活不注意衛生
一些女性會發現，和丈夫同房之後，自己卻老覺得私處瘙癢不適。醫院檢查竟然說是因為感染。
性生活中外源性細菌的侵入是導致婦科炎症的重要原因，建議男女雙方在性生活前後一定要注意衛生，防止交叉感染，許多女性婦科感染的反覆發作，主要成因是忽略了丈夫那一邊的衛生，丈夫一定要配合治療才能治癒。男性生殖器的包皮是最容易藏污納垢的，在性生活前一定要讓他清洗乾淨，其實你幫他清洗是最好的方法，這樣做還能增進夫妻間的情慾發展，是不錯的前戲的開始。你為自己購買清洗液的時候可以順便購買伴侶套裝，為他也購買同一個品牌的，幫助呵護他的私處其實也是在保護你自己的健康。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
脂肪肝最愛這4種人 「管住嘴」是預防關鍵
不吃早飯，熬夜，過量飲酒……你造嗎?這些常見的壞習慣都是「肝臟殺手」，尤其容易招來「頭號都市病」之稱的脂肪肝!但早期脂肪肝症狀不明顯，很難引起重視。下面為你全面解讀脂肪肝。快轉給你身邊需要的人吧!
什麼是脂肪肝
脂肪肝，是指由於各種原因引起的肝細胞內脂肪堆積過多的病變。脂肪性肝病正嚴重威脅國人的健康，成為僅次於病毒性肝炎的第二大肝病。脂肪肝是一種常見的臨床現象，而非一種獨立的疾病。其臨床表現輕者無症狀，重者病情兇猛。一般而言，脂肪肝屬可逆性疾病，早期診斷並及時治療常可恢復正常。
脂肪肝是怎麼形成的
第一，長期酗酒，酒是導致脂肪肝的禍首，長期飲酒將會導致肝功能下降，脂肪消耗降低，導致脂肪無法正常分解和轉化進而形成脂肪堆積形成肝硬化。
第二，少動，缺乏運動，過度飲食，都會導致肝負荷增加，使肝內的脂肪輸入增多。
第三，糖尿病，由於糖尿病患者體內胰島素缺乏導致幹仗的脂肪代謝紊亂造成的。
脂肪肝愛上哪些人
1、腹型肥胖
腹型肥胖換句話說就是「肚子大」、有「啤酒肚」的人。醫學研究表明，肥胖常常合併代謝性疾病，而脂肪肝很可能是脂肪代謝異常的結果。
肝內脂肪堆積的程度與體重成正比，值得慶幸的是，在肥胖朋友的體重得到控制後，其脂肪浸潤會相對減少甚至消失。
2、長期或者大量飲酒
長期酗酒或短時間內大量飲酒會導致酒精性脂肪肝，俗稱「酒精肝」。飲酒後，酒精需要經過肝臟降解，其分解產物對肝細胞有明顯的毒性，早期的肝損傷就可能表現為酒精性脂肪肝。
持續的酒精損害，還會導致酒精性肝炎、肝硬化、肝功能異常等，重症患者可以有腹水和腿腫的症狀，肝癌的風險也大大提高。因此，飲酒多且有脂肪肝的朋友，儘早戒酒和及時就醫是非常有必要的。
3、吃得少、吃得偏
脂肪肝按字面意思，給人感覺就是「胖子病」。其實不然，肝臟是脂肪儲存的「樞紐」，長期營養不良的人體內缺乏蛋白質，多見於攝食不足或消化障礙，不能合成載脂蛋白，肝臟中的載脂蛋白是用來向外「搬運」多餘的脂肪，蛋白質不足的話，脂肪就可能堆積在肝臟，形成脂肪肝。
所以說，長期營養不良、過度節食減肥、單純吃得清淡的人不代表不會得脂肪肝，均衡膳食最重要。
4、 藥物等其他原因
部分藥物可通過抑制蛋白質的合成導致脂肪肝，如四環素、腎上腺皮質激素、胺碘酮等。如果不得不長期使用這些藥物，醫生會建議定期複查肝功能，以便及時調整藥物方案。
此外，病毒性肝炎尤其是C型肝炎，病人若過分限制活動，又進食很多高糖、高熱量飲食，肝細胞脂肪易堆積，在早期也可能表現為脂肪肝。
遠離脂肪肝必須要做這幾件事
管住嘴，別酗酒
酒精本身對肝臟有著直接的損害，另一方面如果長期飲酒而不正常進食還會導致營養不良，這樣就更容易發生脂肪肝。
管住嘴，別亂吃藥
特別是目前毒副作用尚不明確的中藥和中成藥。任何「純天然無毒副作用」的中草藥廣告，都是騙子廣告。
「管住嘴」還要糾正不良的飲食習慣
儘量減少高脂飲食的攝入，少吃動物內臟等高膽固醇食物；瘦肉、魚類、蛋清及新鮮蔬菜等富含親脂性物質，有助於促進肝內脂肪消褪，可以多吃一點；各種帶皮的穀物、豆類、蔬菜、水果等食物富含纖維，經常食用有助於增加飽腹感及控制血糖和血脂，對於預防因營養過剩引起的脂肪肝尤其重要。
多吃綠色食物黑色食物
一般談到護肝，會建議大家多攝取深綠色蔬菜、黑木耳，黑芝麻等食物，而以中醫觀點來看，最近五味子愈來愈受到重視，人體內臟分成五大系統，五味子所具備的「五味」（包括：酸、甜、苦、辣、咸），具有平衡這五大系統的作用。並有助於肝細胞的修復，且因為含有木酚素，有抗氧化、強化免疫系統的作用，非常珍貴。
另外，還有芝麻也是護肝的不錯選擇，已有研究發現，芝麻種子中所含的木酚素能抗氧化、對抗自由基，可以保護肝臟。五味子搭配芝麻，即中醫所說的「藥對」，類似枸杞要配紅棗一樣，兩味藥材組合後，提升護肝效果。
異味出血或是私處病變徵兆 5個健康標準需了解
對於女性來說，私處是極其需要呵護的部位，而一旦私處發生病變，形成婦科病，就會給女性朋友們帶來難以啟齒的痛苦。因此，女性朋友們就需要認清私處發生病變的徵兆，以便於防患於未然。那麼，具體女性私處疾病的徵兆都有哪些呢？什麼狀態才是健康的呢？
女性私處病變有五大徵兆
1、異味
正常的白帶無味。如果你常感覺有腥臭或酸味，這是一種細菌性陰道病（BV）的跡象，通常在生理期過後或者性愛後氣味特別嚴重。在極少數情況下，衛生棉條可能會造成臭味，所以，應該嚴格遵守其使用推薦時間8小時以內。
2、陰道分泌物改變
正常的分泌物是無味、清亮、透明的。分泌物的改變往往是疾病的開始。許多病原菌感染都會造成白帶的改變，如：念珠菌感染會使白帶出現豆渣樣改變；淋病的白帶呈黃綠色的液體等等。因此，關注白帶的改變可以儘早發現疾病，儘快治療。
3、瘙癢和皮疹
外陰紅腫、發癢，很可能患上了外陰皮炎，這是一種過敏性反應，刺激源可以是任何東西，從沐浴露到化纖內褲。另一種發癢的皮疹可能是外陰硬化性苔蘚。皮疹也可能是疱疹的信號，如果你或你的伴侶有疱疹症狀，就先不要同房，立刻去看醫生。如果孕婦患上嚴重的疱疹，必須治療，因為她們可能在分娩過程中感染嬰兒。
4、出血
陰道異常出血多是某些疾病的預警。子宮內膜癌，子宮頸癌、子宮肌瘤，盆腔炎、宮外孕，以及流產的徵兆，都會出現一些點滴或輕度出血的情況。另外，更年期或荷爾蒙分泌失調、避孕藥的錯誤使用也可引起子宮不規則出血。積極找醫生診斷非常必要。
5、燒灼感
如有尿頻、尿急、尿疼現象，細菌性尿路感染可能是罪魁禍首。在極少數情況下，會出現外陰的燒灼痛，這可能是反覆發作外陰陰道炎症、創傷或其他問題。外陰痛不只是在性愛時可引起疼痛，女性在走路、使用衛生間，甚至只是休息時也會引起疼痛。大多數情況下，外陰痛用藥物、生物反饋法或局部麻醉劑治療。在萬不得已時，對於局部外陰痛的某些病例，需要用手術摘除發炎的神經。
女性私處健康五大標準
上面我們說了私處病變的五大徵兆，很多女性又要問了，什麼樣的私處才是健康的呢？下面我們就一起來看看：
模樣：通常情況下，陰道和外陰經常會有少量的分泌物以保持適度的濕潤，這就是白帶。正常的白帶大多顏色透明，狀似蛋清，潔淨而適量。如果陰道分泌物增多並變成稀薄的泡沫狀，伴有外陰瘙癢，要當心滴蟲性陰道炎，如果白帶呈豆腐渣樣，還有尿痛甚至夫妻生活疼痛，就應注意念珠菌性陰道炎。
氣味：即使是在月經周期中白帶分泌相對較多的日子裡，分泌物由稀薄到黏稠的變化過程中，健康的陰道仍然清新依舊，絕不會產生令人作嘔或是使人尷尬的味道。如果女性的月經發生改變、有尿頻尿瀦留、白帶增多，要注意子宮肌瘤的可能性。
濕度：被雌激素和孕激素共同影響的健康陰道在激情澎湃的性興奮時刻會產生「愛液」，這些有著潤滑作用的液體主要是來源於子宮頸和前庭大腺的分泌液以及陰道壁充血產生的滲出液，能起到保持陰道濕度、和諧性愛的重要作用。
緊緻度：陰道壁是由黏膜、肌層和纖維層組成，長約7至9厘米，周圍附著許多肌肉和韌帶，使其保持一定的傾斜角度和適當的張力，陰道內壁黏膜上的皺襞更增加了它的緊緻性。
光潔度：子宮宮腔舒適、平整，腔內有黏膜覆蓋——那就是子宮內膜，它柔軟而光滑，深受卵巢激素的作用和影響，其表面2/3的部分為功能層，能周期性產生月經，餘下的1/3沒有周期性變化，稱為基底層。如果在宮頸口處發現了疙疙瘩瘩的息肉可要千萬當心，因為這些息肉往往是由內而外生長、藉助細長的蒂附著在子宮內壁的腫物，它包含了諸多種可能性，比如單純的子宮內膜息肉等。
生活習慣可影響腎臟健康 4個小妙招教你補腎
身體的健康一直是現代人比較注重的，但要說哪個器官最受到人們的關注，那麼肯定非屬腎臟不可了。腎臟是人體重要的代謝器官，主管著身體的新陳代謝以及水液平衡。通過一系列的活動將淤積在體內的毒素迅速排出體外，同時腎臟還是重要的生殖器官，與人們的生育有著非常緊密的聯繫。
私處鬆弛別憂心 6招讓陰道保持彈性重享性福
女性生來就比男性嬌弱可人，讓男性朋友欲罷不能。女性私處是一個神奇的存在，讓男人們欲仙欲死。故而，對私處的護理也是許多女性關注的重點。時間流逝，女性朋友漸漸發現自己的私處變鬆弛，影響性福，這可怎麼辦呢？其實不要擔心，從現在開始多做一些床邊臥式鍛煉等運動，相信會讓你的私處更「緊實」，還你性福和健康。