宮寒快速懷孕的秘方
1、養成好的生活習慣
如今空調是冬暖夏涼最好的家電，可是女性如果長時間呆在空調房裡甚至在恆溫24℃的辦公環境下，女性的肩頸、背部、腰部以及關節都會受到寒涼的侵襲，寒氣直逼女性柔弱的身體，而子宮首當其衝就會形成宮寒。
2、修身養性不要動怒
由於過勞或易怒會損傷身體陽氣，陽氣是人體物質代謝和生理功能的原動力，是人體生殖、生長、發育、衰老和死亡的決定因素。人的正常生存需要陽氣支持，所謂「得陽者生，失陽者亡」。「陽氣」越充足，人體越強壯。陽氣不足，人就會生病。陽氣完全耗盡，人就會死亡。它具有溫養全身組織、維護臟腑功能的作用。陽氣虛就會出現生理活動減弱和衰退，導致身體禦寒能力下降。所以備孕女性要注意修身養性，不要動怒。
3、關元穴治宮寒快速懷孕
關元穴在肚臍下三寸艾灸關元穴可增強人體陽氣，補虛益損。對陽氣不足，身體虛弱怕冷等症狀比較有效，具有培元固本、補益下焦的作用。
4、氣海穴治宮寒快速懷孕
該穴位於人體下腹部，直線連結肚臍與恥骨上方，將其分為十等分，從肚臍3/10的位置。灸此穴對月經不調、崩漏、不孕有防治作用。
吃什麼快速懷孕
1、吃富含葉酸的食物能快速懷孕
葉酸的缺乏會導致血清葉酸水平明顯降低，從而降低受孕幾率，而科學家也發現，葉酸缺乏可影響精子生成，甚至導致男性不育。葉酸還能有效預防胎兒畸形和一些妊娠疾病，備孕期間夫妻雙方均需多食富含葉酸的食物。富含葉酸的食物有萵苣、花椰菜、油菜、草莓、橘子、桃子、獼猴桃等。
2、充足的無機鹽能快速懷孕
供給適量的維生素，能夠有助於精子、卵子及受精卵的發育與成長。但是過量的維生素，如脂溶性維生素也會對身體有害，因此建議男女雙方多從食物中攝取，慎重補充維生素製劑。
3、黑豆功效能快速懷孕
補充雌激素將若干黑豆用清水浸泡12小時左右，然後用清水煮至熟透，可少放一點鹽。從月經結束後第一天起，每天吃47顆，連吃6天。像我這種腎虛的人，醫生建議我天天吃，每天抓一把，大概40-50顆。吃了一段時間，明顯感謝腰酸好多了，體溫也比較好。
4、紅塘生薑水能快速懷孕
暖子宮，宮寒者服用用250克紅糖加150克生薑加水，生薑剁的碎碎的，隔水蒸30分鐘，分成7份，從月經乾淨後的第二天開始連服7天，最好早上空腹吃。這7天裡不要和老公同房，7天後再在一起。提醒姐妹們注意，因為YJ要五天左右，吃這個要七天，加起來總要12天了。如果你PL是在第15天左右的話，要讓你LG先自己排掉一回精子，大致就是在PL日前七天左右的時候，不然精子可能會老化。
紅塘姜水是較為熱性的，所以月經期是一般不吃的，會使經量增加。也就是說是在非經期吃，可以吃到下一次月經前，也為下次月經調補身體，是很適合身寒體虛和有宮寒的姐妹服用的。至於體熱有燥氣的姐妹們就要看情況來吃，畢竟月經完後，是需要補血的，吃簡單的紅糖水就可以，不用吃得太補，反而小心會長豆豆，流鼻血哦！
快速懷孕的秘訣
1、減輕壓力有助懷孕。
遺憾的是，對於很多夫妻來說，嘗試懷孕會成為他們生活中的一個主要壓力。當他們太專注於在「合適」的時間（也就是排卵期左右）過性生活時，就會出現這種現象。為了確定排卵時間，他們也許還會用到基礎體溫表和排卵試紙。但其實沒有證據表明，這些方法中有哪一個能夠自然地提高懷孕幾率。當然他們還有來及生活和家庭各個方面的壓力，其實這樣是不利於提高受孕率的，所以女性朋友們千萬要記住給自己減輕壓力。
2、提高精子的質量有助懷孕。
這樣也是一個很提高受孕的重要因素。為了增加精子的數量，你可以鼓勵丈夫穿著較寬鬆的內褲和長褲，讓他洗涼水澡，而不是熱水澡。菸酒過度也會造成精子數量和質量的減退，所以勸丈夫少喝酒少抽菸，如果有可能的話最好戒菸戒酒。適當補充維生素和微量元素能夠提高精子質量。
如果看到這裡還沒有解决問題，請繼續往下看：
35歲是道坎 備孕二胎最好不過35歲
一、備孕二胎最好不過35歲
臨床上把年齡超過35歲的產婦歸為高齡產婦，而對許多想要二胎的媽媽都已錯過了最佳懷孕年齡。對於年紀偏大的媽媽，身體的各項機能都下降，因此在妊娠和分娩過程中會出現很多風險。對於孩子來說，宮內發育遲緩和早產的幾率增加，胎兒出現畸形的可能性也會增加。
隨著年齡的增加，身體新陳代謝下降。醫生指出，超過35歲的女性，年齡越大，生育能力越低，這當其中包括卵子老化，加上環境污染、電磁破輻射等，無時無刻不在影響卵子的質量。
不過，雖然年齡影響著生育能力，但是隨著醫學技術的進步，越來越多的生育問題能通過檢查解決。因此，女性配合好孕前檢查，對生育能力進行評估，及早發現問題，35歲生育二胎還是沒有問題的。
二、35歲怎麼備孕二胎
1、一旦打算要孩子最好儘早受孕
在做出要孩子的決定後就不要再拖延下去了，尤其是30歲以上的女性，否則身體的生殖系統不斷地在老化，卵子的質量也越來越低，直接影響胚胎的質量。
2、積極治療身體存在的一些婦科疾病
30歲以後婦科疾病發生的比率較大，不僅會影響受孕，在妊娠後也會使自身和胎兒的健康安危受到很大影響。因此，懷孕之前一定要先去進行積極的婦科治療，有些疾病比如子宮和卵巢等疾病，需要徹底治癒後再懷孕，不然會和寶貝搶孕育的「空間」和「土壤」。
3、準備懷孕前去做健康檢查
高齡妊娠的女性，身體發生異常的幾率比年輕女性要大，因此，在準備懷孕時先去醫院做一下全面的健康體檢，包括丈夫在內。如果存在異常應先積極治療，把身體調整到健康狀態。
4、每天保持充足的睡眠
對於高齡備孕的你，沒有什麼比睡覺更重要的事。充足的睡眠可以提高身體的免疫力，增強器官組織的機能，特別是生殖系統，有助於形成優質的受精卵。
三、高齡懷二胎的風險
唐氏綜合症：
唐氏綜合症最大特徵是影響幼兒智力發育。很多媽媽都問，第一胎唐篩正常，第二胎還需不需要做？
醫生提倡孕婦在16周的時候做唐篩，尤其是35歲以上的孕婦，無論前胎檢查正常與否，都要做唐篩檢查。35歲以下胎兒發病率是1/600-1/800，35歲以上則是1/240-1/260。
早產：
早產是指妊娠滿28周至不足37周，早產占分娩總數的5%-15%，其中約15%的早產兒死於新生兒期。二胎高發的原因，主要是高齡孕婦容易造成胎膜早破、生殖道感染、宮頸鬆弛等。
新生兒溶血症：
新生兒溶血症是指父母血型不合，造成胎兒與母親血型不合。溶血症可能導致孩子嚴重貧血甚至影響智力發育。
新生兒溶血症90%發生在母親是O型血而父親不是O型血的家庭。一般來說，胎盤可以起到阻隔作用，但偶爾會有胎盤阻隔失效的情況，這種情況尤其容易發生在第二胎。
女性備孕吃什麼好 推薦7種食物
夫妻在生孩子前都會經過一段的備孕時間，除了到醫院體檢之外，還可以通過食物來增加懷孕的幾率。那么女性備孕吃什麼好呢？下面一起去看看！
女性備孕吃什麼
1，花生
花生含有豐富的維生素E，而維生素又具有促進性性激素分泌的作用，從而使得女性體內分泌更多的雌性激素，進而提高生育能力，且對預防流產也具有一定的作用。此外，花生的紅色外衣還能夠止血，對於預防產後出血也能起到一定的作用。
2，海藻
海藻類海帶、紫菜等所含的膠質能促使體內的放射性物質隨大便排出體外，故可減少放射性疾病的發生。
3，韭菜
韭菜富含揮髮油、纖維素等成分，粗纖維可助吸菸飲酒者排出毒物。韭菜能溫補肝腎，因此有「起陽草」之稱，可與現今的「*」媲美。
4，蓮子
蓮子具有多種功效，包括補益脾胃，養心安神等。食用蓮子，不僅能夠增加食慾，還能夠幫助睡眠，對治療女性的白帶過多等症狀也有一定的功效。因此，女性備孕期間可多食用一些蓮子，且建議不要去心直接熬粥，效果更佳。但需要注意的是，如果有便秘症狀則不宜過多食用。
5，紅棗
紅棗是十分有效的滋補品，具有養血降壓，養心安神，健腦益智的作用。紅棗中含有豐富的鐵，女性在備孕期間適當地多加食用，可預防孕期出現缺鐵性貧血，有利於胎兒的身體及智力發育。同時，紅棗里還含有豐富的蘆丁，其具有一定的預防高血壓的功效，因此對於預防妊娠其高血壓也是有積極作用的。
6，黑豆
備孕的人還可以吃黑豆，眾所周知，黑豆可以補充雌激素，只需將若干黑豆用清水浸泡12小時，然後用清水煮至熟透，少放一點鹽，從月經結束後的第一天起，每天吃47顆，連吃6天，就會明顯感覺到腰酸好了，體溫也開始恢復正常。
7，姜
吃薑能夠驅散體內的寒氣，若能夠在正餐前，飲用一杯熱的生薑水，則可以很好地消掉涼性食物中的寒氣，對身體健康十分有益。寒性體質的女性在備孕期間尤其可以多食用一些姜。
10個生活習慣助你成功受孕
預約孕前體檢，醫生會對你的家族史進行了解，確定沒有遺傳疾病，保證胎兒的健康成長；醫生會對你近期的避孕方法進行指導，專家建議，想要生寶寶的女性，至少要提前三個月停止服用避孕藥，這樣，生理周期才能回復正常，才能更好地計算出受孕時間。
備孕須知：孕前排毒最佳時間
專家提醒，每個女性在懷孕前都要進行飲食調養，如果補充身體營養外，最好是能讓身體排毒去火，讓身體「乾乾淨淨」迎接好「孕」，那麼具體應該吃些什麼呢？請看下文給出的具體指導。